Burmese
အိမ် > ထုတ်ကုန်များ > Glutes နှင့် တင်ပါးကို ကြံ့ခိုင်အောင် လေ့ကျင့်ပါ။

တရုတ် Glutes နှင့် တင်ပါးကို ကြံ့ခိုင်အောင် လေ့ကျင့်ပါ။ ထုတ်လုပ်သူများ၊ တင်သွင်းသူများ၊ စက်ရုံ

တရုတ်နိုင်ငံတွင် LongGlory ပေးသွင်းသူသည် Glutes နှင့် တင်ပါးကို ကြံ့ခိုင်အောင် လေ့ကျင့်ပါ။ ကို အထူးပြုပါသည်။ တရုတ်နိုင်ငံတွင် ထိပ်တန်းထုတ်လုပ်သူနှင့် ပေးသွင်းသူများထဲမှ တစ်ခုအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်လိုချင်ပါက စျေးနှုန်းစာရင်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စက်ရုံမှ အရည်အသွေးမြင့်ပြီး စိတ်ကြိုက် Glutes နှင့် တင်ပါးကို ကြံ့ခိုင်အောင် လေ့ကျင့်ပါ။ ကို သင် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ သင်၏ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရေရှည်စီးပွားရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်လာရန် ကျွန်ုပ်တို့ ရိုးသားစွာမျှော်လင့်ပါသည်။

ဆက်စပ်ထုတ်ကုန်များ

Hot Products များ

  • Plate-Loaded Leg Extension/Curl

    Plate-Loaded Leg Extension/Curl

    LongGlory Plate-Loaded Leg Extension/Curl သည် ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤစက်သည် ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ၊ အရောင်အသွေး၊ လိုဂို၊ အပိုလုပ်ဆောင်ချက်များ အပါအဝင်၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည်၊ ၎င်းသည် သင်လိုချင်သည့်အတိုင်းဖြစ်သရွေ့ ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပြီး သင့်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် ကျွန်ုပ်တို့ အကောင်းဆုံးကြိုးစားပါမည်။
  • နှစ် ဦး နှစ်ဖက်ရင်ဘတ်သတင်းစာ Latydown

    နှစ် ဦး နှစ်ဖက်ရင်ဘတ်သတင်းစာ Latydown

    နှစ် ဦး နှစ်ဖက်ရင်ဘတ်စာနယ်ဇင်း Lat Pulldown သည် SPARTION, dual-function machine တစ်ခုဖြစ်ပြီးတစ်ယူနစ်တွင်ရင်ဘတ်နှိပ်ခြင်းနှင့် last pulldown လှုပ်ရှားမှုများကိုပေါင်းစပ်ထားသောအာကာသ - dual-function machine ဖြစ်သည်။ ကူးယူခြင်းနှင့်ကျစ်လစ်သိပ်သည်းသောဒီဇိုင်းကိုရှာဖွေစီးပွားဖြစ်အားကစားရုံများအတွက်အကောင်းဆုံး။
  • Myanmaral Smith စက်

    Myanmaral Smith စက်

    Myanmaral Smith စက်သည်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးအားကစားရုံများနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးဝန်းကျင်အတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောစွယ်စုံ, Multifulathuntional Smith စက်ဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်ကီရက်များ, ခုံတန်းရှည်များ,
  • ပခုံးကိုဖိပါ။

    ပခုံးကိုဖိပါ။

    Seated Shoulder Press သည် deltoid များကို ပစ်မှတ်ထားပြီး အလုံးစုံပခုံးကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းသုံး ကိုယ်ထည်အပေါ်ပိုင်း ကြံ့ခိုင်မှုစက်ဖြစ်သည်။ ဤ Seated Shoulder Press သည် ချောမွေ့သော နှိပ်ရွေ့လျားမှု၊ တည်ငြိမ်သော ပံ့ပိုးမှုနှင့် ချိန်ညှိနိုင်သော အင်္ဂါရပ်များကို ပေးစွမ်းပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားခန်းမများ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်များနှင့် လေ့ကျင့်ရေးစတူဒီယိုများအတွက် စံပြဖြစ်စေပါသည်။
  • Pilates Ladder Barrel

