သတင်း

ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများအတွက် Barbell အရက်ဆိုင်ရွေးချယ်ရန်လမ်းညွှန်

စီးပွားဖြစ်အားကစားရုံ Cardio ပစ္စည်းကိရိယာပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့်စောင့်ရှောက်မှုလမ်းညွှန်

treadmills: အစိတ်အပိုင်းများ, ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးရွေးချယ်မှုနှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလမ်းညွှန်

အားကစားခန်းမစွမ်းအားဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးကိရိယာပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလမ်းညွှန်

ခန္ဓာကိုယ်၏မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းများသည်ပန်းကန်တင်ထားသောစက်ဖြင့်လေ့ကျင့်ရန်သင့်တော်သနည်း။

တန်ဘိုးပန်းကန်အမျိုးအစားထိုင်သည့်ရင်ဘတ်စာနယ်ဇင်းစက်သည် Horizontal Adduction Progret မှတစ်ဆင့်အလျားလိုက် Adduction Progret မှတစ်ဆင့် pectoralis ၏တင်းမာမှုကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ Electromyography အမေရိကန်အားကစားဆေးပညာ (acms) ၏ (acms) ၏ tests tests သည်ဤလေ့ကျင့်ရေးစနစ်၏ pectoralis ကြွက်သားများနှင့်အတူ 22% ......

ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းဝယ်ယူရေးအတွက်အန္တရာယ်များကိုရှောင်ရှားရန်လမ်းညွှန်