တရုတ် ရဲတိုက်နှင့်အတူ pilates ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမား ထုတ်လုပ်သူများ၊ တင်သွင်းသူများ၊ စက်ရုံ

LongGlory ၏အဆင့်မြင့်လုပ်ငန်းသုံး Spin Bike ဖြင့် သင်၏ cardio လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲပါ။ ခံနိုင်ရည်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် အင်ဂျင်နီယာဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လှည့်ပတ်စက်ဘီးသည် သင့်ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိသော စစ်မှန်သော စက်ဘီးစီးခြင်းအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ပါသည်။ LongGlory ၏ ခိုင်မာသောတည်ဆောက်မှု နှင့် ဆန်းသစ်သောအင်္ဂါရပ်များဖြင့် စက်ဘီးစီးခြင်းအား မြှင့်တင်လိုက်ပါ - စက်ဘီးနင်းမှုတိုင်းသည် သင့်အား ပြိုင်ဘက်ကင်းသော ကြံ့ခိုင်မှုကောင်းမွန်မှုဆီသို့ တွန်းပို့ပေးပါသည်။ အချိန်၏စမ်းသပ်မှုကိုခံနိုင်သောထိပ်တန်းစီးပွားရေးလုပ်ငန်းသုံးကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့ကိုယုံကြည်ပါ။

45 ဒီဂရီပြားတင်ထားသောခြေထောက်စာနယ်ဇင်းစက်သည်အားကစားရုံများ, 45 ဒီဂရီထောင့်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းသည်တည်ငြိမ်ပြီးထိရောက်သောခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးအသုံးပြုသူများအားပေါင်များ, ၎င်း၏ပန်းကန်များတင်ထားသောအလေးချိန်စနစ်နှင့်အတူ၎င်းသည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အမျိုးမျိုးကိုထားရှိပြီးမည်သည့်အားသာချက်လေ့ကျင့်ရေး area ရိယာ၌ရှိရမည်။

Plate Loaded ထိုင်ခုံလှေလှော်စက်သည်အစွမ်းထက်သောကျောကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်အလုံးစုံအထက်ခန္ဓာကိုယ်အားသာချက်များကိုတိုးတက်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပရီမီယံအားအင်ဂျင်သင်တန်းဖြစ်သည်။ မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းသောဘောင်နှင့်ချောချောမွေ့မွေ့ပြားတင်ခြင်းစနစ်ဖြင့်တည်ဆောက်ထားသော, စီးပွားဖြစ်အားကစားရုံများ, ကြံ့ခိုင်ရေးစတူဒီယိုများနှင့်လေ့ကျင့်ရေးစင်တာများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

Glute Machine သည် ထင်ရှားသော ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ gluteal ကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားရန် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ၎င်းသည် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ အမျိုးမျိုးသော ခုခံမှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုယန္တရားများအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏ glutes များကို ထိရောက်စွာခွဲထုတ်ပြီး ထိတွေ့နိုင်စေပါသည်။ Glute Machine ကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကြွက်သားများ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက် ပိုကောင်းလာကာ ခွန်အားကို မြှင့်တင်ပေးကာ ပိုပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော ကျောကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

LongGlory ၏ Glute Bridge နှင့် Hip Thrust Machine၊ Gym သို့မဟုတ် အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်နေရာအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။ ဤပန်းကန်ပြားတင်သည့်စက်သည် glutes၊ တံကောက်ကြောများ နှင့် အူတိုင်ကြွက်သားများ အားကောင်းစေရန်အတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ချိန်ညှိနိုင်သော၊ padded ပံ့ပိုးမှုစနစ်ဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ခံနိုင်ရည်နှင့် ရွေ့လျားမှုအကွာအဝေးကို အလွယ်တကူချိန်ညှိနိုင်သည်။

LongGlory Plate Loaded Cross Lat Pulldown စက်သည် ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုအတွက် ဘက်စုံသုံး၍ ထိရောက်သော စက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် latissimus dorsi နှင့် အခြားခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကြွက်သားများကို အာရုံစိုက်သည်။ စက်တွင် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံး၏ အသုံးပြုသူများ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် လွယ်ကူစွာ ချိန်ညှိနိုင်သော ပန်းကန်ပြားတင်ထားသော အလေးချိန်ခံနိုင်ရည်ကို အသုံးပြုထားသည်။ ၎င်း၏ ergonomic ဒီဇိုင်းနှင့် ချောမွေ့မှုမရှိသော လုပ်ဆောင်ချက်သည် ထူးခြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်သည်။ စက်၏ခိုင်ခံ့သောတည်ဆောက်မှုသည် အပြင်းထန်ဆုံးလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများကိုပင် ခံနိုင်ရည်ရှိစေကြောင်း အာမခံပါသည်။ Plate Loaded Cross Lat Pulldown သည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှု တိုးတက်စေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။