1 ။ နိဒါန်း

1.1 ရည်ရွယ်ချက်နှင့်လမ်းညွှန်၏နယ်ပယ်

ဤလမ်းညွှန်သည်စီးပွားဖြစ်အားကစားရုံပိုင်ရှင်များနှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရေး 0 န်ထမ်းများအား Cardio Equipmills နှင့် Ellipticals ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်ရန်ပြည့်စုံသောအရင်းအမြစ်များကိုထောက်ပံ့ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အဓိကအာရုံစိုက်မှုမှာစနစ်တကျ, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့်စစ်ဆေးရေးအစီအစဉ်များကိုစနစ်တကျမတူကွဲပြားသောအချိန်ကုန်လွန်မှုများကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြရန်ဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်, အပတ်စဉ်, လစဉ်, သုံးလတစ်ကြိမ်နှင့်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း။ ထို့အပြင် Guide သည် GMANTSITES address addres addres issues များကိုချက်ချင်းလျှော့ချရန်နှင့်လျှော့ချရန်ရိုးရှင်းသောပြင်ဆင်မှုနည်းစနစ်များနှင့်ရိုးရှင်းသောပြုပြင်နည်းစနစ်များကိုဖော်ပြထားသည်။ ၎င်းသည်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရေးမှတ်တမ်းများနှင့်စီမံခန့်ခွဲမှုစနစ်များကိုတည်ထောင်ခြင်းနှင့်ခြုံငုံပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုစံနှုန်းများကိုတိုးတက်စေရန်အကြံပြုချက်များနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။ စီးပွားဖြစ်အားကစားရုံပတ် 0 န်းကျင်နှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော်လည်းအခြေခံမူများနှင့်နည်းလမ်းများသည်အခြားကြံ့ခိုင်ရေးအဆောက်အအုံများအတွက်လည်းရည်ညွှန်းနိုင်သည်။

1.2 စီးပွားဖြစ် cardio ပစ္စည်းကိရိယာပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု၏အရေးပါမှု

TroadMills နှင့် Ellipticals ကဲ့သို့သော Cardio ပစ္စည်းကိရိယာများသည်မည်သည့်အားကစားခန်းမမျှမဆိုအဓိကပိုင်ဆိုင်မှုများဖြစ်သည်။ သူတို့၏သင့်လျော်သောလည်ပတ်မှုသည်အဖွဲ့ဝင်အတွေ့အကြုံနှင့်အားကစားရုံ၏ဂုဏ်သိက္ခာကိုတိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ကားများကဲ့သို့ပင်ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများသည်ပုံမှန်အာရုံစိုက်မှုနှင့်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်သည်။ သင့်လျော်သောပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုသည်ပစ္စည်းကိရိယာသက်တမ်းကိုတိုးချဲ့ရုံသာမကပစ္စည်းကိရိယာပျက်ကွက်မှုကြောင့်ဖြစ်ရပ်များကိုကာကွယ်ခြင်းဖြင့်အသုံးပြုသူကိုလုံခြုံမှုကိုသေချာစေသည်။ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကိုလျစ်လျူရှုခြင်း,

ဥပမာ Matrix Fitness သည်အချိန်နှင့်အဓိကပြုပြင်မှုများကိုလျှော့ချရန်တားဆီးရေးပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရေးအစီအစဉ်များ (PM အစီအစဉ်များ) ကိုအလေးထားသည်။ Cartwright ကြံ့ခိုင်မှုသည်တက်ကြွသောပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်လုံခြုံမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်လုံခြုံရေးကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

2 ။ စီစဉ်ထားပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့်စစ်ဆေးရေးပစ္စည်းများ

2.1 နေ့စဉ်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့်စစ်ဆေးခြင်း

နေ့စဉ်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုသည်သန့်ရှင်းရေးနှင့်အခြေခံအလုပ်လုပ်ချက်များကိုအာရုံစိုက်ခြင်း, မြင့်မားသောခြေလျင်အသွားအလာကြောင့်ချွေးနှင့်ဖုန်မှုန့်စုဆောင်းခြင်းသည်အစိတ်အပိုင်းများကို corrode လုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်ချွတ်ယွင်းမှုများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ စစ်မှန်သောကြံ့ခိုင်ရေးသည်စက်များအားလုံးကိုစိုစွတ်သောအထည်ဖြင့်နေ့စဉ်သုတ်ခြင်း, ခရုမ်း - အဆင်သင့်များ,

