ခြေထောက်ကိုနှိပ်ခြင်းနှင့် Squat စက်များအကြားခြားနားချက်ကဘာလဲ။

အဆိုပါအကြားခြားနားချက်ခြေထောက်စာနယ်ဇင်းနှင့်အဆိုပါ hack ကီထိုင်စက်ခြေထောက်နှိပ်ခြင်းနှင့်ရိုးရာကီရက်များအကြားခြားနားချက်နှင့်ဆင်တူသည်။ အဓိကဂုဏ်ထူးသည်ရွေ့လျားမှုအကွာအဝေးတွင်တည်ရှိသည်။ Hack Skat သည်ပုံမှန်အားဖြင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုများပြားသောရွေ့လျားမှုအမျိုးမျိုးကိုခွင့်ပြုသည်ခြေထောက်စာနယ်ဇင်းတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလှုပ်ရှားမှုပိုသောအရာ။ နှစ်ခုအကြားအခြားလေ့ကျင့်ရေးကွဲပြားခြားနားမှုရှိပါသလား? ရဲ့အနီးကပ်ကြည့်ယူကြပါစို့။

ခြေထောက်စာနယ်ဇင်းအကြားခြားနားချက်နှင့်squat hackစက်သည်ခြေထောက်စာနယ်ဇင်းနှင့်ရိုးရာကီရက်များအကြားအတော်လေးဆင်တူသည်။ Squatting Inition ၏စည်းကမ်းချက်များအရ Hack Squat သည်ခြေထောက်စာနယ်ဇင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော, အမှန်ကတော့ခြေထောက်သတင်းစာကတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုပါ 0 င်သည်။

Hack ကီရက်နှင့်စစ်မှန်တဲ့ Barbell Squat တို့အကြားကွဲပြားခြားနားမှုအချို့ရှိသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့hack ကီထိုင်စက်backrest ပါဝင်သော, ၎င်းသည်အထူးသဖြင့်ကျောရိုး EREFTORS တွင်ဝန်ကိုနောက်ခံပေါ်သို့လျှော့ချသည်။ ဒီဒီဇိုင်းကြောင့်နောက်ကျောအပေါ်ဖိအားကြောင့်squat hackခြေထောက်နှိပ်ခြင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကရိုးရာကြမ်းမြူကီထိုင်ထက်သိသိသာသာနိမ့်သည်။