Shoulder Lift Trainer ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။ အသုံးပြုနည်း ဘယ်ကြွက်သားတွေကို ပစ်မှတ်ထားတာလဲ။

အားကစားခန်းမဖွင့်ဖို့ ပြင်ဆင်နေချိန်မှာ ပခုံးတင်လေ့ကျင့်ခန်းကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။ ၎င်းကို သင်မည်သို့အသုံးပြုပြီး မည်သည့်ကြွက်သားအုပ်စုများကို ပစ်မှတ်ထားသနည်း။ ဒီနေ့ တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ရအောင်။

ပခုံးကြွလေ့ကျင့်သူ ပစ်မှတ်များ

ရင်ဘတ်ကြွက်သားများ၊ ဒယ်လ်ရွိုက်များ၊ triceps

Shoulder Lift Trainer အသုံးပြုနည်း- လက်ကိုင်များကို သင့်ပခုံးနှင့် အဆင့်အတန်းရှိစေရန် ထိုင်ခုံကို ချိန်ညှိပါ။ ညာဘက်လက်ဖြင့် အလေးချိန်ကို သင့်တော်သောအဆင့်သို့ ချိန်ညှိပါ။ လက်ကိုင်များကို လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် ဆုပ်ကိုင်ပါ၊ ညာခြေဖြင့် ဖြည်းညှင်းစွာ နင်းပါ၊ သင့်လက်များကို ရှေ့သို့ ချောမွေ့စွာ တွန်းပါ၊ ထို့နောက် ညာခြေကို စက်ဘီးနင်းသည့် အနေအထားသို့ ပြန်ပေးပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းမပြီးမီ၊ ညာခြေဖြင့် ပေါ့ပေါ့တန်တန် နင်းပြီး လက်မောင်းနှင့် ခြေနင်းများကို မူလအနေအထားသို့ တပြိုင်နက် ပြန်၍နင်းပါ။ ဒါက ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ပခုံးကြွလေ့ကျင့်ပေးသူကို ရွေးချယ်ခြင်း-

ပခုံးကြွလေ့ကျင့်ပေးသူကို ရွေးချယ်သည့်အခါ ထုတ်ကုန်အရည်အသွေးသည် အဓိကဖြစ်သည်။ အစိတ်အပိုင်းများ၏ ပစ္စည်းများနှင့် လက်မှုပညာသည် စက်ပစ္စည်းများ၏ နောက်ဆုံးအရည်အသွေးကို ဆုံးဖြတ်သည်။

1. သံမဏိဝိုင်ယာကြိုးသည် ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ကွဲအက်ခြင်းမရှိဘဲ ဆန့်နိုင်အား 200,000 စမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး မြင့်မားသော tensile strength ကိုပြသပြီး ချောမွေ့ပြီး တာရှည်အသုံးပြုမှုကို သေချာစေသည်။

2. အကာအရံပြားကို တိကျသောပုံသွင်းပလပ်စတစ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီး၊ ချောမွေ့မှုမရှိဘဲ၊ ခိုင်ခံ့သောခြုံငုံကြည့်ရှုမှု၊ အလှတရားခံနိုင်စေရန်၊ တပ်ဆင်ခြင်းနှင့် ထိန်းသိမ်းရလွယ်ကူစေရန် အခေါင်းပေါက်ဒီဇိုင်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။

3. ထိုင်ခုံ (နောက်ခန်း) ကူရှင်သည် သိပ်သည်းဆမြင့်သော PU အမြှုပ်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး၊ သက်တောင့်သက်သာနှင့် ဘေးကင်းမှုရှိစေရန်အတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအလေ့အထများနှင့်အညီ ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

4. လမ်းညွှန်လှံတံ- 20mm အချင်းအစိုင်အခဲ သံမဏိလမ်းညွှန်လှံတံ၊ သံချေးတက်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်သောအပေါ်ယံပိုင်းနှင့် ပွတ်တိုက်ခြင်းတို့ဖြင့် ချောမွေ့သောလည်ပတ်မှုကို သေချာစေပြီး သံချေးတက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။

5. လက်ကိုင်များ- အလွန်သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် အလူမီနီယမ်လက်ကိုင်ထုပ်များပါရှိသော ချော်လဲခြင်းနှင့် ဝတ်ဆင်ခြင်းခံနိုင်ရည်ရှိသော လက်ကိုင်များ၊ နှင့် PVC လက်ကိုင်အဖုံးများ။

6. ချောမွေ့ပြီး တည်ငြိမ်သောထိုင်ခုံ ချိန်ညှိခြင်း။

7. တစ်ပိုင်းပုံသွင်းထားသော ထိုင်ခုံကူရှင်၊ တာရှည်ခံပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော၊ ergonomic လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီခြင်း။