TroadMills အတွက်နေ့စဉ်စစ်ဆေးမှုများတွင်ခါးပတ်ညှိနှိုင်းမှု, Ellipticals အတွက်, ပုံမှန်မဟုတ်သောဆူညံသံသို့မဟုတ် wobbles များအတွက်နင်းလက်မောင်းနှင့်ခါးပတ်စစ်ဆေးပြီး console display function ကိုအတည်ပြုပါ။ ပျက်စီးမှုသို့မဟုတ်ချောင်ဆက်သွယ်မှုများအတွက်ပါဝါကြိုးစစ်ဆေးပါ။ နူးညံ့သောသန့်ရှင်းရေးကိုသုံးပါ။ မျက်နှာပြင်များသို့မဟုတ်အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကြမ်းတမ်းသောဓာတုပစ္စည်းများကိုရှောင်ပါ။ စစ်မှန်သောကြံ့ခိုင်မှုသည်အဆုံးမှတ်တွင် 0 တ်ဆင်ထားသော 0 တ်ဆင်ထားသော cable များကိုနေ့စဉ်စစ်ဆေးမှုနှင့်အမြင်အာရုံစစ်ဆေးမှုများကိုစစ်ဆေးရန်နှင့်အမြင်အာရုံစစ်ဆေးခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်ထုပ်ပိုးမွှားများ, အသုံးမပြုမီ, ချောင်ပျက်စီး, ပျက်စီးသို့မဟုတ်ဝတ်ဆင်အစိတ်အပိုင်းများကိုစစ်ဆေးပါ။ ကွဲလွဲချက်များတွေ့ရှိပါကစစ်ဆင်ရေးကိုရပ်ဆိုင်းပါ။

2.2 အပတ်စဉ်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့်စစ်ဆေးခြင်း

အပတ်စဉ်စစ်ဆေးမှုများသည်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောစစ်ဆေးခြင်းနှင့်ချိန်ညှိမှုများဖြင့်နေ့စဉ်အလုပ်များကိုတည်ဆောက်သည်။ စစ်မှန်သောကြံ့ခိုင်ရေးဆိုင်ရာအသေးစိတ်အချက်အလက်များသည်လုံခြုံမှုနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်အတွက်ဝေဖန်မှုများကိုဝေဖန်သည်။

• cables (တပ်ဆင်ထားပါက) - 0 တ်ဆင်ရန် (ဥပမာ, လှုပ်ခြင်း, အက်ကွဲသည့်အိမ်တော်) ပျက်စီးမှုကိုတွေ့ပါကအသုံးပြုရန်အငြင်းပွားပါ။
• အခွံမာသီး / bolts / စွဲစေမှု - တင်းကျပ်မှုကိုစစ်ဆေးပါ။ ချောင်လျှင်ပြန်လည် torque ။ အကြံပေးဘယ်မှာချည် - သော့ခတ်ဒြပ်ပေါင်းများကိုသုံးပါ။
• ဘေးကင်းလုံခြုံရေးဘရိတ်များ - ဘရိတ်ထုပ်များ, လီဗာများနှင့်စွဲစေမှုများကိုစစ်ဆေးပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဝတ်ဆင်အစိတ်အပိုင်းများကိုအစားထိုးပါ။
• functional test: စက်ကို (e.g. ကို selector pins နှင့်အတူ) စက်ကိုစက်ဘီးစီးခြင်း။ သိမ်းဆည်းရမိ Pulleys cable wear ကိုအရှိန်မြှင့်
• ။ ညှိနှိုင်းမှု pins: ချောမွေ့ထိတွေ့ဆက်ဆံမှု / ရောဂါကျူးလွန်မှုကိုစစ်ဆေးပါ။
• frame: သမာဓိရှိရန်စစ်ဆေးပါ။ ဝတ်ဆင်အစိတ်အပိုင်းများကိုအစားထိုးပါ။

