Pilitio သည်အဘယ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်သနည်း။

များစွာသောအုံကြွမှုသည်အမျိုးမျိုးသောအရွယ်အစားနှင့်တင်းမာမှုများကိုသုံးနိုင်သည်။ ဤစမ်းရေပေါက်များသည်ပစ္စည်းကိရိယာတစ်ခုစီအတွက်ထူးခြားသောခုခံဖန်တီးရန်အမြင့်များ, တချို့စက်တွေကခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေလှုပ်ရှားမှုတွေကိုထောက်ပံ့ပေးတယ်, ကြီးမားသောပုံသဏ္ဌာန်ကြီးများနှင့်သေးငယ်သောကျားကန်များကိုအတူတကွပရော်ဖက်ရှင်နယ် pilats စတူဒီယိုတစ်ခုဖွဲ့စည်းသည်။ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည် Classic Pilates စက်ငါးမျိုးကိုမိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။

1. ပြုပြင်ခြင်း

ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားသည်အထင်ကရဆုံးပုံသဏ် into ာန်ပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်သည်။ ရထား, စမ်းချောင်း, ကြိုးများနှင့်အခြားအစိတ်အပိုင်းများမှတဆင့်အသုံးပြုသူများသည်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလုပ်ဆောင်ရန်ကူညီသည်။ ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများသည်ဆရာဝန်များကိုသူတို့၏အလောင်းများကိုခံစားရန်သာမကမှန်ကန်သောလေယာဉ်များနှင့်လမ်းကြောင်းများတစ်လျှောက်ရွေ့လျားရန်လမ်းပြရန်သာမက, တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့သည် "တစ်လောကလုံးအိပ်ရာ" အမည်ကိုရရန်လိုအပ်သည့်အခါသူတို့ကအထောက်အပံ့ပေးပံ့ပိုးမှုပေးသည်။

ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးအတွက်အကွက်တစ်ခုထည့်သွင်းထားသည့်အခါတွင်များစွာသောကျရောက်သောလှုပ်ရှားမှုများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ မျှော်စင်, သေတ္တာသို့မဟုတ်ခုန်ဘုတ်ကဲ့သို့သောပူးတွဲဖိုင်များနှင့်အတူပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားသည်ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားသည်ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့်အသုံးပြုမှုများစွာကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။

2 ။ trapeze စားပွဲတင် / Cadillac

Cadillac ဟုလည်းလူသိများသော trapeze စားပွဲသည်အများပြည်သူစတုဂို့စ်တွင်မကြာခဏတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည်အလွန်အမင်းစွယ်စုံရသောအသုံးပြုသူများသည်အိပ်ရာခင်း၏ဘောင်တွင်တည်ဆောက်ထားသော "trapeze" ကို အသုံးပြု. လှုပ်ရှားမှုများကိုလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ Trapeze နှင့် Springs ၏ချိန်ညှိချက်များကိုပြောင်းလဲခြင်းအားဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်မိမိတို့၏လိုအပ်ချက်အပေါ် အခြေခံ. လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုဖန်တီးနိုင်သည်။

3. ကုလားထိုင်

Pilates Creator သည် Springs နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသောနင်းထားသည့်ပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားပေါ် မူတည်. အသုံးပြုသူများသည်ဤယန္တရားမှတစ်ဆင့်ခြေလက်ထိန်းချုပ်မှုနှင့်ခွန်အားကိုထိရောက်စွာလေ့ကျင့်နိုင်သည်။

4. လှေကားထစ်စည်

လှေကားထစ်စည်၏မှတ်စုဆုံးအင်္ဂါရပ်များသည်လှေကားတစ်ဖက်နှင့်အခြားတစ်ဖက်တွင်လှေကားထစ်များဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကွေးသောဒီဇိုင်းကြောင့်၎င်းကိုအများအားဖြင့်ကျောရိုး extension အတွက်အသုံးပြုသည်။ လှေကားထစ်များကိုလှေကားထစ်များကိုဆန့်ခြင်း, ဆန့်ခြင်း, ၎င်း၏ထူးခြားသည့်အမြင့်နှင့်ဒီဇိုင်းသည်ကျယ်ပြန့်သောရွေ့လျားမှုအတွက်ခွင့်ပြုသည်။

5. ကျောရိုးဆုံး

လှေကားထစ်စည်နှင့်ဆင်တူသောကျောရိုးဆုံးပါးလွှာသည်၎င်း၏ကွေးသောပုံသဏ် finisher ာန်ဖြင့်သတ်မှတ်သည်။ အဓိကအားသာချက်တစ်ခုမှာ၎င်းသည်ပေါ့ပါးပြီးယောဂဖျာ, ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားသို့မဟုတ် Cadillac ပေါ်တွင်ထားနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အသုံးပြုသူများအားသူတို့၏ကျောရိုးသို့မဟုတ်ဘက်တွင်လဲလျောင်းနေစဉ်ကျောရိုးကိုဆန့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောအမြင့်နှင့် curves ၏စည်များကကျောရိုး၏ရွေ့လျားမှုအကွာအဝေးအတွင်းရှိခန္ဓာကိုယ်ကိုကျောရိုး extension ၏လုံခြုံမှုကို ဦး စားပေးဆောင်ရွက်သည်။ ခေတ်တနေ့လုံးကွန်ပျူတာများကိုလောင်ကျွမ်းသွားသောအခါခေတ်မီကွန်ပျူတာများကိုပိုမိုများပြားလာသည့်အခါများသောအားဖြင့်ကျယ်ပြန့်သောပမာဏပင်လျှင်အလွန်အကျိုးရှိနိုင်သည်။