ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးစက်

View as

Chest Press Flat Bench

စီးပွားဖြစ်အဆင့် Chest Press Flat Bench ကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားရုံများ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများနှင့် လူသွားလူလာများသော လေ့ကျင့်ရေးဌာနများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ လေးလံသော သံမဏိဘောင်ဖြင့် တည်ဆောက်ထားသည့် ဤ Chest Press Flat Bench သည် barbell နှင့် dumbbell လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် အမြင့်ဆုံးတည်ငြိမ်မှုနှင့် ကြာရှည်ခံမှုကို ပေးစွမ်းသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ရေးနေရာများအတွက် စံပြဖြစ်ပြီး၊ Chest Press Flat Bench သည် လုပ်ငန်းသုံးအတွက် ရေရှည်စွမ်းဆောင်ရည်၊ ဘေးကင်းမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို သေချာစေသည်။

ပိုပြီးဖတ်ပါ စုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။

စီးပွားဖြစ်အကှေ့ရင်ဘတ်စာနယ်ဇင်း

စီးပွားဖြစ်အကှေ့ရင်ဘတ်သတင်းစာသည်အားကစားခန်းမများ, ဤစီးပွားဖြစ်အလိုက်ရင်ဘတ်ရင်ဘတ်သည်ရင်ဘတ်, ပခုံးများနှင့် triceps ကိုထိရောက်စွာပစ်မှတ်ထားသည်။

ပိုပြီးဖတ်ပါ စုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။

စီးပွားဖြစ် last pulldown

စီးပွားဖြစ် last pulldown သည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားရုံများ, ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်များနှင့်စီးပွားဖြစ်လေ့ကျင့်ရေးအဆောက်အအုံများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောစွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားသောစွမ်းအားမြင့်လေ့ကျင့်ရေးစက်ဖြစ်သည်။ ကြာရှည်ခံသည့်သံမဏိဘောင်နှင့်ချောမွေ့သောကေဘယ်ကြိုးစနစ်ဖြင့်တည်ဆောက်ခြင်းဤစီးပွားဖြစ် latscial dorsi, အထက်ပြန်ဆွဲခြင်းနှင့်လက်မောင်းများနှင့်လက်မောင်းများကိုထိထိရောက်ရောက်ပစ်မှတ်ထားသည်။

ပိုပြီးဖတ်ပါ စုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။

Deltoid စက်

Deltoid စက်သည်ပခုံးကြွက်သားများကိုပစ်မှတ်ထားရန်နှင့်သီးခြားခွဲထုတ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်လေ့ကျင့်ရေးပစ္စည်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် Ergonomic Design နှင့်အတူတည်ဆောက်ခြင်း Deltoid စက်သည်လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းတွင်ချောမွေ့သောလှုပ်ရှားမှု, နှစ်သိမ့်မှုနှင့်တည်ငြိမ်မှုကိုသေချာစေသည်။ ၎င်းသည်စီးပွားဖြစ်အားကစားရုံများ, ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ပြီးယုံကြည်စိတ်ချရသောပခုံးလေ့ကျင့်ရေးပစ္စည်းများကိုရှာဖွေရန်လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

ပိုပြီးဖတ်ပါ စုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။

လက်မောင်းဆံပင်ကောက်

ARM Curl သည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အင်အားသုံးလေ့ကျင့်မှုအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပရီမီယံစီးပွားဖြစ်သုံးပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်သည်။ အရည်အသွေးမြင့်မားသောပစ္စည်းများနှင့်အတူအင်ဂျင်နီယာ, လက်မောင်းဆံပင်ကောက်ကောက်သည် Biceps, လက်ဖျံနှင့်အထက်လက်နက်များကိုပစ်မှတ်ထားရန်အတွက်တည်ငြိမ်။ ထိရောက်သောဖြေရှင်းချက်ကိုပေးသည်။ စီးပွားဖြစ်အားကစားရုံနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသော, လက်မောင်းဆံပင်ကောက်ကောက်သည်ကျွမ်းကျင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ကျွမ်းကျင်သောစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ကြာရှည်ခံမှုကိုပေးသည်။

