Hip Thrust Bench ပလပ်ဖောင်း

သတ်မှတ်ချက်

Hip Thrust Bench Platform ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ ပါဝင်သည်။

ချိန်ညှိနိုင်သော ခုံတန်းလျားအမြင့်- Hip Thrust Bench Platform သည် အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏ နှစ်သက်ရာအမြင့်တွင် သတ်မှတ်နိုင်စေကာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် သက်တောင့်သက်သာရှိစေမည့် ချိန်ညှိနိုင်သည်။

ချော်လဲမှုမရှိသောမျက်နှာပြင်- Hip Thrust Bench Platform သည် သုံးစွဲသူများအတွက် လုံခြုံပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသော Hip Thrust Bench Platform ပါ၀င်သည်။

Glute နှင့် တံကောက်ကြောဒဏ်ရာများကို ပစ်မှတ်ထားခြင်း- Hip Thrust Bench Platform သည် glute ကြွက်သားများနှင့် တံကောက်ကြောကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားပြီး၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းကို သန်မာစေရန်နှင့် သန်မာလိုသူများအတွက် စံပြဖြစ်စေသည်။

ဘေးကင်းရေးကို အဓိကထား ဒီဇိုင်း- Hip Thrust Bench Platform သည် အသုံးပြုသူများအား ကျောအောက်ပိုင်း ဒဏ်ရာများမှ ကာကွယ်ရန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် မှန်ကန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို သေချာစေရန် အကွက်များပါရှိသည်။

စွယ်စုံရ- Hip Thrust Bench Platform သည် စွယ်စုံရဖြစ်ပြီး၊ glute bridges၊ တင်ပါးဆုံရိုးနှင့် core လေ့ကျင့်ခန်းများအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ Hip Thrust Bench Platform သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် ဘေးကင်းမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာ ခံစားနေချိန်တွင် glute နှင့် တံကောက်ကြောကြွက်သားများကို တည်ဆောက်လိုသူများအတွက် အဖိုးတန်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Hip Thrust Bench Platform ၏ စွယ်စုံရ ဒီဇိုင်းသည် ကြံ့ခိုင်မှု လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် အားလုံးကို ကြိုဆိုသည့် အပြင် ၎င်း၏ တာရှည်ခံမှု သည် ပြင်းထန်သော အသုံးပြုမှုကို ခံနိုင်ရည် ရှိစေပါသည်။