တရုတ် Studio Pilates Reformer ထုတ်လုပ်သူများ၊ တင်သွင်းသူများ၊ စက်ရုံ

စားပွဲတင်တင်းနစ်နယ်ပယ်တွင် ထူးခြားသောစွမ်းဆောင်ရည်သည် သန့်စင်သောကျွမ်းကျင်မှုများပေါ်တွင်သာမက ကြံ့ခိုင်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအေးစက်မှုအပေါ်လည်း မူတည်သည်။ ပြိုင်ပွဲများတွင် ၎င်းတို့၏အကောင်းဆုံးကိုယ်ကိုတင်ပြရန်၊ စားပွဲတင်တင်းနစ်ကစားသမားများသည် ၎င်းတို့၏ပြင်ဆင်မှုအတွင်း ပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ရန်အတွက် အမျိုးမျိုးသောကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများကို အသုံးပြုကြပြီး၊ နလပိန်းတုံးများ၊ ဘားဘဲလ်များနှင့် kettlebells များသည် မရှိမဖြစ်အခန်းကဏ္ဍများပါ၀င်သည်။

lateral မြှင့်စက်သည် ပခုံးခွန်အားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ပခုံး၏ ဘေးတိုက်ရှိ ကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားရာတွင် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်း၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ဘေးဘက်ရှိ လက်မောင်းချောင်းများကို တစ်ခုတည်းဖြင့် အသက်သွင်းခြင်းဖြင့် ခိုင်ခံ့ပြီး သတ်မှတ်ထားသော ပခုံးများရရှိရန်ဖြစ်သည်။ ဘေးတိုက်မြှင့်စက်သည် ပခုံးတည်ငြိမ်မှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သော်လည်း ပခုံး၏အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ လေ့ကျင့်ခန်းကို ပိုမိုတိကျပြီး သွယ်လျသောသဏ္ဌန်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ကာ ၎င်းတို့၏အပေါ်ပိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ကို ပုံဖော်လိုသူများအတွက် စံပြဖြစ်စေပါသည်။

လှေကားထစ်စက်၊ မှော်ဆန်သော ကြံ့ခိုင်ရေး ကိရိယာသည် မရင်းနှီးပါ။ ၎င်းသည် လူများကို ခြေလျင်တက်ခြင်းနှင့် လှေကားတက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားနိုင်စေမည့် လှေကားတက်ခြင်း၏နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုကို လိမ္မာပါးနပ်စွာ အတုယူစေသည်။ ဒီတော့ ပိုပြီးကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်နဲ့ ထူးထူးခြားခြားဖြစ်အောင် လှေကားစက်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲဆိုတာ အတူတူ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ခြေထောက်ကောက်ကောက်သို့မဟုတ်ခြေထောက်စာနယ်ဇင်းစက်များသည်ခွန်အားတည်ဆောက်ရန်ပိုမိုထိရောက်ပါသလား။ ကြွက်သားထိတွေ့ဆက်ဆံမှု, အကျိုးကျေးဇူးများအတွက်အဓိကကွဲပြားခြားနားမှုများကိုရှာဖွေပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်ရေးရည်မှန်းချက်များအတွက်မည်သည့်စက်သည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

Pilates သည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းချုပ်မှုကို အခြေခံသည့် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအဖြစ် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အာရုံစိုက်မှုများစွာရရှိခဲ့သည်။ Pilates beds၊ Pilates Steady Chairs နှင့် Pilates Ladder Buckets ကဲ့သို့သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပစ္စည်းများသည် လူတစ်ဦး၏ ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရာတွင် ထိရောက်သော ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်အမျိုးမျိုးရှိသည်။

ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးစက်ဟုလည်းလူသိများသောအမျိုးမျိုးသောအလုပ်လုပ်တဲ့သင်တန်းဆရာသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ရှေ့နှင့်နောက်ထောင့်ကွက်များနှင့်ချိတ်ဆက်ထားသောအဓိကဘောင်တစ်ခုပါဝင်သည်။ အဓိကဘောင်ထိပ်တွင်ထောင့်နှင့်ကွေးသောကဏ် sections များပါသောချိန်ညှိကော်လံဖြစ်သည်။ အဆိုပါရှိုအထက်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလက်မောင်းစည်းဝေးပွဲနှင့်ချိတ်ဆက်သည်, အခြားအဆုံးကိုအဓိကဖွဲ့စည်းပုံအလယ်၌ fixed ဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကဘောင်၏အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်သည်ရှေ့အခြေစိုက်စခန်းတွင်ရှိပြီးခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝကခါးဆစ်များအတိုင်းအထက်အပိုင်းနှင့်အတူအထက်ပိုင်းတွင်ရှိသည်။ လက်ကိုင်တစ်ခုအားဘောင်ရှေ့တွင်တပ်ဆင်ထားပြီးလက်တွဲသည့်အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုအကြားဆွဲပုဒ်မမှတစ်ဆင့်ရွှေ့ပြောင်းနိုင်သည်။ ချိန်ညှိထားသောကော်လံသည်ညှိနှိုင်းသူအပေါ်ထောင့်ဖြတ် PIN နံပါတ်မှတစ်ဆင့်ခုခံအဖွဲ့၏အခြေစိုက်စခန်းသို့ဆက်သွယ်သည်။ အခြေစိုက်စခန်းတစ်ခုအဆုံးတွင် elastic ခုခံသံကြိုးများနှင့်ချိတ်ဆက်ထားသည်။