TreadMills များအတွက်အပတ်စဉ်စစ်ဆေးမှုများတွင်ခါးပတ်တင်းမာမှု / alignment နှင့် wear ass အကဲဖြတ်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ ပစ္စည်းကိရိယာများအောက်နှင့်ပတ်ပတ်လည်မှဖုန်စုပ်ဖုန် / အပျက်အစီးများ။

2.3 လစဉ်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့်စစ်ဆေးခြင်း

လစဉ်လုပ်ငန်းများတွင်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းများကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းသောစစ်ဆေးမှုများပါ 0 င်သည်။ အရင်းအမြစ်များတွင်အတိအလင်းအသေးစိတ်မရှိသော်လည်းလစဉ်အလုပ်တွင်ပါဝင်ဖွယ်ရှိသည်။

• treadmills: မော်တော်စစ်ဆေးမှု (အနံ့မီးလောင်ရာအတွက်ဆူညံသံ / အနံ့ကိုနားထောင်ပါ) ကာဗွန်ဖြီး Wear ကိုစစ်ဆေးပါ။
• Ellipticals - ခုခံနိုင်သည့်မော်တာစစ်ဆင်ရေး, ချောမွေ့သောခုခံညှိနှိုင်းမှုနှင့်သော့ခလောက်တင်းကျပ်စွာ။
• Console: ခလုတ်ကိုနှိပ်ခြင်း / display လုပ်ဖော်ဆောင်မှုများနှင့်ကေဘယ်လ်သမာဓိကိုစစ်ဆေးပါ။
• နက်ရှိုင်းသောသန့်ရှင်းရေး: creevices မှရှင်းလင်းသောအပျက်အစီးများ။

Ascendo l100 သည် crank လက်နက်များကိုစစ်ဆေးရန်နှင့်လစဉ်နာရီ 20 တိုင်းတင်းတင်းကျပ်ကျပ်စစ်ဆေးရန်အကြံပြုသည်။ Matrix Lifestyle Lead Elliptical သည် LED elliptical သည်လစဉ်ကုံးနှင့်နင်းတင်းကျပ်မှုကိုအကြံပေးသည်။

2.4 သုံးလတစ်ကြိမ်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့်စစ်ဆေးခြင်း

သုံးလတစ်ကြိမ်အလုပ်များသည်ရေရှည်ယုံကြည်စိတ်ချရမှုကိုသေချာစေသည်။ Precor ၏လမ်းညွှန်ချက်ပါဝင်သည် -

• TroadMills: ခါးပတ်တင်းမာမှု, 0 တ်ဆင်ခြင်းညှိနှိုင်းမှု, ဆော့ဝဲစစ်ဆေးမှုများ, LED စစ်ဆေးမှုများ,
• Ellipticals - ဘောလုံးအဆစ်ချောဆီကိုချောဆီ (လက်မောင်း, dual action action lands) နှင့် acme screw နှစ်ခု (acme motors) နှင့် acme motors) ။

စစ်မှန်တဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးကိုသုံးလတစ်ကြိမ်နက်ရှိုင်းသောသန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ခြင်း - အဖုံးများ, ဖုန်စုပ်စက်များ / အီလက်ထရောနစ်များကိုဖယ်ရှားပါ။ ဂျွန်ဆင်ကြံ့ခိုင်မှုသည်စိမ်းလန်းစိုပြေသော screw များ (teadmills) ကိုချောဆီကိုချောဆီကိုချောဆီကိုချောဆီချလိုက်သည်။

2.5 နှစ်စဉ်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့်စစ်ဆေးခြင်း

နှစ်စဉ်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းသည်ပြည့်စုံသော "ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု" ဖြစ်သည်။

