ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်နူးညံ့မှုအတွက်အရူးမထိုက်မတန်တုန်ခါမှုပန်းကန်

ကုန်ပစ္စည်းဖေါ်ပြခြင်း

အရူးမထိုက်မတန်တုန်ခါမှုပန်းကန်သည်ကြွက်သားများကျုံ့ခြင်းများကိုမြှင့်တင်ရန်, ဤစက်သည် 0 င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်း, ၎င်းသည်အသုံးပြုရန်လွယ်ကူသည်, ၎င်းကိုအိမ်သို့မဟုတ်အားကစားရုံနှင့်အပြည့်အဝအသုံးပြုရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

ထိထိရောက်သောအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်ပါးလွှာခြင်းအတွက်တုန်ခါမှုနည်းပညာ။

·ခန္ဓာကိုယ်၏ပန်းပုထုခြင်း,

·ကြွက်သားစွမ်းအားနှင့်အလုံးစုံကြံ့ခိုင်ရေးကိုတိုးမြှင့်ပါ။

·လွယ်ကူသောစစ်ဆင်ရေးအတွက်အသုံးပြုသူများအတွက်လွယ်ကူသောဒီဇိုင်း။

ကိုယ်အလေးချိန်, သေံဆုံးရှုံးရန်နှင့်အနည်းဆုံးအားထုတ်မှုနှင့်အတူသူတို့ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်ရန်ရှာဖွေနေမည်သူမဆိုအတွက်ပြီးပြည့်စုံသော။