တရုတ် Plate-loaded Chest Press Bench ထုတ်လုပ်သူများ၊ တင်သွင်းသူများ၊ စက်ရုံ

LongGlory ၏အဆင့်မြင့်အလေးမခြင်းဘားဖြင့် သင်၏ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုကို အမြင့်အသစ်သို့မြှင့်တင်ပါ။ တိကျမှုနှင့် တာရှည်ခံမှုအတွက် ဖန်တီးထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ဘားသည် ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ၏ တောင်းဆိုချက်များကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ဖန်တီးထားပါသည်။ သင့်ဓာတ်လှေကားများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ချုပ်ကိုင်မှုကို ခံစားပါ၊ သင်၏အလေးမခရီးအတွက် စံသစ်တစ်ခုသတ်မှတ်ပါ။ ကိုယ်စားပြုသူတိုင်းရေတွက်ပြီး ဓာတ်လှေကားတိုင်းသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များဆီသို့ ခြေတစ်လှမ်းပိုမိုနီးကပ်စေသည့် ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးတွင် ထူးချွန်မှုအတွက် LongGlory ကို ယုံကြည်ပါ။

Glute Bridge Thick Thrust Truthrust Activating Activation, တင်ပါးဆုံရိုးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အစွမ်းသတ္တိကိုလျှော့ချရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပညာပေးလေ့ကျင့်ရေးစက်ဖြစ်သည်။ စီးပွားဖြစ်အားကစားရုံများ, ကြံ့ခိုင်ရေးစတူဒီယိုများနှင့်အားကစားလေ့ကျင့်ရေးစင်တာများအတွက်အကောင်းဆုံးသောအတွက်အကောင်းဆုံးသောလေ့ကျင့်မှုစင်တာများသည်လက်တွေ့ကျင့်သုံးခြင်းတိုင်းတွင်ကောင်းမွန်သောပုံစံနှင့်တင်ပါးဆုံရိုးလေ့ကျင့်မှုများကိုလုံခြုံစိတ်ချရသောပံ့ပိုးမှုများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

စီးပွားဖြစ်အကှေ့ရင်ဘတ်သတင်းစာသည်အားကစားခန်းမများ, ဤစီးပွားဖြစ်အလိုက်ရင်ဘတ်ရင်ဘတ်သည်ရင်ဘတ်, ပခုံးများနှင့် triceps ကိုထိရောက်စွာပစ်မှတ်ထားသည်။

တရုတ်နိုင်ငံမှ ထင်ရှားကျော်ကြားသော ပေးသွင်းသူ LongGlory သည် ၎င်း၏ ဆန်းသစ်သော Smith Machine အား Deadlift Buffer ဖြင့် ဂုဏ်ယူစွာ တင်ဆက်ထားပြီး ကြံ့ခိုင်ရေးစက်ပစ္စည်းစက်မှုလုပ်ငန်းတွင် စံချိန်စံညွှန်းအသစ်များ သတ်မှတ်ပေးခြင်း။ ထူးချွန်မှုအပေါ် ၎င်းတို့၏ ကတိကဝတ်ကြောင့် ကျော်ကြားသော LongGlory ၏ ခေတ်မီစက်များသည် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော deadlift ကြားခံကို ပေါင်းစပ်ထားပြီး ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်း အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံနှင့် ဘေးကင်းမှုကို တိုးမြှင့်ပေးပါသည်။

LongGlory ၏ Pendulum Squat Machine သည် အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏ ခြေထောက်များနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းရှိ ကြံ့ခိုင်မှုတည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးမည့် ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးစက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စက်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ကျောနှင့် ဒူးများရှိ ဖိအားများကို လျှော့ချပေးကာ သဘာဝအတိုင်း လှုပ်ရှားနိုင်သော အရည်အကွာအဝေးကို ဖန်တီးပေးသည့် ထူးခြားသော ချိန်သီးဒီဇိုင်းကို ပါရှိသည်။

Beech Pilates သည်အဓိကလေ့ကျင့်ခန်း, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုနှင့်အိမ်တွင်းအားကစားရုံများ၌အဓိကလေ့ကျင့်ခန်း, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုနှင့်စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်အေးစက်မှုများကိုထောက်ပံ့ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအရည်အသွေးမြင့်သော Pilates စက်ဖြစ်သည်။