အလူမီနီယမ်သည်ပုဏ္ဏားလိပ်ပြာပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမား

အသေးစိတ်အချက်အလက်

ကုန်ပစ္စည်းဖေါ်ပြခြင်း

အလူမီနီယမ်သည်သပိတ်ပင်ပေါ်ပေါက်လာသောပေါလ်ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့်ကိုယ်ပိုင်အသုံးပြုမှုအတွက်အဆင့်မြင့် pilates ပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်သည်။ ခိုင်လုံသောအလူမီနီယံဘောင်နှင့်သန့်စင်သောသပိတ်ပင်ဒီဇိုင်းနှင့်သန့်စင်သောသပိတ်ပင်ဒီဇိုင်းကိုပါ 0 င်သည်။ ၎င်း၏ညှိနှိုင်းသည့်ခြေလျင်ဘား, အဆင်ပြေသော padded carriage နှင့်ချောမွေ့သောဘီးများကတိကျသောနှင့်ထိန်းချုပ်ထားသောဘီးများသည်တိကျသောနှင့်ထိန်းချုပ်ထားသည့်လှုပ်ရှားမှုများကိုသေချာစေသည်။

၎င်း၏ညှိနှိုင်းမှုစနစ်ဖြင့်အလူမီနီယမ်သည်သပိတ်ပင်ပေါ်ပေါက်လာသောပုဏ္ဏုသီချင်းပေါ်ပေါက်လာသည်။ Core အင်အား, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်း, ဤပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားသည်အစပြုသူများအတွက်အဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်ရှင်များနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသင်တန်းများအတွက်ပုံမှန်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်တည်တံ့သောကြာရှည်ခံမှုများကိုပေးနိုင်သည်။ ၎င်း၏အာကာသအကျိုးရှိရှိဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့်ပရီမီယံပစ္စည်းများသည် function နှင့် meashetics နှစ်ခုလုံးကိုတန်ဖိုးထားသော Pilates သင်တန်းပို့ချသူများ, ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများနှင့်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းဝါသနာရှင်များအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည်။