ဘလော့

ထိုင်ခုံရင်ဘတ်စာနယ်ဇင်းနှင့်ပခုံးစာနယ်ဇင်းစက် - ရင်ဘတ်နှင့်ပခုံးလေ့ကျင့်ခန်းများလမ်းညွှန်

ရင်ဘတ်နှင့်ပခုံးလေ့ကျင့်ခန်းမှလမ်းညွှန် အားကစားခန်းမ၌ "ပေါင်းစပ်ပခုံးနှင့်ရင်ဘတ်စာနယ်ဇင်းစက်" သည်အလားတူသော်လည်းအမျိုးမျိုးသောပစ္စည်းကိရိယာနှစ်ခုကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ နှစ် ဦး စလုံးသည် "နှိပ်ခြင်း" ရွေ့လျားမှုကိုသုံးပါ။ ဤတွင်ကြွက်သားများလေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းနှင့်သင့်လျော်စွာအသုံးပြုမှုအပါအ 0 င်အကျင့်တစ်......

ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများအတွက် Barbell အရက်ဆိုင်ရွေးချယ်ရန်လမ်းညွှန်

စီးပွားဖြစ်အားကစားရုံ Cardio ပစ္စည်းကိရိယာပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့်စောင့်ရှောက်မှုလမ်းညွှန်

treadmills: အစိတ်အပိုင်းများ, ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးရွေးချယ်မှုနှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလမ်းညွှန်

အားကစားခန်းမစွမ်းအားဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးကိရိယာပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလမ်းညွှန်

ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းဝယ်ယူရေးအတွက်အန္တရာယ်များကိုရှောင်ရှားရန်လမ်းညွှန်