တရုတ် Glute Kickback စက် ထုတ်လုပ်သူများ၊ တင်သွင်းသူများ၊ စက်ရုံ

Pin Loaded Pec Fly Machine သည် LongGlory မှ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ရင်ဘတ်ကြွက်သားလေ့ကျင့်မှုတစ်ခုလုံးတွင် အလွန်ထိရောက်သော ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ခန်းစက်ဖြစ်သည်။ စက်တွင် သင်လိုအပ်သောအလေးချိန်ကို အလွယ်တကူရွေးချယ်နိုင်စေမည့် ပန်းကန်ပြားတင်သည့်စနစ်ပါရှိပြီး မတူညီသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအသုံးပြုသူများအတွက် သင့်လျော်စေပါသည်။

LongGlory ၏ Fixed Lat Pulldown Trainer သည် ခိုင်ခံ့ပြီး ကျောရိုးအပေါ်ပိုင်းကို တည်ဆောက်လိုသူတိုင်းအတွက် ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ပန်းတိုင်များအလိုက် ခုခံမှုအဆင့်ကို ချိန်ညှိပေးသည့် ပင်-တင်ထားသော စနစ်ပါရှိသည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော၊ ချိန်ညှိနိုင်သောထိုင်ခုံနှင့် ergonomic လက်ကိုင်များပါရှိသော ဤ Fixed Lat Pulldown စက်သည် သင့်လက်တင်များ၊ biceps နှင့် လက်ဖျံကြွက်သားများကို လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ခိုင်ခံ့သောဘောင်နှင့် စတိုင်ကျသော အပြင်ပန်းဒီဇိုင်းပါရှိပြီး စီးပွားရေးနှင့် အိမ်သုံးအားကစားရုံပတ်ဝန်းကျင်တွင် အသုံးပြုရန် သင့်လျော်ပါသည်။ ဤ Fixed Lat Pulldown ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ပြီး အလုံးစုံခွန်အားနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးမည့် ထိရောက်ပြီး စိန်ခေါ်မှုရှိသော နောက်ပြန်လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်အောင်မြင်နိုင်ပါသည်။ သင်စတင်သူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရှိ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူဖြစ်စေ LongGlory Fixed Lat Pull-Down Trainer သည် သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် ကောင်းမွန်သော ထပ်လောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

လေးလံသောစတီးလ်ဖြင့်တည်ဆောက်ထားသောကြောင့် ဤ LongGlory ချိန်ညှိနိုင်သော ချထားသော Seated Leg Curl နှင့် Extension စက်ကို ကြာရှည်စွာတည်ဆောက်ထားသည်။ ခိုင်ခံ့သောဘောင်သည် မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်မဆို ခိုင်ခံ့သောအခြေခံကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး သိပ်သည်းဆမြင့်သော မြှုပ်ကွက်များသည် အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း အမြင့်ဆုံးသက်တောင့်သက်သာရှိပြီး အထောက်အပံ့ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် လေးလံသောအသုံးပြုမှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအသုံးပြုသူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

အားကစားရုံများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင် အများအပြားသည် LONGGLORY Tri-Grip Rubber Coated Weight Plate ကို ရွေးချယ်ကြသည်။ ဤအလေးချိန်ပန်းကန်ပြားသည် ကိုင်တွယ်ရလွယ်ကူစေရန်အတွက် ကျယ်ဝန်းသောအပေါက်များ၊ အဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ရှိသည့် ထူးခြားသော tri-grip ဒီဇိုင်းကို ပါရှိသည်။ ၎င်းသည် အသုံးပြုသူများအား အလေးချိန်ပြားများကို ရွှေ့ခြင်း၊ တင်ခြင်းနှင့် သယ်ဆောင်ခြင်းတို့ကို ပိုမိုလွယ်ကူပြီး ဘေးကင်းစွာ သယ်ဆောင်နိုင်စေကာ တည်ငြိမ်မှုနှင့် ထိန်းချုပ်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးသည့် ချုပ်ကိုင်မှုဆိုင်ရာ ရွေးချယ်စရာများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ကာ နောက်ဆုံးတွင် အလုံးစုံ အလေးမခြင်းအတွေ့အကြုံကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ အလေးချိန်သတ်မှတ်ချက် ခြောက်မျိုးဖြင့် ရနိုင်သည်- 2.5 ကီလိုဂရမ်၊ 5 ကီလိုဂရမ်၊ 10 ကီလိုဂရမ်၊ 15 ကီလိုဂရမ်၊ 20 ကီလိုဂရမ်နှင့် 25 ကီလိုဂရမ်၊ ၎င်းသည် မတူညီသောအသုံးပြုသူများ၏ ကွဲပြားသောလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။ ရော်ဘာအလွှာသည် ပန်းကန်ပြားများကို ခြစ်ရာများ၊ ထိခိုက်မှုများနှင့် အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုများမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ ဘာဘဲလ်ပြားများသည် အားကစားခန်းမတိုင်းတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အသုံးအဆောင်များဖြစ်သည်။ LONGGLORY Tri-Grip Rubber Coated Weight Plate သည် အားကစားလုပ်သူအများစု၏ ကြံ့ခိုင်မှုလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် ထူးခြားသောဒီဇိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

Glute Bridge သို့မဟုတ် Hip Trainer ဟုလည်းသိကြသော Hip Thrust Bench Platform သည် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းကြံ့ခိုင်မှုတည်ဆောက်ရန်၊ စွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်နှင့် တင်းကြပ်သော glutes ဖန်တီးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ LongGlory သည် ၎င်း၏ ဆန်းသစ်သော ဒီဇိုင်းများနှင့် ထူးထူးခြားခြား အရည်အသွေးမြင့် အားကစားရုံများ ကြောင့် ကျော်ကြားသော တရုတ် ကာယကြံ့ခိုင်ရေး ပစ္စည်းများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ကုမ္ပဏီတစ်ခုဖြစ်သည်။ Hip Thrust Bench Platform သည် အားကစားဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးသည့် glute နှင့် တံကောက်ကြောကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားသည့် နာမည်ကြီး ခွန်အားဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤ Power Rack Smith စက်သည် သင့်အား ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး Smith Machine နှင့် ရင်ဘတ်ဖိခြင်း၏ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့် ပန်းကန်တင်ထားသော power rack ၏ ဘက်စုံသုံးနိုင်မှုကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။