• လျှပ်စစ်စနစ်များ - ဝါယာကြိုးများ, ပလပ်များ, ခလုတ်များ, Controllers များကိုစစ်ဆေးပါ။ ဘက်ထရီစွမ်းရည်ကိုစစ်ဆေးပါ။
• ဝေဖန်ဝတ်ဆင်ထားသောအစိတ်အပိုင်းများ - TreadMill Motors, roller များ, ကုန်းပတ်များကိုအကဲဖြတ်ပါ။ Elliptical bearings, နင်းလက်မောင်း, drive ခါးပတ်။ ထုတ်လုပ်သူလမ်းညွှန်များကိုအစားထိုးပါ။
• ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာသမာဓိရှိမှု - Re-Check Welds, စွဲစေ။
• စံကိုက်ညှိခြင်း - စမ်းသပ်မှုမြန်နှုန်း, ရှို, ခုခံတိကျမှန်ကန်မှု, နှလုံးခုန်နှုန်းစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း (precor) ကိုစစ်ဆေးပါ။
• နက်ရှိုင်းသောသန့်ရှင်းရေး / ချောဆီကိုချောဆီ - ချောဆီ - ပြည်တွင်းသန့်ရှင်းရေးအတွက် disassemble covers; သတ်မှတ်ချက်များနှုန်းကိုချောဆီ။
• စာရွက်စာတမ်းများ - အဆင့်မြင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုမှတ်တမ်းများကိုအစိတ်အပိုင်းများဖြင့်အစားထိုးသည်။ စစ်မှန်တဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးနှစ်စဉ်ကေဘယ်လ်ကြိုးအစားထိုးရန်အကြံပြုသည်။

3 ။ ဘုံပြ troubl နာဖြေရှင်းခြင်းနှင့်ရိုးရှင်းသောပြုပြင်ခြင်း

3.1 treadmill ပြ esh နာဖြေရှင်းခြင်း

3.1.1 Belt Slippage / Lagging

အကြောင်းရင်းများ - တင်းမာမှုမလုံလောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ချောဆီမနည်းခြင်းမရှိခြင်း။ TreadMill အဆင့်ကိုသေချာပါစေ။ နောက်ဘက် roller bolts လက်ယာရစ် (¼အလှည့်တိုးများ), အနိမ့်မြန်နှုန်းမှာစမ်းသပ် (3 mph / 5 km / h) ။ မဖြေရှင်းနိုင်ပါက Drive Belt (Technician လိုအပ်သည်) ကိုစစ်ဆေးပါ။

3.1.2 ခါးပတ် misalignment

• ညာဘက်ပျံ့: လက်ယာရစ်ကိုလှည့်ပါ။
• ဘယ်ဘက်ပျံ့လွင့် - လက်ဝဲသော့ခိုက်တင်းကျပ်¼လက်ယာရစ်လှည့်။

ချိန်ညှိချက်များအကြား 2 MPh အတွက် 3 MPh မှာ run ။ တဖြည်းဖြည်း re- စင်တာ။

3.1.3 ပုံမှန်မဟုတ်သောဆူညံသံ / တုန်ခါမှု

ချောင်စွဲစေစစ်ဆေးပါ။ ဆူညံသံအရင်းအမြစ် (မော်တာ, roller) ကိုခွဲခြားသတ်မှတ်။ မြဲသောပြ issues နာများသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စစ်ဆေးခြင်း (ဥပမာ, 0 တ်ဆင်ထားသောဝက်ဝံများ,

3.1.4 မျက်နှာပြင် / မော်တာပျက်ကွက်

ပါဝါ, circuit breaker များ, လုံခြုံမှု key ကိုစစ်ဆေးပါ။ "LS" အမှားများအတွက်စံကိုက်ညှိ (တစ်ခုတည်းသော F85) ကို run ပါ။ ချောင်ဆက်သွယ်မှုများအတွက်ဝါယာကြိုးစစ်ဆေးပါ။ မြဲ issues နာများ - လက်စွဲစာအုပ်သို့မဟုတ် 0 န်ဆောင်မှုကိုတိုင်ပင်ပါ။

3.1.5 အနိမ့်မြန်နှုန်း / တိကျသော display ကို

ဗို့အား (≥230V AC) ကိုစစ်ဆေးပါ။ undersized extension ကြိုးများကိုရှောင်ပါ။ ဆက်ကပ်အပ်နှံထားသောဆားကစ်များကိုသုံးပါ။

