ကုမ္ပဏီများသည် Fitness Equipment ကို မည်သို့ရွေးချယ်သင့်သနည်း။

ကုမ္ပဏီများသည် ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းများကို မည်သို့ရွေးချယ်သင့်သနည်း။ ကြည့်ကြရအောင်။

I. ပုံသေသင်တန်း- AMulti-Functional Trainerမရှိမဖြစ်ပါ။

သင့်ကုမ္ပဏီတွင် ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်များ ရှိပါက၊ ကြီးမားသော၊ သုံးပုံတစ်ပုံတွင် ဘက်စုံသုံး ဘက်စုံသုံး သင်တန်းဆရာ အစုံကို ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းသုံးမျိုးနှင့် အကျုံးဝင်သည်။မစ်စက်: bench press ၊ထိုင်ထ၊ နှင့် deadlift တို့ကို ပျံသန်းခြင်း၊ အခမဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခြင်း၊ ဆွဲတင်ခြင်း စသည်တို့အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

II အခမဲ့အလေးချိန်ဧရိယာ

နလပိန်းတုံးအစုံမပါဘဲ အခမဲ့အလေးလေ့ကျင့်ခန်းသည် မပြည့်စုံပါ။ ၎င်းတို့သည် ကြည့်ကောင်းသည်၊ အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ သင့်တော်ပြီး သင့်လိုအပ်ချက်နှင့် ကိုက်ညီစေရန် ကွဲပြားသော အလေးချိန်များရှိသည်။ အခမဲ့အလေးချိန်ဧရိယာတွင် dumbbell ခုံတန်းလျားထားရှိရန်လည်းအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ မဟုတ်ပါက၊ အခြားသူများသည် ၎င်းတို့၏ နလပိန်းတုံးခုံတန်းများကို Smith စက်သို့ ယူဆောင်သွားပါက၊ နလပိန်းတုံးလေ့ကျင့်မှုအတွက် ရနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

III အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ရေး- အထိုင်များရုံးဝန်ထမ်းများအတွက် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်စေခြင်း။

အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းက သေချာပေါက် မရှိမဖြစ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ကြံ့ခိုင်မှုနောက်ခံမရှိသူများအတွက်၊ အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည် အဓိကအာရုံစိုက်သင့်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ elliptical trainers များသည် ခန္ဓာကိုယ်ညှိနှိုင်းမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ လှေလှော်စက်များသည် လုံးဝန်းသောပခုံးများနှင့် နောက်ကျောများကို ပြုပြင်ပေးသည်၊ ပြေးစက်များသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်၊ နှင့် စက်ဘီးများသည် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းအဆီဆုံးရှုံးမှုကို ဦးတည်သည်။

ပြေးစက်များအတွက်၊ စီးပွားဖြစ်အဆင့် အားကစားရုံအဆင့် မော်ဒယ်များကို အကောင်းဆုံး အပြေးအတွေ့အကြုံအတွက် အကြံပြုထားသည်။ ၎င်းတို့သည် တုန်ခါမှု စုပ်ယူမှုနှင့် ဒူးခေါင်းကို အကာအကွယ် အပြည့်အစုံ တပ်ဆင်ထားသည်။

မှန်ကန်သော Fitness Equipment အမှတ်တံဆိပ်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ထပ်တူအရေးကြီးပါသည်။ LongGlory ကို နမူနာအဖြစ် ယူပါ။ စက်ရုံမှတိုက်ရိုက်ရောင်းချသူအနေဖြင့် တစ်နေရာတည်းတွင် ကြံ့ခိုင်ရေးစက်ပစ္စည်းဝယ်ယူရေးဝန်ဆောင်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးသည့်အနေဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးတွင်၊ အရောင်းအကြိုညှိနှိုင်းမှုမှသည် အရောင်းအပြီးဝန်ဆောင်မှုအထိ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပံ့ပိုးမှုပေးသည့်အပြင် ဖောက်သည်များအား ဝယ်ယူမှုနှင့် နေရာစီစဉ်ခြင်းတို့ကို ထိရောက်စွာပြီးမြောက်စေရန် ကူညီပံ့ပိုးပေးသည့်အပြင် ဖောက်သည်များအား အချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုတို့ကို သက်သာစေရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားရုံဒီဇိုင်းဝန်ဆောင်မှုများကိုလည်း ပေးဆောင်ပါသည်။