Plate တင်ပြီး Leg Press Machine

သတ်မှတ်ချက်

LongGlory မှ Plate Loaded Leg Press Machine သည် အောက်ဖော်ပြပါ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် အင်္ဂါရပ်များပါရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကြံ့ခိုင်မှု လေ့ကျင့်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အစွမ်းထက်သောခြေထောက်လေ့ကျင့်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှု- ခြေထောက်နှိပ်စက်သည် ခြေထောက်ကြွက်သားများ (ပေါင်ကြွက်သားများနှင့် gluteal ကြွက်သားများအပါအဝင်) တည်ဆောက်ရန်အတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ခြေထောက်ကြွက်သားများကို အားကောင်းစေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ squats ကဲ့သို့သော ရိုးရာလေ့ကျင့်နည်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက Leg Press Machine ကိုအသုံးပြုနေစဉ်တွင် သင့်ဒူးနှင့် lumbar ကျောရိုးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

စိတ်ကြိုက်ခံနိုင်ရည်ရှိမှု- ခြေထောက်နှိပ်စက်သည် တပ်ဆင်ထားသော ဒီဇိုင်းဖြစ်ပြီး အသုံးပြုသူများသည် မတူညီသော ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန်အတွက် မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းလိုအပ်ချက်များကို ရရှိစေရန်အတွက် ၎င်းတို့၏ လေ့ကျင့်မှုလိုအပ်ချက်အရ အလေးချိန်ပြားများကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။

တာရှည်ခံပြီး ချောမွေ့သောလည်ပတ်မှု- ဤပန်းကန်ပြားအား တင်ဆောင်ထားသော ခြေထောက်နှိပ်စက်ကို အရည်အသွေးမြင့် သံမဏိဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး ခိုင်ခံ့ပြီး တာရှည်ခံပါသည်။ ထို့အပြင်၊ လေ့ကျင့်ရေးစက်တွင် သင်အိမ်တွင်သုံးသည်ဖြစ်စေ အားကစားခန်းမ၌ဖြစ်စေ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည်ဖြစ်စေ အတွေ့အကြုံကောင်းတစ်ခုဖြစ်စေရန်အတွက် ချောမွေ့ပြီး အရည် အချင်းရှိသော ဒီဇိုင်းကို ပါရှိသည်။

ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်သည်- သင်သည် စတင်သူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရှိ အားကစားခန်းမသွားသူဖြစ်စေ၊ ဤခြေထောက်နှိပ်စက်သည် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးမည်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် cardio အပါအဝင် မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များစွာအတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။

အချုပ်အားဖြင့်၊ LongGlory မှ Plate Loaded Leg Press Machine သည် မတူညီသောခြေထောက်လေ့ကျင့်ရေးလိုအပ်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်နှစ်သက်ပါက ၎င်းကိုယနေ့သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်ထည့်သွင်းပြီးရလဒ်များကိုစတင်ကြည့်ရှုပါ။