တရုတ် ရဲတိုက်နှင့်အတူ pilates ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမား ထုတ်လုပ်သူများ၊ တင်သွင်းသူများ၊ စက်ရုံ

Cadillac ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမား 3 ယောက်တွင်လူမီနီယမ် Pilates 3 သည်အမြင့်ဆုံးလုပ်ဆောင်မှုကိုတောင်းခံသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်စတူဒီယိုများနှင့်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်သူများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအလူမီလီဂရမ် (3) ခုသည်ပရီမီယံပိပရိယန်စတိတ်ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားဖြစ်သည်။ Cadillac ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမား 3 ဦး တွင်ဤအလူမီနီယမ်ပလတ်စနစ် 3 ခုသည်အပြည့်အဝပုံရိပ်များပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမား,

LongGlory Seated ရင်ဘတ်ဖိစက်သည် သင့်ရင်ဘတ်ရှိ pectoral ကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားသည့် ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုင်ခုံတစ်ခုနှင့် လီဗာလက်မောင်းပါရှိသော အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးစက်တွင် ၎င်းကို လုပ်ဆောင်သည်။

Oak Tower Colds ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားသည်သင်၏စတူဒီယိုအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအရည်အသွေးမြင့်မားပြီးစွယ်စုံသောပိလတ်စက်စက်ဖြစ်သည်။ တာရှည်ခံသောပိတ်ပင်သစ်သားဖြင့်တည်ဆောက်ပြီးတိုးချဲ့ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများအတွက်ထည့်သွင်းထားသည့်မျှော်စင်တစ်ခုတပ်ဆင်ထားသည့်ဤပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားသည်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးအတွက်ချောမွေ့။ ထိန်းချုပ်ထားသောလှုပ်ရှားမှုများကိုပြုလုပ်သည်။ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်သင့်တော်သည်။ Oak Tower Poluter ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားသည်ကြာရှည်ခံမှု, ကြော့ရှင်းမှုနှင့်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုပေါင်းစပ်ကာ၎င်းသည် Pilates စတူဒီယိုမှသာလွတ်သည်။

တရုတ်နိုင်ငံအခြေစိုက် ကျော်ကြားသော ပေးသွင်းသူ LongGlory သည် ၎င်း၏ Hack Squat V Squat Machine ဗားရှင်းကို ဂုဏ်ယူစွာ ပေးဆောင်ပါသည်။ Hack Squat V Squat Machine သည် စွယ်စုံရနှင့် ထိရောက်သော အားကစားပစ္စည်း အစိတ်အပိုင်းများ အပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းရှိ ကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားပြီး အားကောင်းစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ quadriceps၊ တံကောက်ကြောများ နှင့် glutes။

Thonggglory Leg Extension Prone Lege Curl 2 စက် 1 ခုတွင်စက်တင်ဘာလတွင်စိန်ဒရင်နှင့်ဓားများရှေ့တွင်ပါ 0 င်သည့် quadriceps များနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံရန်အဓိကအားဖြင့်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောစွမ်းအားကောင်းသောပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ဆန်းသစ်တီထွင်မှုသည်လက်တွေ့လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့်အသုံးပြုသူနှစ်သိမ့်မှုနှင့်အတူပေါင်းစပ်ထားပြီးအိမ်နှင့်စီးပွားဖြစ်အားကစားရုံ settings နှစ်ခုလုံးတွင်အရည်အသွေးမြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဤစက်နှင့်ပတ်သက်သောအသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက် ကျေးဇူးပြု. ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

လုံခြုံစိတ်ချရမှုနှင့်ထိရောက်သောခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကျွန်ုပ်တို့၏အရည်အသွေးမြင့် linear hack ကီထိုင်နှင့်သင်၏အားသာချက်သင်တန်းဇုန်ကိုမြှင့်တင်ရန်။ ဤပရီမီယံ Linear Squat စက်သည် quad များ, glute, တံမြက်စီးများနှင့်နွားသငယ်များသည်မည်သည့်စီးပွားဖြစ်အားကစားခန်းမသို့မဟုတ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။