    Pilates Ladder Barrel

    LongGlory's Pilates Ladder Barrel ဖြင့် Pilates လက်မှုပညာ၏ အထွတ်အထိပ်ကို ရှာဖွေပါ။ သင်၏ Pilates စတူဒီယိုကို ဤစေ့စပ်သေချာစွာ ဒီဇိုင်းဆွဲပြီး တာရှည်ခံသော ကိရိယာများဖြင့် ပုံစံရောစပ်ကာ လုပ်ဆောင်မှုကို ချောမွေ့စွာ မြှင့်တင်လိုက်ပါ။ Ladder Barrel သည် ခွန်အား၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကိုရရှိရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်မှုတွင် စွယ်စုံရနှင့်တိကျမှုအဆင့်အသစ်ကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။
  • Maple Wood Aluminum Pilats သည် jumpboard

    Maple Wood Aluminum Pilats သည် jumpboard

    သင်၏ Pilates နှင့် Yoga လေ့ကျင့်ရေးကို Maple Woodum Pilats jumpboard ကို jumpboard ဖြင့်မြှင့်တင်ရန်။ အရည်အသွေးမြင့် Maple Wood နှင့်ကြာရှည်ခံသောလူမီနီယံဘောင်များဖြင့်တည်ဆောက်ထားသည့်ဤ jumpboard သည်တက်ကြွလှုပ်ရှားသည့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွင်းတည်ငြိမ်အေးချမ်းရေး, Policial Yoga စတူဒီယိုများအတွက်စံချိန်တင်မြင့်မားသောပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားများနှင့်အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးတည်ဆောက်မှုများ, Maple Woodum Pilats သည်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ကြာရှည်ခံမှုကိုရှာဖွေနေသည့် Aftercles နှင့် Advanced အသုံးပြုသူများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
  • ဆက်စပ်ဘလော့
  • သုံးသပ်ချက်များ

  • စက်ဘီးစီးခြင်းစက်ဘီးကိုချည်နှောင်နိုင်ပါသလား။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်ဘယ်လိုစီးရမလဲ

    spinning bike သည်ခြေထောက်ကြွက်သားများကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ရွေ့လျားနေသည့်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်ကြွက်သားများကိုအရှိန်မြှင့်သည်။ အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအနေဖြင့်တသမတ်တည်းလည်ပတ်ခြင်းစက်ဘီးသည်ခြေထောက်ကြွက်သားများကိုတင်းကျပ်စေပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးအဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးခြေထောက်များကိုပါးလွှာစေသည်။ ခြေထောက်များတွင်အဆီနှင့်ရေထိန်းထိန်းသိမ်းရေးကိုလျှော့ချခြင်းအတွက်အထူးသဖြင့်သတ်မှတ်ထားသောပုံသဏ် to ာန်တစ်ခုသို့ ဦး တည်သည်။

  • တင်ပါးဆုံရိုးတွန်းကန်အားစက်ကိုဘယ်လိုသုံးရမလဲ။

    ယခုတွင်သင်၏ရလဒ်များကိုအမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏ဒဏ်ရာအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်တင်ပါးဆုံရိုးစက်ကိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမည်ကိုယခုကျွန်ုပ်တို့သွားမည်။

  • ဘရာဇီးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် 0 မ်းသောကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများအတွေ့အကြုံအတွက်တာရှည်ခံသည်

    မကြာသေးမီကကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများနှင့် ပတ်သက်. စိတ်အားထက်သန်သောဘရာဇီးမှတန်ဖိုးရှိသောမိတ်ဖက်တစ် ဦး ကိုကြိုဆိုခြင်းကိုကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်ခဲ့သည်။ သူသည်ကျွန်ုပ်တို့၏စက်ရုံကိုလည်ပတ်ရန်တာရှည်သို့သွားခဲ့သည်, ကျွန်ုပ်တို့၏စက်များအကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန်, ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များအကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ပစ္စည်းကိရိယာများ၏သာလွန်ကောင်းမွန်သောစွမ်းဆောင်ရည်ကိုကိုယ်တိုင်တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသည်။ အလည်အပတ်ခရီးပြီးနောက်ကျွန်ုပ်တို့သည်ရေရှည်မိတ်ဖက်ပြုမှုကိုဂုဏ်ယူစွာတည်ထောင်ခဲ့ပြီးဘရာဇီးလ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏အဓိကမိတ်ဖက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်စေခဲ့သည်။

