Burmese
အိမ် > ထုတ်ကုန်များ > pin တင်ပြီး Seated AB Crunch

တရုတ် pin တင်ပြီး Seated AB Crunch ထုတ်လုပ်သူများ၊ တင်သွင်းသူများ၊ စက်ရုံ

တရုတ်နိုင်ငံတွင် LongGlory ပေးသွင်းသူသည် pin တင်ပြီး Seated AB Crunch ကို အထူးပြုပါသည်။ တရုတ်နိုင်ငံတွင် ထိပ်တန်းထုတ်လုပ်သူနှင့် ပေးသွင်းသူများထဲမှ တစ်ခုအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်လိုချင်ပါက စျေးနှုန်းစာရင်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စက်ရုံမှ အရည်အသွေးမြင့်ပြီး စိတ်ကြိုက် pin တင်ပြီး Seated AB Crunch ကို သင် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ သင်၏ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရေရှည်စီးပွားရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်လာရန် ကျွန်ုပ်တို့ ရိုးသားစွာမျှော်လင့်ပါသည်။

ဆက်စပ်ထုတ်ကုန်များ

Hot Products များ

  • စီးပွားဖြစ်လျှပ်စစ် treadmill

    စီးပွားဖြစ်လျှပ်စစ် treadmill

    LongGglory စီးပွားဖြစ်လျှပ်စစ်စီးရီးသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားရုံများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောစွမ်းဆောင်ရည်မြင့် cardio စက်ဖြစ်သည်။ ကြာရှည်ခံမှုအတွက်အင်ဂျင်နီယာ, ဤစီးပွားဖြစ်လျှပ်စစ်ပြေးစက်သည်အဆင့်မြင့်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ်စုပ်ယူမှုနှင့်ခိုင်မာသောမော်တာများဖြင့်ချောချောမွေ့မွေ့လည်ပတ်နိုင်သည့်အတွေ့အကြုံကိုပေးသည်။ အထူးကုအသုံးပြုရန်အတွက်အကောင်းဆုံးသောအရာသည်စီးပွားဖြစ်လျှပ်စစ်စီးသီးမှုသည်တည်ငြိမ်မှု, နှစ်သိမ့်မှု,
  • Slide Leg Press Machine ကို Hack လိုက်ပါ။

    Slide Leg Press Machine ကို Hack လိုက်ပါ။

    အမျိုးမျိုးသော ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး LongGlory မှ Hack Slide Leg Press Machine သည် ခြေထောက်လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်သည်။ ယုံကြည်ရသော ပေးသွင်းသူတစ်ဦးအနေဖြင့် LongGlory သည် လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် ဆန်းသစ်ပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသော အားကစားပစ္စည်းကိရိယာများကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ထိရောက်သောဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာဖွေနေပါသည်။
  • စီးပွားဖြစ်ထိုင်ခုံကျယ်ပြန့်ရင်ဘတ်စာနယ်ဇင်းစက်

    စီးပွားဖြစ်ထိုင်ခုံကျယ်ပြန့်ရင်ဘတ်စာနယ်ဇင်းစက်

    အရည်အသွေးနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူ tightglory ၏စီးပွားဖြစ်ထိုင်ခုံပ်ရိုက်ထားသောကျယ်ပြန့်သောရင်ဘတ်စာနယ်ဇင်းစက်သည်စီးပွားဖြစ်ကြံ့ခိုင်ရေး 0 င်ငွေညှိနှိုင်းမှုများနှင့်ကိုက်ညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ယုံကြည်စိတ်ချရသောကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းသူအနေဖြင့်တာ 0 န် 0 တ္တရားသည်စီးပွားဖြစ်အားကစားရုံများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအဆောက်အအုံများအတွက်ယုံကြည်စိတ်ချရသောနှင့်ဆန်းသစ်သောအားကစားရုံပစ္စည်းများထောက်ပံ့ပေးခြင်းဖြင့်စိတ် 0 င်စားဖွယ်ကောင်းသောအားကစားရုံပစ္စည်းများထောက်ပံ့ခြင်းဖြင့် 0 င်ရောက်စွက်ဖက်သောစက်မှုလုပ်ငန်းကိုဆက်လက်ပံ့ပိုးပေးသည်။
  • အသစ်ဒီဇိုင်းစီးပွားဖြစ်လူမီနီယံ Pilats ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမား

    အသစ်ဒီဇိုင်းစီးပွားဖြစ်လူမီနီယံ Pilats ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမား

    ဒီဇိုင်းအယောင်လူမီနီယမ် Pilates Reformer သည်ကြာရှည်ခံခြင်း, ပေါ့ပါးသော်လည်းခိုင်ခံ့သောလူမီနီယံဘုံဘ 0,
  • လုပ်ငန်းသုံး Reverse Lat Pulldown စက်

    လုပ်ငန်းသုံး Reverse Lat Pulldown စက်

    တရုတ်နိုင်ငံအခြေစိုက် ကျော်ကြားသော ပေးသွင်းသူ LongGlory သည် ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များနှင့် အားကစားခန်းမပိုင်ရှင်များအတွက် အရည်အသွေးနှင့် တတ်နိုင်မှုတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် Commercial Reverse Lat Pulldown Machine အား ဂုဏ်ယူစွာ တင်ဆက်ပါသည်။ ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသော ကြံ့ခိုင်မှုဖြေရှင်းချက်များအား ပေးဆောင်ရန် ၎င်းတို့၏ကတိကဝတ်များကို အသိအမှတ်ပြုထားသည့်အတွက် LongGlory ၏ လုပ်ငန်းသုံး Reverse Lat Pulldown Machine သည် အရည်အသွေးမြင့်စက်ပစ္စည်းများကို ယှဉ်ပြိုင်မှုနှုန်းထားဖြင့် ပေးဆောင်ရန် အပ်နှံခြင်းအတွက် သက်သေခံချက်တစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ဤစက်သည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ နောက်ကျောကြွက်သားများကို ထိထိရောက်ရောက် ပစ်မှတ်ထားပြီး အားကောင်းစေပြီး ကောင်းစွာဝိုင်းဝန်းသော လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို ရရှိစေပါသည်။
  • Plate Loaded Laty Pulldown စက်

    Plate Loaded Laty Pulldown စက်

    LongGlory's Plate Loaded Lat Pulldown Mormation သည်မြင့်မားသောဆွဲချခြင်းဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အများအားဖြင့်အထက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်၏ကြွက်သားများဖြစ်သော latissimus dorsi, biceps နှင့်ပခုံးများကဲ့သို့သောကြွက်သားများကိုလေ့ကျင့်သည်။ အသုံးပြုသူများ၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ကိုယ်အလေးချိန်ပြားများထည့်ခြင်းသို့မဟုတ်ဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်ခုခံနိုင်သည့် pulldown စက်သည်ပန်းကန်တင်ထားသောစနစ်တစ်ခုရှိသည်။
  • ဆက်စပ်ဘလော့
  • သုံးသပ်ချက်များ

  • Pilates တွေကိုလေ့ကျင့်ခြင်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကဘာတွေလဲ။

    မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းပိလတ်သည်လူကြိုက်များလာသည်။ သို့သော် PASS ကိုကျင့်သုံးခြင်းသည်အမှန်တကယ်အဘယ်အကျိုးကျေးဇူးများကိုအမှန်တကယ်ယူဆောင်လာသနည်း။

  • အသက် 40 နောက်ပိုင်း ကြံ့ခိုင်မှု အကျိုးကျေးဇူးရှိလား။ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ရရှိနိုင်တဲ့ အဓိက အကျိုးကျေးဇူး ၄ ချက်

    အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ များများလုပ်သင့်တယ်- အသက်အရွယ်က အရေးမကြီးဘူး၊ သင်စလုပ်တဲ့အချိန်နဲ့ ပတ်သက်လို့ အသက်အရွယ်သည် ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် အတားအဆီးမဖြစ်သင့်ပါ။ သင့်အသက် 30 ၊ 40 နှစ်များ သို့မဟုတ် အသက်ကြီးသည်ဖြစ်စေ လေ့ကျင့်ခန်းသည် ဘဝ၏ မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆို အရေးပါသောအကျိုးကျေးဇူးများကို ယူဆောင်လာပါသည်။  သင့်အသက်အရွယ်ကို အာရုံမစိုက်ပါနှင့်၊ ယခု စတင်လှုပ်ရှားပါ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သင့်ကို ကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မည်။

