တရုတ် တောင်တက်သမား ထုတ်လုပ်သူများ၊ တင်သွင်းသူများ၊ စက်ရုံ

squat racks နှင့် power racks များသည် ဆင်တူသော်လည်း အသုံးပြုမှုမှာ အလွန်ကွာခြားပါသည်။

မစတင်မီ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်း- စက်ပေါ်တွင်ထိုင်ပါ၊ သင့်ပေါင်များကို ဖျာနှင့်နီးကပ်ကြောင်း သေချာစေကာ ဖျာအပေါ်ရှိ အဝတ်လျှော်စက်တွင် သင့်ဒူးများကို တပ်ဆင်ထားသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားပြီး သင့်ခါးကို တည်ငြိမ်အောင်ထားပါ၊ နောက်ပြန် သို့မဟုတ် ရှေ့သို့မထောင်ပါနှင့်။ စက်၏နှစ်ဖက်စလုံးရှိ လက်ကိုင်များကို လက်နှစ်ဖက်စလုံးဖြင့် ကိုင်ထားပါ သို့မဟုတ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို တည်ငြိမ်အောင်ထားပါ၊ ၎င်းတို့ကို စက်၏ နှစ်ဖက်စလုံးတွင် ထားရှိပါ သို့မဟုတ် စက်၏လက်ကိုင်ကို ဖမ်းပါ။

ဤသည်မှာ တစ်နှစ်ခွဲအတွင်း ဒေါ်လာ 300000 ကျော် မှာယူခဲ့သော ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖောက်သည်ကြီးများအတွက် ကွန်တိန်နာတင်ခြင်း၏ ပုံဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ပထမတန်းစား ထုတ်ကုန်များ၊ သာလွန်သောဝန်ဆောင်မှုများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်မှုမြင့်မားသောစျေးနှုန်းများ နှင့် ခိုင်မာသောထုတ်လုပ်မှုစွမ်းရည်နှင့် အချိန်မီပေးပို့ခြင်းတို့သည် သုံးစွဲသူများ၏ယုံကြည်မှုကို ရရှိထားသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ Smith စက်သည် ထိရောက်ပြီး ဘေးကင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ပရီမီယံ ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အဆင့်မြင့်နည်းပညာ၊ ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာများနှင့် သက်တောင့်သက်သာနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို အဆုံးစွန်ထိ ပံ့ပိုးပေးသည့် ergonomic ဒီဇိုင်းတို့ပါရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကုမ္ပဏီ၏ ထူးချွန်ပြောင်မြောက်သော ဂုဏ်သတင်း၊ ကျယ်ပြန့်သော လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ၊ ဖောက်သည်များကို အာရုံစိုက်သည့် ချဉ်းကပ်မှုနှင့် ယှဉ်ပြိုင်မှုစျေးနှုန်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်များကြားတွင် ရေပန်းစားလာစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Smith စက်များကို ဝယ်ယူခြင်းဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို အမြင့်အသစ်များသို့ ပို့ဆောင်ပါ။

Smith Machine သည် အသုံးပြုသူများအား ခွန်အားလေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားထုဆစ်ခြင်းပုံစံအမျိုးမျိုးကို ကူညီပေးသည့် ဘက်စုံသုံး လေ့ကျင့်ရေးပလက်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ဒေါင်လိုက်လျှောလိုက်သောသတ္တုဘားတစ်ခုနှင့် လမ်းညွှန်သံလမ်းများပါ၀င်ပြီး အသုံးပြုသူများအား ဤဘောင်အတွင်း squats နှင့် bench presses များကဲ့သို့ သာမန်ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းများကို လွတ်လပ်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ သမားရိုးကျ အခမဲ့ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက Smith Machine သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဘေးကင်းမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို ပေးစွမ်းပြီး အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲမှု မှားယွင်းခြင်းကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကို ထိရောက်စွာ လျှော့ချပေးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် အသုံးပြုသူများအား စိန်ခေါ်မှု လှုပ်ရှားမှုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပြီးမြောက်အောင် ကူညီရန် အကူအညီ ပေးနိုင်ပြီး ၎င်းကို စတင်သူများ သို့မဟုတ် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လေ့ကျင့်မှုခံယူနေသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်စေသည်။

ကြံ့ခိုင်ရေးခုံတန်းလျားများကို ယေဘူယျအားဖြင့် နလပိန်းတုံးခုံတန်းလျားများ၊ ထိုင်ထခုံများ၊ ရောမကုလားထိုင်များ၊ တရားဟောဆရာခုံတန်းများ စသည်တို့အဖြစ် ခွဲခြားထားသည်။