  • ဘယ်စက်တွေကရင်ဘတ်ကြွက်သားတွေကိုလေ့ကျင့်ဖို့ထိရောက်သလဲ။

    ရင်ဘတ်ကိုလေ့ကျင့်ပေးခြင်းသည်များသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက်ပထမ ဦး ဆုံးအစွမ်းကုန်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်စွာဖွံ့ဖြိုးပြီး pectoralis သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်အပြင်ကိုမြှင့်တင်ရုံသာမကအရေးပါသောလုပ်ငန်းခွင်အခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကနေတွန်းအားပေးနေတဲ့လှုပ်ရှားမှုမှာ pectoralis ကိုတက်ကြွစွာပါဝင်နေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, လက်များကိုမြှင့်တင်သည့်အခါ Deltoid ကြွက်သားများသည်ဓာတ်လှေကားကိုမောင်းနှင်သော်လည်း pectoralis အဓိကကူညီသည်။ ထို့အပြင်အထက်ခန္ဓာကိုယ်ရှိအဓိကကြွက်သားများအနက်တစ်ခုအနေဖြင့် pectoralis ၏အဓိကလက်ကျန်ငွေကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။ ရင်ဘတ်မလုံလောက်မှုမလုံလောက်ခြင်းသည်ဒဏ်ရာများကိုတိုးမြှင့်ပေးရုံသာမကကြွက်သားလျော်ကြေးပေးခြင်းဆိုင်ရာပြ issues နာများကိုလည်း ဦး တည်သွားနိုင်သည်။ ဒါဆိုဘယ်စက်တွေကရင်ဘတ်ကြွက်သားကိုထိထိရောက်ရောက်ခိုင်မာစေနိုင်သလဲ။

  • PEC Fly Machine အတွက်စံလှုပ်ရှားမှုများကိုသင်သိပါသလား။

    ရင်ဘတ်သည်လေ့ကျင့်ရေးတွင်အဓိကအာရုံစိုက်သည့်အသုံးအများဆုံးကြွက်သားများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖွံ့ဖြိုးပြီးရင်ဘတ်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်အပြင်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရုံသာမကခြုံငုံယုံကြည်မှုတိုးပွားစေသည်။ သို့သော်ရင်ဘတ်လေ့ကျင့်မှုသည်အားကစားရုံပစ္စည်းသို့မဟုတ်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းစက်များမှအကူအညီများမကြာခဏလိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့အနက် pec fly machine ကို Gyms တွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသည်။ ဒါပေမယ့်ဒီလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်မှန်ကန်သောပုံစံကိုသင်သိပါသလား။ အသေးစိတ်ကြည့်ရှုကြရအောင်။

  • စက်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်း၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာအဘယ်နည်း။

    စက်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းဆိုသည်မှာခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးကိုလေ့ကျင့်ရန်အထူးစက်များကိုအသုံးပြုသောလူကြိုက်များသောလမ်းကြောင်းသစ်ဖြစ်သည်။ တိကျသောအားသာချက်များကဘာတွေလဲ။

စုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။

ရှာဖွေရန် Search သို့မဟုတ် Esc ကိုနှိပ်ပါ
X
သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သောကြည့်ရှုမှုအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ရန်၊ ဆိုက်အသွားအလာကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပြီး အကြောင်းအရာကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကွတ်ကီးများကို အသုံးပြုပါသည်။ ဤဆိုက်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ cookies အသုံးပြုမှုကို သင်သဘောတူပါသည်။ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ
ငြင်းပယ်ပါ။ လက်ခံပါတယ်။