ဘဲဥပနာဖြတ်သူသင်တန်းဆရာနှင့်လှေကားတက်ဘွတ်စနစ်အကြားခြားနားချက်များကဘာတွေလဲ။

Stair Machines နှင့် Elliptical Motines နှစ် ဦး စလုံးသည်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ထိရောက်သောဘုံအေရိုးဗစ်ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်လှုပ်ရှားမှုပုံစံများနှင့်ကွဲပြားခြားနားသည်။ လှေကားထစ်များသည်လှေကားထစ်များတက်ခြင်း, အဓိကအားဖြင့်အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခြင်း, လက်ျာစက်များသည်အခြားတစ်ဖက်တွင်, တုန့်ပြန်လမ်းလျှောက်ခြင်း, Elliptical Machine သည်အဆီကိုလျင်မြန်စွာလောင်ကျွမ်းခြင်းမပြုနိုင်သော်လည်း၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ညှိနှိုင်းခြင်းနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးတက်စေရန်ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပေးသည်။

လှုပ်ရှားမှုပုံစံများအတွက် 1.Differces

လှေကားပေါ်ကတောင်တက်သမားအများစုသည်လှေကားထစ်တောင်တက်ခြင်းကိုတုပရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ စက်သည်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံရန်နှင့်လှေကားတက်ခြင်း၏ဆိုးကျိုးများကိုပုံတူပွားရန်စဉ်ဆက်မပြတ်, ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်, "ဘဲဥပုံ" ဟူသောအမည်မှာအဆိုပြုချက်၏ပုံသဏ် from ာန်မှလာသည်။ ဒီဇိုင်းတွင်ကွဲပြားခြားနားမှုများသည်စက်နှစ်ခုအကြားကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းနည်းစနစ်များသို့ ဦး တည်သည်။

2.Differces fat-burning သက်ရောက်မှုအတွက်

လှေကားတက်ဘလက်သည်အဆီဆုံးရှုံးမှုအတွက်အလွန်ထိရောက်သည်။ တောင်တက်သွားသောအခါလှေကားထစ်များတက်ခြင်းသည်မြင့်မားသောချွေးထွက်လာသည်, Elliptical Traal Trainer သည်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ပြေးခြင်းများပြုလုပ်နေစဉ်တွင်အသည်းအသန်ထိရောက်မှုသည်မြင့်တက်သည့်တောင်တက်သမားများကဲ့သို့မြင့်မားခြင်းမဟုတ်ပါ။ ပရိယာယ်တောင်တက်သမားသည်အထူးသဖြင့်အဆီကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာလောင်ကျွမ်းစေသည်။ ထို့အပြင် Stair TOPERTER သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များအတွက်နှစ်မျိုးလုံးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအားဖြင့်အဆီဆုံးရှုံးမှုအတွက်ပိုမိုထိရောက်စေသည်။

ပစ်မှတ်ထားကြွက်သားအုပ်စုများအတွက် 3.Differences

အဆိုပါလှေကားတက်စတြာအဓိကအားခန္ဓာကိုယ်နှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကန့်သတ်ခြင်းနှင့်အတူအောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်ပစ်မှတ်ထားသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်ဘဲဥပနာခံရသူသည်လက်မောင်းနှင့်ခြေထောက်လှုပ်ရှားမှုများကိုထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အ 0 လေ့ကျင့်ခန်းကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ Elliptical Trainer Trainer သည်အဆီကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်မီးမလောင်နိုင်သော်လည်းပိုမိုကောင်းမွန်သောကြွက်သားထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ညှိနှိုင်းမှုကိုညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်ရန်ကူညီသည်။

Stair Machines နှင့် Elliptical Machines များသည်ကိုယ်ပိုင်အားသာချက်များရှိသည်။ မည်သည့်စက်သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အကယ်. ပန်းတိုင်သည်အဆီပျောက်ဆုံးသွားပြီးအောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်၏အားသာချက်ကိုကျင့်သုံးရန်လှေကားသစ်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ဤစက်နှစ်ခုတွင်ကိုယ်ပိုင်အားသာချက်များရှိသည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များသည်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်သူတို့၏လိုအပ်ချက်များကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။