Smith စက်နှင့်အတူ Squat Rack

သတ်မှတ်ချက်-

Smith Machine ဖြင့် LongGlory's Squat Rack သည် အသုံးပြုသူ၏ ခွန်အားနှင့် ကြွက်သားထုထည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် ဘက်စုံသုံး ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Smith စက်ဖြင့် တပ်ဆင်ထားပြီး၊ ဤထိုင်ထရပ်ပါဝါကွင်းသည် spotter မလိုအပ်ဘဲ ချောမွေ့ပြီး ဘေးကင်းသော lifting လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

Smith Machine ၏အင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ LongGlory ၏ Squat Rack

1. ထိုင်ထလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်သည်။

2. smith function ပါရှိသည်။

3. Pull-ups လုပ်နိုင်ပါတယ်။

4. မြင့်မားသောဆွဲလေ့ကျင့်ခန်း

5. အနိမ့်ဆွဲလေ့ကျင့်ခန်း

6.chin dip

Smith Machine ဖြင့် LongGlory's Squat Rack ၏အင်္ဂါရပ်များ

၁။လက်ကားဈေး

2. စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုကို ပံ့ပိုးပါ (လိုဂို၊ အရောင်၊ အရွယ်အစား၊ လုပ်ဆောင်ချက်ချဲ့ထွင်မှု)

3. တစ်အိမ်မှတစ်အိမ် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည်။

LongGlory ၏အင်္ဂါရပ်များ

1. Gym ဒီဇိုင်း

2. တစ်နေရာတည်းတွင် စျေးဝယ်ခြင်းဝန်ဆောင်မှု

3. စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုကို ပံ့ပိုးပါ။

4. တစ်ဦးမှတစ်ဦးရောင်းချပြီးနောက်ဝန်ဆောင်မှု