Burmese
အိမ် > ထုတ်ကုန်များ > deline bench press နည်းလေး

တရုတ် deline bench press နည်းလေး ထုတ်လုပ်သူများ၊ တင်သွင်းသူများ၊ စက်ရုံ

တရုတ်နိုင်ငံတွင် LongGlory ပေးသွင်းသူသည် deline bench press နည်းလေး ကို အထူးပြုပါသည်။ တရုတ်နိုင်ငံတွင် ထိပ်တန်းထုတ်လုပ်သူနှင့် ပေးသွင်းသူများထဲမှ တစ်ခုအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်လိုချင်ပါက စျေးနှုန်းစာရင်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စက်ရုံမှ အရည်အသွေးမြင့်ပြီး စိတ်ကြိုက် deline bench press နည်းလေး ကို သင် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ သင်၏ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရေရှည်စီးပွားရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်လာရန် ကျွန်ုပ်တို့ ရိုးသားစွာမျှော်လင့်ပါသည်။

ဆက်စပ်ထုတ်ကုန်များ

Hot Products များ

  • ဘေးတိုက်မြှင့်ထိုင်

    ဘေးတိုက်မြှင့်ထိုင်

    LongGlory Seated Lateral Raise Machine သည် ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ထင်ရှားသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အတိုင်းအတာ 1230*1472*1287mm ရှိပြီး အလေးချိန် 96kg ရှိပြီး 3mm အထူ Q235 သံမဏိဖြင့် တည်ဆောက်ထားသည်။ LongGlory Seated Lateral Raise Machine သည် သုံးစွဲသူများအား စက်၏အရောင်နှင့် လိုဂိုကို ရွေးချယ်ခွင့်ပေးသည်။ LongGlory Seated Lateral Raise Machine အကြောင်းပိုမိုသိရှိလိုပါက ကျွန်ုပ်အား ဆက်သွယ်ပါ။
  • ခုန်ဆန့်ဘုတ်

    ခုန်ဆန့်ဘုတ်

    LongGlory Jump Stretch Board သည် ခွန်အားနှင့် လိုက်လျောညီထွေမှု အဆင့်အမျိုးမျိုးရှိ တစ်ဦးချင်းစီအတွက် သင့်လျော်သော အလွန်အားသာချက်ရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဆန်းသစ်တီထွင်ထားသော ပစ္စည်းကိရိယာသည် ဒူးထောက်ခြင်း၊ မတ်တပ်ရပ်ခြင်း၊ လဲလျောင်းခြင်းနှင့် ထိုင်ခြင်းစသည့် အနေအထားများစွာကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းနည်းလမ်းများစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ယင်းတို့အထဲမှ၊ မတ်တပ်ရပ်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ပျော့ပြောင်းမှု၊ ညှိနှိုင်းမှုနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ရာတွင် အထူးထိရောက်သည်။
  • ဒေါင်လိုက် ခြေထောက်ကို နှိပ်ပါ။

    ဒေါင်လိုက် ခြေထောက်ကို နှိပ်ပါ။

    ခြေထောက်ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်လိုသူများအတွက် LONGGLORY Plate Loaded Vertical Leg Press Machine သည် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤစက်သည် ၎င်း၏ ကောင်းမွန်သော ဒီဇိုင်းနှင့် ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသော တည်ဆောက်မှုအတွက် နှစ်သက်သည်။ 3mm အထူရှိသော အရည်အသွေးမြင့် သံမဏိဖြင့် တည်ဆောက်ထားသောကြောင့် ခိုင်ခံ့ပြီး တာရှည်ခံကာ အိမ်တွင်း ကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာရှင်များနှင့် လုပ်ငန်းသုံး Gym နှစ်ခုလုံး၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ အကျယ်အဝန်းအားဖြင့် 2079mm x 2240mm x 1634mm ရှိပြီး၊ ၎င်းသည် လုံလောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းနေရာအား ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် အသုံးပြုသူများအား စက်လည်ပတ်နေစဉ်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိစေပါသည်။
  • Rubber Coated Hex Dumbbell