ပိုပြီးဖတ်ပါ စုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။

မြင့်မားသော RAP linldown စက်

မြင့်မားသော RAP lindown စက်သည်ပြည့်စုံသောအထက်တန်းလေ့ကျင့်ရေးအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားရုံပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်သည်။ အင်အား, ၎င်း၏ကြံ့ခိုင်သောဘောင်နှင့်ချိန်ညှိနိုင်သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူမြင့်မားသော Right Pulldown Myline သည်စီးပွားဖြစ်အားကစားရုံများ, ကြံ့ခိုင်ရေးစတူဒီယိုများနှင့်အိမ်တွင်းအားကစားရုံများနှင့်စွယ်စုံသောအစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ရေးဖြေရှင်းချက်ကိုရှာဖွေနေသည်။

ပိုပြီးဖတ်ပါ စုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။

ထိုင်ခုံထိုင်

ထိုင်ခုံအတန်းသည်နောက်ကျောနှင့်အထက်ခန္ဓာကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ဒီဇိုင်းထုတ်လုပ်သည့်စီးပွားဖြစ်အဆင့်ခွန်အားစက်ဖြစ်သည်။ ဤထိုင်ခုံတန်းသည် latissimus dorsi, rhomboids များ, trapezius နှင့်နောက်ဘက်ပခုံးများကိုထိန်းချုပ်ထားသည့်ရွေ့လျားမှုနှင့် ergonomic ထိုင်ခုံများနှင့်အတူထိုင်စမှီ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားရုံများ, လေ့ကျင့်ရေးစင်တာများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများအတွက်တည်ဆောက်ထားသည့်အနေဖြင့်ထိုင်ခုံအတန်းသည်နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်အတွက်ကြာရှည်ခံနိုင်မှု, တည်ငြိမ်မှုနှင့်ချောမွေ့မှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

ပိုပြီးဖတ်ပါ စုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။

မြင့်မားသော RAP lin pulldown

မြင့်မားသော RAP pulldown သည်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်စီးပွားဖြစ်အဆင့်အင်ဂျင်လေ့ကျင့်ရေးစက်ဖြစ်သည်။ ဤမြင့်မားသော Row Pulldown သည်မြင့်မားသောအတန်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်မှုနှင့်အားကစားရုံများ, ကြံ့ခိုင်ရေးစတူဒီယိုများနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားများနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအားကစားသမားများနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအားကစားသမားများအတွက်စွယ်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးရွေးချယ်မှုများကိုပေါင်းစပ်လိုက်သည်။ ချောချောမွေ့မွေ့ရွေ့လျားမှုနှင့် Ergonomic positioning တို့ဖြင့်မြင့်မားသော Right Pullightdown သည်စီးပွားဖြစ်ပတ် 0 န်းကျင်တွင်ထိရောက်သောခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသေချာစေသည်။

ပိုပြီးဖတ်ပါ စုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။

<...2 3 4 5 6...30 >

တရုတ်နိုင်ငံတွင် LongGlory ပေးသွင်းသူသည် ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးစက် ကို အထူးပြုပါသည်။ တရုတ်နိုင်ငံတွင် ထိပ်တန်းထုတ်လုပ်သူနှင့် ပေးသွင်းသူများထဲမှ တစ်ခုအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်လိုချင်ပါက စျေးနှုန်းစာရင်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စက်ရုံမှ အရည်အသွေးမြင့်ပြီး စိတ်ကြိုက် ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးစက် ကို သင် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ သင်၏ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရေရှည်စီးပွားရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်လာရန် ကျွန်ုပ်တို့ ရိုးသားစွာမျှော်လင့်ပါသည်။