3.1.6 အရေးပေါ်မှတ်တိုင် activation

အလွန်အကျွံပွတ်တိုက်မှုကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်; ထုတ်လုပ်သူတစ် ဦး လျှင်ချောဆီ။

3.1.7 Console Shutdown (အအေး / ခြောက်သွေ့သောရာသီဥတု)

checking checking; တည်ငြိမ်သောဥတုသည်အီလက်ထရွန်းနစ်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။

3.1.8 အခြား IssuTauto-Stop: ဝါယာကြိုး, အာရုံခံကိရိယာများကိုစစ်ဆေးပါ။

အနံ့ / မီးခိုး - ချက်ချင်းပဲရပ်တန့်; ဘောင်းဘီတိုများသို့မဟုတ်အပူကိုစစ်ဆေးပါ။

လျှပ်စစ်ယိုစိမ့်မှု - ရပ်တန့်ခြင်း, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်

3.2.1 unsmooth ရွေ့လျားမှု / Noisecheck စွဲလမ်းသူများ, အဆစ် (matrix e-30) ချောဆီ။ Wear အတွက်ခြေရာခံ / roller များကိုစစ်ဆေးပါ။ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာဝက်အူများ (Decathlon) တင်းကျပ်။

3.2.2 တော်လှန်ရေး Issole Console ချိန်ညှိချက်များနှင့်ကေဘယ်လ်ဆက်သွယ်မှုများ။ ရှုပ်ထွေးသောအမှားများ (ဥပမာ, Motor / Sensor Fair) သည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ရောဂါရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။

3.2.3 display / function functurecheck power / safety key ကို။ အမှားကုဒ်များ (ဥပမာ, decathlon e00 / e01) အတွက်, လက်စွဲစာအုပ်နှင့် 0 န်ဆောင်မှုပေးပါ။

3.2.4 ချောင်ခြေနင်း / လက်ဖြင့်သော့ခလောက်တင်းကျပ်ခြင်း (Matrix / Merach) ။

3.2.5 ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကြိုးစစ်ဆေးခြင်း, ဝတ်ဆင် / ပျောက်ဆုံးလျှင်အစားထိုးပါ။

3.2.6 အပူလွန်ကဲခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အပျက်အစီးများကိုရှင်းလင်းသောစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုပိတ်ထားသည်။

3.2.7 အခြားအမှားအမှားအယွင်းများ (SC03): ဆက်သွယ်ရန် service.instability: level state သို့မဟုတ် level strate or frame bolts တင်းကျပ်။

4 ။ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုမှတ်တမ်းများနှင့်စီမံခန့်ခွဲမှု

4.1 ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုဖိုင်များကိုတည်ဆောက်ခြင်း

စက်တစ်ခုစီအတွက်ဖိုင်တစ်ခုစီအတွက်အသေးစိတ်အချက်အလက်များဖန်တီးပါ။

• ပစ္စည်းကိရိယာအချက်အလက်များ - အမည်, အမှတ်တံဆိပ်, ပုံစံ, အမှတ်စဉ်နံပါတ်, 0 ယ်ရက်, ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းခြင်း,
• ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုမှတ်တမ်းများ - နေ့စွဲ, ပညာရှင်များ, အလုပ်များဖျော်ဖြေတင်ဆက်ခြင်းများ, ပြ issues နာများ,
• စာရွက်စာတမ်းများ - လက်စွဲစာအုပ်များ, အာမခံ, 0 န်ဆောင်မှုစာချုပ်များ။

4.2 ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအစီအစဉ်များနှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ

အပေါ်အခြေခံပြီးအစီအစဉ်များကိုရေးဆွဲ

ထုတ်လုပ်သူလမ်းညွှန်များ - ကြိမ်နှုန်း, အလုပ်များ, စံနှုန်းများ။

အသုံးပြုမှုပြင်းထန်မှု - ယာဉ်အသွားအလာမြင့်စက်များအတွက်အချိန်ဇယားများကိုညှိပါ။

စည်းမျဉ်းများ - EN 957-9 (Ellipticals) သို့မဟုတ် GB 19272 (Outdoor Spefict) သို့မဟုတ် GB (Outdoor Spefict) သို့မဟုတ် GB) နှင့်လိုက်နာပါ။

