အားကစားခန်းမတစ်ခုဘယ်လိုစုစည်းရမလဲ။ 4 င်း၏အလုပ်လုပ်တဲ့ဇုန်တစ်ခုလမ်းညွှန်

အားကစားခန်းမတစ်ခုအတွက်သင့်လျော်သောနေရာများသည်ဖောက်သည်များအနေဖြင့်ဖောက်သည်များအနေဖြင့်ထိရောက်စွာပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းများကိုရရှိစေရန်သေချာစေသည်။ ဒါကြောင့်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားတဲ့အားကစားရုံမှာပါဝင်သင့်တဲ့အဓိကနေရာတွေကဘာတွေလဲ။

အားကစားခန်းမတစ်ခုသည်ကြံ့ခိုင်ရေး, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်မှုများအတွက်နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်, အားကစားခန်းမကိုအောက်ပါကွဲပြားခြားနားသောဒေသများသို့ခွဲခြားသင့်သည်။

ဆန့် area ရိယာ

အားကစားခန်းမအလယ်ဗဟိုတွင်တည်ရှိပြီး,

Cardio အခန်း (အေရိုးဗစ်သင်တန်း)

Cardio အခန်းသည်အဓိကအားဖြင့်အဓိကအားဖြင့် Cardiovascular ပစ္စည်းကိရိယာများကိုစက်ဘီးစီးခြင်း, ဤစက်များသည်ပြင်သစ်များကိုအိမ်ပြင်တွင်ကြည့်ရှုသင့်သည်။ အခန်းကိုလေအေးပေးစက်, တေးဂီတစနစ်, အိမ်တွင်းရုပ်မြင်သံကြားစနစ်နှင့်ကော်ဇောများတပ်ဆင်ထားသင့်သည်။ လျှပ်စစ်ဓာတ်အားပေးများကိုလည်းသင့်လျော်သောနေရာများတွင်ထားသင့်သည်။

ခွန်အား tမိုးရှာသည့်အခန်း (anaierobic လေ့ကျင့်မှု)

ဤ area ရိယာသည်အခမဲ့အလေးသို့မဟုတ်စက်များဖြစ်စေတစ်ခုတည်းသော function ကိုသို့မဟုတ် multi-function အားကောင်းသောအားသာချက်ဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးကိရိယာများကိုရည်ညွှန်းသည်။ ၎င်းသည်ကျယ်ဝန်းပြီးခေတ်မီဒီဇိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးခေတ်မီဒီဇိုင်းတွင်မဟာဗျူဟာအစက်အပြောက်များတွင်မှန်များပါ 0 င်သည်။

dumbbell သင်တန်း area ရိယာ

အားကစားခန်းမတစ်ခု၏ထောင့်တစ်ထောင့်ကစံနှင့်အိုလံပစ် dummbells အမျိုးမျိုးအတွက်သိုလှောင်ထားသင့်သည်။ ဥရောပနှင့်အမရေိကရှိနောက်ဆုံးပေါ်အားကစားခန်းမသည်ပရိသတ်များနှင့် guests ည့်သည်များအားလေ့ကျင့်သင်ကြားမှုကိုစောင့်ရှောက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

အကနှင့်အပန်းဖြေခန်း

ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောကျန်းမာရေးအကအခန်းသည် Maple Wood, Built-in စပီကာများနှင့်ပလက်ဖောင်းများကိုတေးဂီတနှင့်အတူရွေ့လျားခွင့်ပြုသည့်နွေ ဦး စပီကာများပြုလုပ်သင့်သည်။ ၎င်းတွင်စံလေအေးပေးစက်များ, နံရံမှန်များ,

ကြံ့ခိုင်ရေးစစ်ဆေးရေးစင်တာ

ကောင်းမွန်စွာတပ်ဆင်ထားသောအားကစားခန်းမတစ်ခုတွင် guests ည့်သည်များသည်သူတို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုအကဲဖြတ်နိုင်ပြီးသင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်အခက်အခဲများစီစဉ်ပေးနိုင်သည့်ကြံ့ခိုင်ရေးစစ်ဆေးမှုစက်ရုံပါ 0 င်ရမည်။ အားကစားခန်းမသည်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုလေ့လာဆန်းစစ်သူများ, နှလုံး function teslexibily tester, ကြွက်သားများအနေဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာခြင်းဆိုင်ရာကိရိယာများ,