2024-06-28
သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်း
တရားဝင်ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးမစတင်မီ၊ သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။လှေကားထစ်စက်နွေးဖို့။ လေ့ကျင့်ခန်း ပြင်းအားကို စနစ်တကျ တိုးမြှင့်ပြီး ခန္ဓာကိုယ် လေ့ကျင့်ခန်း အခြေအနေကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ဝင်ခွင့်ပြုပါ။
အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ရေး
ကိုသုံးပါ။လှေကားထစ်စက်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်မှုအတွက် အဓိကကိရိယာအဖြစ်၊ ကိုယ်ကာယအခြေအနေအရ သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုကို သတ်မှတ်ပါ။ တစ်ကြိမ်လျှင် မိနစ် 20 မှ 30 အထိ လေ့ကျင့်ပေးခြင်းသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိရောက်စွာတိုးတက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အဆီများကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
လေ့ကျင့်ခန်း
လေ့ကျင့်ခန်း၏ပြင်းထန်မှုကို သင့်လျော်စွာ တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်၊လှေကားထစ်စက်အဆစ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ လမ်းလျှောက်လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ အရှိန်နှင့် စောင်းကို ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းကို အာရုံစိုက်နိုင်သည်။
သုံးတဲ့အခါလှေကားထစ်စက်ကျေးဇူးပြု၍ ဂရုပြုပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းအလွန်အကျွံလုပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်မှုကို ရှောင်ရှားရန် တဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးတက်မှု၏နိယာမကို လိုက်နာသင့်သည်။
အသုံးပြုသည့်ကြာချိန်သည် အလွန်ရှည်သင့်ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေအရ အချိန်ကို ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ စီစဉ်ပေးသင့်ပါသည်။