ဥပမာအချိန်ဇယား - နေ့စဉ် - သန့်ရှင်းစင်ကြယ်သောအခြေခံစစ်ဆေးမှုများ။

အပတ်စဉ် - torque စစ်ဆေးမှုများ, ခါးပတ် alignment ။

လစဉ် - ချောဆီ, ချောဆီကိုချောဆီ။

သုံးလတစ်ကြိမ်: နက်ရှိုင်းသောသန့်ရှင်းရေး, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စစ်ဆေးရေး။

နှစ်စဉ် - အပြည့်အဝပြန်လည်ပြုပြင်မွမ်းမံ, စံကိုက်ညှိ။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ - ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်း။

စာရွက်စာတမ်းများ - လုပ်ရပ်အားလုံးကို log လုပ်ပါ။

လေ့ကျင့်ရေး - ပုံမှန် 0 န်ထမ်းလေ့ကျင့်မှု (ဥပမာ - Wenzhou အားကစားပစ္စည်းများမှ)

5 ။ နိဂုံးနှင့်အကြံပြုချက်များ

5.1 အကျဉ်းချုပ်

စနစ်တကျထိန်းသိမ်းခြင်းသည်လုံခြုံမှု, အသင်း 0 င်ကျေနပ်မှု, ပစ္စည်းကိရိယာ lengepity နှင့်ကုန်ကျစရိတ်ထိန်းချုပ်မှုအတွက်စနစ်တကျထိန်းသိမ်းခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဤလမ်းညွှန်သည်နေ့စဉ်သန့်ရှင်းရေးမှနေ့စဉ်သန့်ရှင်းရေးမှအလုံးစုံသန့်ရှင်းရေးမှအလုံးစုံသန့်ရှင်းရေးမှအမြင့်ဆုံးပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုများနှင့် treadmills နှင့်ဘဲဥပုံများအတွက်ပြ troubl နာများကိုဖြေရှင်းပေးသည်။ ခိုင်လုံသောစံချိန်တင်နှင့်စံသတ်မှတ်ထားသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုအခြေခံလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုအခြေခံသည်။

5.2 အကြံပြုချက်များ

1. Professional Team: အရည်အချင်းပြည့်ဝသောပညာရှင်များသို့မဟုတ်ယုံကြည်စိတ်ချရသောတတိယပါတီ 0 န်ဆောင်မှုများကိုငှားရမ်းခြင်း။
2. 0 န်ထမ်းများလေ့ကျင့်သင်ကြားမှု - 0 န်ထမ်းများတပ်ဆင်ခြင်း / အစီရင်ခံစာများကိုဖော်ထုတ်ရန်။
3. စည်းကမ်း - အချိန်ဇယားကိုလိုက်နာမှုပြပါ။
4. ဒစ်ဂျစ်တယ်ကိရိယာများ - စံချိန်တင်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများအတွက် software ကိုသုံးပါ။
5. ထုတ်လုပ်သူဆက်သွယ်ရေး - နည်းပညာစာစောင်များနှင့်လေ့ကျင့်ရေးအတွက်အဆင့်မြှင့်တင်ရန်။
6. အသင်း 0 င်တုံ့ပြန်ချက် - သုံးစွဲသူအစီရင်ခံစာများကိုပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုသံသရာများသို့ပေါင်းစပ်ပါ။
7. စဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်မှု - အခါအားလျော်စွာပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့်အစီအစဉ်များကိုပိုကောင်းအောင်ပြုလုပ်ပါ။
8. အပိုပစ္စည်းများစာရင်း - စတော့ရှယ်ယာဘုံစားသုံးသူများ (ခါးပတ်, စုတ်တံ) ။

ဤအစီအမံများကိုအကောင်အထည်ဖော်ခြင်းအားဖြင့်အားကစားရုံများသည်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုစံနှုန်းများကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်,