Combo Chair ဆိုတာ ဘာလဲ သိလား။

1. Combo Chair အခြေခံအချက်အလက်

အင်္ဂါရပ်များ- Combo Chair သည် ခွန်အားတည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် ပျော်ရွှင်စရာ ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Combo Chair သည် အခြား Pilates စက်ကိရိယာများထက် စွယ်စုံရရှိသည်။ 

သေးငယ်သော်လည်း Combo Chair သည် ခိုင်ခံ့ပြီး တည်ငြိမ်မှုနှင့် ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးပြီး ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းနှင့် အောက်ပိုင်းကို အားကောင်းစေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးကိရိယာဖြစ်ပြီး အားကစားသမားများကြားတွင် ရေပန်းစားသည်။

Combo Chair သည် နေရာအကန့်အသတ်ရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် သင့်လျော်သည်။

2. Wunda Chair နှင့် ကွာခြားချက်များ

  ခြေနင်းများ- Combo Chair ၏ခြေနင်းများသည် Wunda Chair ထက် 2 လက်မပိုကျယ်ပြီး ပိုမြင့်သောကြောင့် လူများ အထူးသဖြင့် ပခုံးကျယ်သောသူများအတွက် ပိုမိုသင့်လျော်ပါသည်။ 

Wunda Chair ၏ ခြေနင်းများတွင် Joe Pilates မှ သတ်မှတ်ထားသော အတိုင်းအတာ ရှိပြီး ထိုင်ခုံနှင့် နီးသော ခြေနင်းတစ်ခုသာ ရှိသည်။

Springs- နှစ်ခုစလုံးတွင် စမ်းနှစ်ချောင်းရှိသည်။ Combo Chair ၏ စမ်းပေါက်များသည် ကုလားထိုင်၏ အလယ်တွင်ရှိပြီး Wunda Chair ၏ အပြင်ဘက်တွင် ရှိနေသည်။ စမ်းချောင်းများ၏ မတူညီသော အနေအထားများသည် လေ့ကျင့်ခန်းအချို့အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ 

Combo Chair ရှိ စမ်းရေတွင်းများ၏ အလယ်ဗဟိုအနေအထားသည် တင်ပါးဆုံတွင်းကို သက်ရောက်မှုရှိပြီး ၎င်းတို့၏ခြေထောက်များကို တွဲထိန်းထားသူများသည် အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်သည်။

  အရွယ်အစား- Combo Chair သည် ကျစ်လစ်သော ဒီဇိုင်းရှိပြီး လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများကို ကန့်သတ်ခြင်းမရှိဘဲ သေးငယ်သောနေရာများတွင် လိုက်ဖက်နိုင်သည်။ ထမင်းစားကုလားထိုင်ကဲ့သို့သော ပုံမှန်ပရိဘောဂတစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုရန် Wunda Chair ကို လှန်နိုင်သည်။ 

Combo Chair ၏အလေးချိန်သည် Wunda Chair ထက်ပိုမိုပေါ့ပါးပြီး ထိန်းကျောင်းရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ- Combo Chair ကို တွန်းခြင်းနှင့် ဆွဲခြင်းအတွက် အမျိုးမျိုးသော ခံနိုင်ရည်ကြိုးများနှင့် အဆင့်မြှင့်တင်မှုများပါရှိသော Functional Resistance Kit ဖြင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်ပြီး ရွေးချယ်နိုင်သော Slastix ခုခံမှုစနစ်လည်း ရှိပါသည်။ 

လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ Wunda Chair တွင် ရွေးချယ်နိုင်သော လက်ကိုင်များနှင့် မြင့်မားသော နောက်ကျောရှိပြီး လုံးဝ modular ဖြစ်ပြီး အဆင့်မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။

စျေးနှုန်း- Combo Chair သည် Wunda Chair ထက် အနည်းငယ်သက်သာသည်။

3. တွဲသုံးနိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများ

Combo Chair သည် ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းချုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာများစွာကို ပေးဆောင်ထားပြီး အားကစားသမားများအတွက် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းနှင့် အောက်ပိုင်းကို အားကောင်းစေရန်နှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတို့အတွက် သင့်လျော်သည်။ 

လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် ကျောရိုးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းကို ဆန့်ထုတ်ခြင်း၊ တင်ပါးဆုံနှင့် ဒူးဆစ်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ သွက်လက်ပြီး အတိုချုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ သန်မာစေသောလေ့ကျင့်ခန်းများ (ဝမ်းဗိုက်နှင့် လက်မောင်းများ)၊ ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများ စသည်တို့ပါဝင်သည်။ 

လက်၊ ခြေထောက်၊ ခြေ၊ နှင့် လှေကားထစ်လှုပ်ရှားမှုများဖြစ်သည့် ဒိုက်ထိုးခြင်း၊ ဆွဲတင်ခြင်း၊ ခြေထောက်စုပ်ခြင်း၊ အဆုတ်စသည်ဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။

4. Combo Chair အသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

ဟန်ချက်ညီမှု၊ ထိန်းချုပ်မှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု- Combo Chair သည် ဟန်ချက်ညီမှု၊ ထိန်းချုပ်မှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို စိန်ခေါ်ပြီး Pilates ကိရိယာများကြားတွင် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းနှင့် အောက်ပိုင်းအေးစက်မှုအတွက် အပြင်းထန်ဆုံးသော အားကစားစိန်ခေါ်မှုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကုထုံးအသုံးပြုမှုများ- Combo Chair ၏ ကျစ်ကျစ်လျစ်လျစ်သော ဒီဇိုင်းသည် အိမ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် အသုံးဝင်စေသည်။ ခြေနင်းလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ဒူးဒဏ်ရာများအတွက် အသုံးဝင်ပြီး ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလတွင် လှုပ်ရှားမှုအကွာအဝေးနှင့် ခွန်အားကို တိုးတက်စေပါသည်။

ခံနိုင်ရည် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်း- စပရိန်စနစ် (ရှားစောင်းလက်ပတ်ခုခံမှုစနစ်) သည် ကုလားထိုင်၏အနောက်ဘက်ရှိ ရှားစောင်းပင်ပင်ကို ချိတ်ဆက်ပေးကာ အသုံးပြုသူအား စက်ဘီးနင်းရွေ့လျားခြင်းဖြင့် ခံနိုင်ရည်အား ပြောင်းလဲစေကာ ကွဲပြားခြားနားသော ခံနိုင်ရည်ဆက်တင် ပေါင်းစပ်မှု 20 ခု ပါဝင်ပါသည်။

သက်တောင့်သက်သာရှိသောထိုင်ခုံ- padded ထိုင်ခုံသည် သမားရိုးကျ Pilates စက်ကိရိယာများထက် ပိုအဆင်ပြေသည်။ ထိုင်ခုံ၏သေးငယ်သောအရွယ်အစားသည် core strength နှင့် balance ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

သေးငယ်သောခြေရာ- ခိုင်ခံ့ပြီး ပေါ့ပါးသောဘောင်သည် ရွှေ့ရန်၊ သိမ်းဆည်းရန် သို့မဟုတ် စုပုံရန်လွယ်ကူသည်။ ကုလားထိုင်အဖြစ်အသုံးပြုရန် ၎င်း၏ဘေးဘက်တွင် ထားရှိနိုင်ပြီး ကြီးမားသောကိရိယာများမလိုအပ်ဘဲ ၎င်းပေါ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပိုမိုလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

5. အားနည်းချက်များနှင့် ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ

Combo ChairBeginners- Pilates ကို စတင်သူများအတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ စတင်သူများသည် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားနှင့် စတင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် Combo Chair ၏အဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို မကြိုးစားမီ အတန်းအချို့ကို ဦးစွာတက်နိုင်သည်။ ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်လည်း စတင်နိုင်သည်။

ပန်းတိုင်နှင့်ပတ်သက်သော- ပန်းတိုင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ချရန်သာဖြစ်ပါက၊ ကြွက်သားများတက်ခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေနိုင်သောကြောင့် Combo Chair သည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပေ။ ရည်မှန်းချက်က ကြွက်သားတည်ဆောက်ဖို့ဆိုရင် ကောင်းမွန်တဲ့ရွေးချယ်မှုပါ။

Combo Chair Comfort ပြဿနာများ- မှားယွင်းစွာအသုံးပြုခြင်းသည် မသက်မသာဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ အဆင်မပြေပါက သင်ကြားရေးဗီဒီယိုများကို ကြည့်ရှုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ် ခွဲစိတ်မှုကနေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသူတွေအတွက်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ အရင်တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။