တရုတ် hip adductor စက်က ကြွက်သားတွေ အလုပ်လုပ်တယ်။ ထုတ်လုပ်သူများ၊ တင်သွင်းသူများ၊ စက်ရုံ

စီးပွားဖြစ် Bicep ဆံပင်ကောက်ကောက်စက်သည်ကျွမ်းကျင်သောအားကစားရုံများ, ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများနှင့်လေ့ကျင့်ရေးအဆောက်အအုံများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအရည်အသွေးမြင့်မားသောအားသာချက်သင်တန်းကိရိယာများဖြစ်သည်။ တည်ငြိမ်ပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပေးရန်အင်ဂျင်နီယာသည် Bicep Curl စက်သည် Boice Curl စက်သည် Boulpps ကိုတိကျသောလှုပ်ရှားမှုနှင့်အကောင်းဆုံးခုခံခြင်းဖြင့်ပစ်မှတ်ထားသည်။ တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် Ergonomic ဒီဇိုင်းများဖြင့်တည်ဆောက်ခြင်းအတွက်စီးပွားဖြစ် Bicep Curl စက်သည်သင်တန်းတိုင်းတွင်သက်သောင့်သက်သာ, လုံခြုံမှုနှင့်ထိရောက်မှုကိုသေချာစေသည်။

LongGlory's Plate Loaded Hip Thurst Machine သည်စွမ်းဆောင်ရည်နိမ့်သောခန္ဓာကိုယ်အားသာချက်ကိုလေ့ကျင့်ရန်အာရုံစိုက်သောအားသာချက်လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် Glute Bridge လေ့ကျင့်ခန်းများမှတဆင့် Gluteal ကြွက်သားများ, LongGlory ၏ပန်းကန်သည်တင်ထားသော HIP Thurst Machine သည်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောအားကစားရုံစက်ဖြစ်သည်။ ဤဒီဇိုင်းသစ်သည်ခုခံနိုင်စွမ်းကိုပိုမိုအဆင်ပြေစေပြီးကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပိုမိုလုံခြုံစေသည်။

LongGlory's Pilates Ladder Barrel ဖြင့် Pilates လက်မှုပညာ၏ အထွတ်အထိပ်ကို ရှာဖွေပါ။ သင်၏ Pilates စတူဒီယိုကို ဤစေ့စပ်သေချာစွာ ဒီဇိုင်းဆွဲပြီး တာရှည်ခံသော ကိရိယာများဖြင့် ပုံစံရောစပ်ကာ လုပ်ဆောင်မှုကို ချောမွေ့စွာ မြှင့်တင်လိုက်ပါ။ Ladder Barrel သည် ခွန်အား၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကိုရရှိရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်မှုတွင် စွယ်စုံရနှင့်တိကျမှုအဆင့်အသစ်ကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။

Smith စက်နှင့် crossover ရှိသော longglory ၏အလုပ်လုပ်တဲ့သင်တန်းဆရာသည်စီးပွားဖြစ်နှင့်အိမ်သုံးအသုံးပြုရန်သင့်လျော်သောကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်သည်။ ရင်ဘတ်, နောက်ကျော, လက်များနှင့်အဓိကကြွက်သားများကိုလေ့ကျင့်နိုင်သည့် Squats, Pull-Ups,

တရုတ်နိုင်ငံအခြေစိုက် ကျော်ကြားသော ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းသူ LongGlory သည် ထိန်းသိမ်းရလွယ်ကူပြီး တတ်နိုင်မှု၏ ပြီးပြည့်စုံသော Gym Equipment Smith Machine ကို ဂုဏ်ယူစွာ မိတ်ဆက်ပေးပါသည်။ အာရုံစူးစိုက်မှုတွင် တာရှည်ခံမှုဖြင့် အင်ဂျင်နီယာချုပ်လုပ်ထားသည့် LongGlory မှ ဤ Smith Machine သည် လေ့ကျင့်ခန်းများစွာကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရုံသာမက အားကစားခန်းမပိုင်ရှင်များအတွက် ချောမွေ့မှုမရှိသော အတွေ့အကြုံကို ရရှိစေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းများစွာကိုလည်း လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ ထိန်းသိမ်းရလွယ်ကူသောအင်္ဂါရပ်သည် LongGlory ၏ကမ်းလှမ်းချက်ကို ခွဲခြားသိမြင်စေပြီး ပုံမှန်စောင့်ရှောက်မှုကို ရိုးရှင်းစေပြီး လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာ အနှောင့်အယှက်များကို လျှော့ချပေးသည်။ ပေးသွင်းသူတစ်ဦးအနေဖြင့် LongGlory သည် ဘတ်ဂျက်အဆင်ပြေသောစျေးနှုန်းများဖြင့် အရည်အသွေးမြင့် အားကစားရုံပစ္စည်းများကို ပေးအပ်ရန် ကတိကဝတ်ပြုမှုအတွက် ထင်ရှားသည်။

Tonggglory Cable စက်သီးစက်သည်အစွမ်းသတ္တိကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောစွယ်စုံ, အရည်အသွေးမြင့်သောအားကစားရုံပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ အထက်နှင့်အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးအတွက်စုံလင်ခြင်း, ဤ Cable စက်သီးစက်သည်ကြွက်သားအုပ်စုများစွာကိုပစ်မှတ်ထားရန်ချောမွေ့။ ထိန်းချုပ်ထားသောလှုပ်ရှားမှုများကိုပေးသည်။ အိမ်တွင်းအားကစားရုံနှင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးစင်တာနှစ်ခုစလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးသည်ကြာရှည်ခံမှုနှင့်လွယ်ကူခြင်းများကိုသေချာစေသည်။