    Rubber Coated Hex Dumbbell

    LongGlory's Rubber Coated Hex Dumbbell တွင် အလားတူ ထုတ်ကုန်များထက် ပိုမို တာရှည်ခံသော လက်ကိုင်ပါရှိသည်။ လက်ကိုင်သည် သံမဏိလျှပ်စစ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီး သံချေးတက်ရန်မလွယ်ကူသည့်အပြင် လှပပြီး ချော်လဲခြင်းမရှိသော ခေါက်ဆွဲထားသော ဒီဇိုင်းပါရှိပါသည်။ LongGlory's Rubber Coated Hex Dumbbell သည် မတော်တဆပြုတ်ကျပါက အားကစားခန်းမကြမ်းပြင်ကို ထိရောက်စွာကာကွယ်ပေးနိုင်သည့် အရည်အသွေးမြင့်ရော်ဘာဖြင့် ပတ်ထားသည်။ ဆဋ္ဌဂံနလပိန်းတုံးကို သံသဲဖြင့် ဖြည့်ထားသောကြောင့် ခိုင်ခံ့ပြီး တာရှည်ခံကာ အသုံးပြုသူများ အလွန်နှစ်သက်ကြသည်။
  • ဆွဲတက်ဆွဲနှင့်အတူထိုင်ခက်ထိန်သိမ်း

    ဆွဲတက်ဆွဲနှင့်အတူထိုင်ခက်ထိန်သိမ်း

    LongGlory's Squat Rack Proud Up Bar ကိုဆွဲယူလိုသူများအတွက်၎င်းတို့၏အစွမ်းခွန်အားနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်လိုသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် 3.0 မီလီမီတာထူထပ်သောသံမဏိကိုအသုံးပြုသည်, ခံနိုင်ရည်ရှိပြီးတာရှည်ခံဖွဲ့စည်းပုံရှိသည်။ ၎င်းသည် pull-up bar တပ်ဆင်ထားသည်။
  • Professional Oak Wood Pilaters ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမား

    Professional Oak Wood Pilaters ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမား

    Profession Oak Woods Plusters ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားသည်အိမ်တွင်းအားကစားရုံများ, ယောဂစတူဒီယိုများနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လေ့ကျင့်ရေးစင်တာများအတွက်ရည်ရွယ်သည့်ပရီမီယံကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်သည်။ အရည်အသွေးမြင့်သောသပိတ်ပင်သစ်သားများမှပြုလုပ်ထားသောဤလိပ်ပြာသည်ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားသည်ကြာရှည်ခံမှု, အဓိကခွန်အား, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အေးစက်မှုများကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
  • ဆက်စပ်ဘလော့
  • သုံးသပ်ချက်များ

  • သင်ဘယ်လောက်ဆွဲဆောင်မှုရှိသလဲ။ ကြိုးစားအားထုတ်ရကျိုးနပ်သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုရှာဖွေပါ

    pull-ups များသည်ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားများကိုပစ်မှတ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည်။ လူအများစုအတွက်တော့တစ်ခုတည်းသောစံဆွဲဆုံစရာကောင်းလောက်အောင်တောင်မှစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းသည်ပထမတစ်ချက်တွင်ရိုးရှင်းသောပုံရသည်။ ပုံမှန် pull-up, အစပြုသူများသို့မဟုတ်အားနည်းသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ဆင့်ရှိသူများသည်ခွန်အားဖြင့်စတင်ရန်လိုအပ်သည်။ ခံနိုင်ရည်ရှိသည့်တီးဝိုင်းသင်တန်း, Dumbell လေ့ကျင့်ခန်းများ, ကြွက်သားစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန် Barbbell လေ့ကျင့်ခန်းများ, တစ်ခုတည်းသောပုံမှန် pull-up ကိုဖြည့်စွက်နိုင်ပြီးသည်နှင့်တစုံတူးစုအသင်းများပြုလုပ်ခြင်းသည်ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ သော့ချက်သည် "သုည" pull-ups ၏ကန ဦး အတားအဆီးကိုဖြတ်သန်းရန်ဖြစ်သည်။