  • ဘယ် Gym ပစ္စည်းက Pectoralis Major ကို ထိထိရောက်ရောက် လေ့ကျင့်ပေးနိုင်မလဲ။

    ရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်းသည် ကြံ့ခိုင်မှုဝါသနာရှင်တိုင်းအတွက် အမြဲတမ်းလိုလို ပထမဆုံး ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်စွာ ဖွံ့ဖြိုးနေသော pectoralis majors များသည် အလှအပရေးရာ နှစ်သက်ရုံသာမက ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင် မရှိမဖြစ် အခန်းကဏ္ဍမှပါ ပါဝင်ပါသည်။ pectoralis major သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ တွန်းထုတ်သည့် လှုပ်ရှားမှုတိုင်းနီးပါးတွင် ပါဝင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လက်ကို မြှင့်တင်ခြင်း၏ ရိုးရှင်းသောလုပ်ဆောင်ချက်တွင်၊ deltoids များသည် လက်မောင်းအပေါ်ကို မြှင့်တင်ရန် တာဝန်ရှိသော်လည်း pectoralis major သည်လည်း ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းရှိ အဓိကကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုအနေဖြင့်၊ pectoralis major သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဟန်ချက်ညီအောင်လုပ်ဆောင်ရာတွင်လည်း အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်ပါသည်။ pectoralis major ၏လေ့ကျင့်မှုမလုံလောက်ခြင်းသည် အားကစားဒဏ်ရာများကို ဖြစ်ပေါ်စေရုံသာမက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ပြင်းထန်သောလျော်ကြေးပေးသည့် ယန္တရားများကိုပါ ဖြစ်စေပါသည်။ ဒါဆို ရင်ဘတ်ကြွက်သားတွေကို ထိထိရောက်ရောက် လေ့ကျင့်ပေးနိုင်တဲ့ ကိရိယာတွေက ဘာတွေလဲ။

  • Gym စက်များစွာဖြင့် သင့်ခြေထောက်များကို မည်သို့လေ့ကျင့်သင့်သနည်း။

    အားကစားရုံများတွင် ခြေထောက်လေ့ကျင့်ရေးစက် အများအပြား တပ်ဆင်ထားသည်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်စက်က ခြေထောက်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းကို ပစ်မှတ်ထားတာလဲ။ အနီးကပ်ကြည့်ကြပါစို့။

  • စီးပွားဖြစ်နှင့်အိမ်တွင်းအားကစားသမားများအကြားခြားနားချက်များ

    အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခြင်းသည်မည်သည့်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ကြွက်သားထုထည်ကိုတည်ဆောက်ရန်, အရိုးသိပ်သည်းဆတိုးတက်စေရန်, သင် 0 ယ်ယူသောပစ္စည်းအမျိုးအစားသည်အဓိကအားဖြင့်တည်နေရာအမျိုးအစားပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဤဆောင်းပါးသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအတွက်မည်သည့်ရွေးချယ်မှုသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်စီးပွားဖြစ်နှင့်အိမ်အလေးများအကြားကွဲပြားခြားနားမှုများကိုဆွေးနွေးပါမည်။

  • Pilates လေ့ကျင့်ရေးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အသက်ဝင်စေပြီး Core Strength ကို တိုးတက်စေသည်။

    ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူတွေဟာ Pilates နဲ့ ရင်းနှီးကြပါတယ်။ သို့သော်လည်း လူအများစုအတွက်၊ Pilates သည် မရင်းနှီးသေးသော အကြောင်းအရာတစ်ခု ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သေးသည်။ ထို့ကြောင့် ဤမေးခွန်းများကို စိတ်ထဲစွဲမှတ်ထားပြီး ယနေ့တွင် Pilates နှင့် ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို အသေးစိတ်ကြည့်ရှုပြီး Pilates အကြောင်း သင်သိထားပြီးသားဖြစ်သည်ကို ကြည့်ပါမည်။

စုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။

ရှာဖွေရန် Search သို့မဟုတ် Esc ကိုနှိပ်ပါ
X
သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သောကြည့်ရှုမှုအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ရန်၊ ဆိုက်အသွားအလာကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပြီး အကြောင်းအရာကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကွတ်ကီးများကို အသုံးပြုပါသည်။ ဤဆိုက်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ cookies အသုံးပြုမှုကို သင်သဘောတူပါသည်။ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ
ငြင်းပယ်ပါ။ လက်ခံပါတယ်။