ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးစက်

View as

ပခုံးကိုဖိပါ။

Seated Shoulder Press သည် deltoid များကို ပစ်မှတ်ထားပြီး အလုံးစုံပခုံးကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းသုံး ကိုယ်ထည်အပေါ်ပိုင်း ကြံ့ခိုင်မှုစက်ဖြစ်သည်။ ဤ Seated Shoulder Press သည် ချောမွေ့သော နှိပ်ရွေ့လျားမှု၊ တည်ငြိမ်သော ပံ့ပိုးမှုနှင့် ချိန်ညှိနိုင်သော အင်္ဂါရပ်များကို ပေးစွမ်းပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားခန်းမများ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်များနှင့် လေ့ကျင့်ရေးစတူဒီယိုများအတွက် စံပြဖြစ်စေပါသည်။

ပိုပြီးဖတ်ပါ စုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။

Leg Trainer ခြေထောက်ကိုနှိပ်ပါ။

Leg Trainer Leg Press သည် ချောမွေ့ပြီး ထိန်းချုပ်ထားသော နှိပ်လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် အစွမ်းထက်သော ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းကို ပေးဆောင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် စီးပွားရေးဆိုင်ရာ အောက်ပိုင်းကိုယ်ထည် ကြံ့ခိုင်သည့် စက်ဖြစ်သည်။ ဤ Leg Trainer Leg Press သည် quadriceps၊ glutes နှင့် တံကောက်ကြောဒဏ်ရာများကို ပစ်မှတ်ထားပြီး ၎င်းသည် အားကစားခန်းမများ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးစတူဒီယိုများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပစ္စည်းရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပိုပြီးဖတ်ပါ စုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။

Plate Loaded Pendulum Squat စက်

Plate Loaded Pendulum Squat Machine သည် နက်ရှိုင်းသော၊ ထိန်းချုပ်ထားပြီး အားကောင်းသော ထိုင်ထလှုပ်ရှားမှုများကို ထုတ်ပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် စီးပွားရေးဆိုင်ရာ အောက်ပိုင်းကိုယ်ထည်အား အားကောင်းသည့် စက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤ Plate Loaded Pendulum Squat Machine သည် quads၊ glutes နှင့် hamstrings များကို သဘာဝအတိုင်း ချိန်သီးလှုပ်ရှားမှုဖြင့် ပစ်မှတ်ထားပြီး အားကစားခန်းမများ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လေ့ကျင့်ရေးစတူဒီယိုများအတွက် ထိရောက်ပြီး ဘေးကင်းသောလေ့ကျင့်ရေးအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ပါသည်။

ပိုပြီးဖတ်ပါ စုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။

Chest Press Flat Bench

စီးပွားဖြစ်အဆင့် Chest Press Flat Bench ကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားရုံများ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများနှင့် လူသွားလူလာများသော လေ့ကျင့်ရေးဌာနများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ လေးလံသော သံမဏိဘောင်ဖြင့် တည်ဆောက်ထားသည့် ဤ Chest Press Flat Bench သည် barbell နှင့် dumbbell လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် အမြင့်ဆုံးတည်ငြိမ်မှုနှင့် ကြာရှည်ခံမှုကို ပေးစွမ်းသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ရေးနေရာများအတွက် စံပြဖြစ်ပြီး၊ Chest Press Flat Bench သည် လုပ်ငန်းသုံးအတွက် ရေရှည်စွမ်းဆောင်ရည်၊ ဘေးကင်းမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို သေချာစေသည်။

ပိုပြီးဖတ်ပါ စုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။

စီးပွားဖြစ်အကှေ့ရင်ဘတ်စာနယ်ဇင်း

စီးပွားဖြစ်အကှေ့ရင်ဘတ်သတင်းစာသည်အားကစားခန်းမများ, ဤစီးပွားဖြစ်အလိုက်ရင်ဘတ်ရင်ဘတ်သည်ရင်ဘတ်, ပခုံးများနှင့် triceps ကိုထိရောက်စွာပစ်မှတ်ထားသည်။

ပိုပြီးဖတ်ပါ စုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။

စီးပွားဖြစ် last pulldown

စီးပွားဖြစ် last pulldown သည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားရုံများ, ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်များနှင့်စီးပွားဖြစ်လေ့ကျင့်ရေးအဆောက်အအုံများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောစွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားသောစွမ်းအားမြင့်လေ့ကျင့်ရေးစက်ဖြစ်သည်။ ကြာရှည်ခံသည့်သံမဏိဘောင်နှင့်ချောမွေ့သောကေဘယ်ကြိုးစနစ်ဖြင့်တည်ဆောက်ခြင်းဤစီးပွားဖြစ် latscial dorsi, အထက်ပြန်ဆွဲခြင်းနှင့်လက်မောင်းများနှင့်လက်မောင်းများကိုထိထိရောက်ရောက်ပစ်မှတ်ထားသည်။

ပိုပြီးဖတ်ပါ စုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။

Deltoid စက်

Deltoid စက်သည်ပခုံးကြွက်သားများကိုပစ်မှတ်ထားရန်နှင့်သီးခြားခွဲထုတ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်လေ့ကျင့်ရေးပစ္စည်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် Ergonomic Design နှင့်အတူတည်ဆောက်ခြင်း Deltoid စက်သည်လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းတွင်ချောမွေ့သောလှုပ်ရှားမှု, နှစ်သိမ့်မှုနှင့်တည်ငြိမ်မှုကိုသေချာစေသည်။ ၎င်းသည်စီးပွားဖြစ်အားကစားရုံများ, ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ပြီးယုံကြည်စိတ်ချရသောပခုံးလေ့ကျင့်ရေးပစ္စည်းများကိုရှာဖွေရန်လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

ပိုပြီးဖတ်ပါ စုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။

လက်မောင်းဆံပင်ကောက်

ARM Curl သည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အင်အားသုံးလေ့ကျင့်မှုအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပရီမီယံစီးပွားဖြစ်သုံးပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်သည်။ အရည်အသွေးမြင့်မားသောပစ္စည်းများနှင့်အတူအင်ဂျင်နီယာ, လက်မောင်းဆံပင်ကောက်ကောက်သည် Biceps, လက်ဖျံနှင့်အထက်လက်နက်များကိုပစ်မှတ်ထားရန်အတွက်တည်ငြိမ်။ ထိရောက်သောဖြေရှင်းချက်ကိုပေးသည်။ စီးပွားဖြစ်အားကစားရုံနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသော, လက်မောင်းဆံပင်ကောက်ကောက်သည်ကျွမ်းကျင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ကျွမ်းကျင်သောစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ကြာရှည်ခံမှုကိုပေးသည်။

ပိုပြီးဖတ်ပါ စုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။

<...3 4 5 6 7...31 >

တရုတ်နိုင်ငံတွင် LongGlory ပေးသွင်းသူသည် ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးစက် ကို အထူးပြုပါသည်။ တရုတ်နိုင်ငံတွင် ထိပ်တန်းထုတ်လုပ်သူနှင့် ပေးသွင်းသူများထဲမှ တစ်ခုအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်လိုချင်ပါက စျေးနှုန်းစာရင်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စက်ရုံမှ အရည်အသွေးမြင့်ပြီး စိတ်ကြိုက် ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးစက် ကို သင် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ သင်၏ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရေရှည်စီးပွားရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်လာရန် ကျွန်ုပ်တို့ ရိုးသားစွာမျှော်လင့်ပါသည်။