  • Fitness ဆိုင်ရာ ဗဟုသုတ ၊

    ကြံ့ခိုင်ရေးအကြောင်း တွေးဖူးပေမယ့် ဘယ်ကနေစရမလဲ မသိ။ ကြံ့ခိုင်မှုရရန် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်၊ အချို့မှာ ရိုးရိုးကိုယ်အလေးချိန်ချရန်၊ အချို့မှာ ကြွက်သားများရရှိရန်နှင့် အဆီကျစေရန်၊ အချို့မှာ ၎င်းတို့၏ဝါသနာအရ ကြံ့ခိုင်မှုရယူရန်၊ စသည်ဖြင့် စိတ်ကူးသည် မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ သင်ကြံ့ခိုင်ရေးမိသားစုတွင် ပါဝင်ရခြင်းအကြောင်းအရင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော သင်ကို တည်ဆောက်ရန်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်လိုပဲ စိတ်ကူးရှိပါစေ ဒီမိသားစုကြီးမှာ ကြံ့ခိုင်မှုကို ပေါင်းစည်းလိုက်ပါ၊ ပိုကောင်းတဲ့ မိမိကိုယ်ကို ပုံဖော်ဖို့ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အလေးအနက်ထားရမှာက ကြံ့ခိုင်မှုပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့နဲ့ စကားလုံးတွေကို ဂရုမစိုက်ဘူးဆိုရင် အချို့သောကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေဟာ တန်ပြန်အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

  • Pilates ၏အင်္ဂါရပ်များ

    Pilates လေ့ကျင့်ခန်းတွင် အဓိက လက္ခဏာ သုံးခုရှိသည်။ 1. Pilates သည် အရှေ့တိုင်းနှင့် အနောက်တိုင်း လေ့ကျင့်ခန်း သဘောတရားများ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ 2. Pilates လေ့ကျင့်ခန်းသည် အန္တရာယ်ကင်းသည်။ 3. Pilates သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ထိန်းချုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို အလေးပေးသည်။

  • Glute Machine ကိုအသုံးပြုနည်း

    အားကစားမစတင်မီ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်တွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမရှိစေရန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းကောင်းများရရှိစေရန်အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းကို ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းကို ဦးစွာနားလည်ထားရပါမည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပါးလွှာစေရန် တင်ပါးလေ့ကျင့်ပေးသူကို အသုံးပြုသောအခါ၊ မှန်ကန်သောနည်းလမ်းကို အသုံးပြုခြင်းကိုလည်း ဂရုပြုသင့်ပြီး တင်ပါးလေ့ကျင့်ပေးသူ၏ အသုံးပြုပုံကို လေ့လာကြည့်ပါ။

  • ထိုင်ခုံပခုံးစာနယ်ဇင်းစက်ကိုဘယ်လိုသုံးရမလဲ

    ထိုင်ခုံပခုံးစာနယ်ဇင်းစက်သည်သတ်မှတ်ထားသောခံနိုင်ရည်ရှိသောလေ့ကျင့်ရေးစက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် Deltoid ကြွက်သားများ, သို့သော်အစပြုသူများသည်ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန်အတွက်လေးလံသောအလေးများကိုအသုံးပြုခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

  • kettlebell သည် အေရိုးဘစ် သို့မဟုတ် anaerobic လှုပ်နေသည်။

    Kettlebell လွှဲခြင်းကို ပြင်းထန်မှုနှင့် လေ့ကျင့်မှုနည်းလမ်းပေါ်မူတည်၍ အေရိုးဗစ်နှင့် အန်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းနှစ်မျိုးလုံးအဖြစ် ခွဲခြားနိုင်သည်။ ပိုမိုမြန်ဆန်သော ထပ်ခါတလဲလဲလေ့ကျင့်မှုများအတွက် ပေါ့ပါးသော kettlebells များကို အသုံးပြုသောအခါ၊ ၎င်းအား နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသည့် အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းဟု ယူဆပါသည်။

စုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။

ရှာဖွေရန် Search သို့မဟုတ် Esc ကိုနှိပ်ပါ
X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept