ARM Curl သည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အင်အားသုံးလေ့ကျင့်မှုအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပရီမီယံစီးပွားဖြစ်သုံးပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်သည်။ အရည်အသွေးမြင့်မားသောပစ္စည်းများနှင့်အတူအင်ဂျင်နီယာ, လက်မောင်းဆံပင်ကောက်ကောက်သည် Biceps, လက်ဖျံနှင့်အထက်လက်နက်များကိုပစ်မှတ်ထားရန်အတွက်တည်ငြိမ်။ ထိရောက်သောဖြေရှင်းချက်ကိုပေးသည်။ စီးပွားဖြစ်အားကစားရုံနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသော, လက်မောင်းဆံပင်ကောက်ကောက်သည်ကျွမ်းကျင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ကျွမ်းကျင်သောစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ကြာရှည်ခံမှုကိုပေးသည်။
ပိုပြီးဖတ်ပါစုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။မြင့်မားသော RAP lindown စက်သည်ပြည့်စုံသောအထက်တန်းလေ့ကျင့်ရေးအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားရုံပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်သည်။ အင်အား, ၎င်း၏ကြံ့ခိုင်သောဘောင်နှင့်ချိန်ညှိနိုင်သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူမြင့်မားသော Right Pulldown Myline သည်စီးပွားဖြစ်အားကစားရုံများ, ကြံ့ခိုင်ရေးစတူဒီယိုများနှင့်အိမ်တွင်းအားကစားရုံများနှင့်စွယ်စုံသောအစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ရေးဖြေရှင်းချက်ကိုရှာဖွေနေသည်။
ပိုပြီးဖတ်ပါစုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။ထိုင်ခုံအတန်းသည်နောက်ကျောနှင့်အထက်ခန္ဓာကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ဒီဇိုင်းထုတ်လုပ်သည့်စီးပွားဖြစ်အဆင့်ခွန်အားစက်ဖြစ်သည်။ ဤထိုင်ခုံတန်းသည် latissimus dorsi, rhomboids များ, trapezius နှင့်နောက်ဘက်ပခုံးများကိုထိန်းချုပ်ထားသည့်ရွေ့လျားမှုနှင့် ergonomic ထိုင်ခုံများနှင့်အတူထိုင်စမှီ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားရုံများ, လေ့ကျင့်ရေးစင်တာများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများအတွက်တည်ဆောက်ထားသည့်အနေဖြင့်ထိုင်ခုံအတန်းသည်နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်အတွက်ကြာရှည်ခံနိုင်မှု, တည်ငြိမ်မှုနှင့်ချောမွေ့မှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
ပိုပြီးဖတ်ပါစုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။မြင့်မားသော RAP pulldown သည်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်စီးပွားဖြစ်အဆင့်အင်ဂျင်လေ့ကျင့်ရေးစက်ဖြစ်သည်။ ဤမြင့်မားသော Row Pulldown သည်မြင့်မားသောအတန်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်မှုနှင့်အားကစားရုံများ, ကြံ့ခိုင်ရေးစတူဒီယိုများနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားများနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအားကစားသမားများနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအားကစားသမားများအတွက်စွယ်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးရွေးချယ်မှုများကိုပေါင်းစပ်လိုက်သည်။ ချောချောမွေ့မွေ့ရွေ့လျားမှုနှင့် Ergonomic positioning တို့ဖြင့်မြင့်မားသော Right Pullightdown သည်စီးပွားဖြစ်ပတ် 0 န်းကျင်တွင်ထိရောက်သောခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသေချာစေသည်။
ပိုပြီးဖတ်ပါစုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။Super Be ရင်ဘတ်သတင်းစာသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားရုံနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများတွင်အထက်ရင်ဘတ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောစီးပွားဖြစ် GRECTER သင်တန်းစက်ဖြစ်သည်။ ဤစူပါလ်စ်ရင်ဘတ်စာနယ်ဇင်းစာနယ်ဇင်းသည် biomechanically မှန်ကန်သောနှိပ်ခြင်းထောင့်, ချောမွေ့သောလှုပ်ရှားမှုကိုပြုလုပ်ပေးသည်။ စီးပွားဖြစ်အဆောက်အအုံများ, စတူဒီယိုများနှင့်ပရီမီယံအိမ်တွင်းအားကစားရုံများအတွက်အကောင်းဆုံးသောအရည်အသွေးသည်စူပါလ်ရင်ဘတ်သတင်းစာကပစ်မှတ်ထားသောကြွက်သား activation နှင့်ရေရှည်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုပေးသည်။
ပိုပြီးဖတ်ပါစုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။ကြံ့ခိုင်ရေးသည် Pendulum Squat စက်သည်အားကစားရုံများ, ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများနှင့်အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ရေးပစ္စည်းများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောစီးပွားဖြစ်အဆင့်နိမ့်သောကိုယ်ထည်နည်းသောလေ့ကျင့်ရေးကိရိယာများဖြစ်သည်။ ဤချိန်သီး Squat စက်သည် quadriceps များ, glute များ, Heavy-Duty Steel ဆောက်လုပ်ရေး, Ergonomic Support Pads, Advowable Padlate နှင့်ချောမွေ့နိုင်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာရွေ့လျားမှုနှင့်ချောမွေ့နိုင်သောဆေးများလှုပ်ရှားမှုများကိုပါ 0 င်သည်။
ပိုပြီးဖတ်ပါစုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။T ကဘားတန်းသည်စီးပွားဖြစ်အားကစားရုံများနှင့်အိမ်သုံးသုံးစလုံးအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားစက်ဖြစ်သည်။ နောက်ကျော, အလတ်, ထောင်ချောက်များနှင့် rhomboids များကိုတီထွင်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်တာရှည်ခံဆောက်လုပ်ရေး, စွမ်းဆောင်ရည်ချောမွေ့မှုနှင့် Ergonomic Support ကိုပေးသည်။ ၎င်းသည်ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများ,
ပိုပြီးဖတ်ပါစုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။စီးပွားဖြစ် convergence lat pulldown စက်သည် Tlatissimus Dorsi, ထောင်ချောက်များ, ထောင်ချောက်များ, Convergeten Motion Design နှင့်အတူ convergetent lat pulldown mystrule သည်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးစက်သည်အနည်းဆုံးကြွက်သား activation နှင့်သာလွန်ကောင်းမွန်သောပြန်လည်လေ့ကျင့်မှုရလဒ်များကိုသေချာစေသည်။ ၎င်းသည်စီးပွားဖြစ်အားကစားရုံများ, ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်များနှင့်လေ့ကျင့်ရေးစင်တာများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
ပိုပြီးဖတ်ပါစုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။