Burmese
အိမ် > ထုတ်ကုန်များ > Hip/Glute Thrust စက်

တရုတ် Hip/Glute Thrust စက် ထုတ်လုပ်သူများ၊ တင်သွင်းသူများ၊ စက်ရုံ

တရုတ်နိုင်ငံတွင် LongGlory ပေးသွင်းသူသည် Hip/Glute Thrust စက် ကို အထူးပြုပါသည်။ တရုတ်နိုင်ငံတွင် ထိပ်တန်းထုတ်လုပ်သူနှင့် ပေးသွင်းသူများထဲမှ တစ်ခုအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်လိုချင်ပါက စျေးနှုန်းစာရင်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စက်ရုံမှ အရည်အသွေးမြင့်ပြီး စိတ်ကြိုက် Hip/Glute Thrust စက် ကို သင် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ သင်၏ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရေရှည်စီးပွားရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်လာရန် ကျွန်ုပ်တို့ ရိုးသားစွာမျှော်လင့်ပါသည်။

ဆက်စပ်ထုတ်ကုန်များ

Hot Products များ

  • စီးပွားဖြစ်အကှေ့ရင်ဘတ်စာနယ်ဇင်း

    စီးပွားဖြစ်အကှေ့ရင်ဘတ်စာနယ်ဇင်း

    စီးပွားဖြစ်အကှေ့ရင်ဘတ်သတင်းစာသည်အားကစားခန်းမများ, ဤစီးပွားဖြစ်အလိုက်ရင်ဘတ်ရင်ဘတ်သည်ရင်ဘတ်, ပခုံးများနှင့် triceps ကိုထိရောက်စွာပစ်မှတ်ထားသည်။
  • Leg Trainer ခြေထောက်ကိုနှိပ်ပါ။

    Leg Trainer ခြေထောက်ကိုနှိပ်ပါ။

    Leg Trainer Leg Press သည် ချောမွေ့ပြီး ထိန်းချုပ်ထားသော နှိပ်လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် အစွမ်းထက်သော ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းကို ပေးဆောင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် စီးပွားရေးဆိုင်ရာ အောက်ပိုင်းကိုယ်ထည် ကြံ့ခိုင်သည့် စက်ဖြစ်သည်။ ဤ Leg Trainer Leg Press သည် quadriceps၊ glutes နှင့် တံကောက်ကြောဒဏ်ရာများကို ပစ်မှတ်ထားပြီး ၎င်းသည် အားကစားခန်းမများ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးစတူဒီယိုများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပစ္စည်းရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
  • 40kg ချိန်ညှိနိုင်သော Dumbbell

    40kg ချိန်ညှိနိုင်သော Dumbbell

    LongGlory ၏အဆင့်မြင့် 40kg ချိန်ညှိနိုင်သော Dumbbell ဖြင့် သင်၏ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုကို နောက်တစ်ဆင့်တက်ပါ။ ဘက်စုံသုံးနိုင်စေရန်အတွက် တီထွင်ဖန်တီးထားသည့် ဤချိန်ညှိနိုင်သော နလပိန်းတုံးသည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်း၏ပြင်းထန်မှုကို လွယ်ကူစွာ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နေရာလွတ်သက်သာပြီး ထိရောက်သောဖြေရှင်းချက်ကို အသုံးပြု၍ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို တိကျစွာပုံဖော်ပါ။ ဆန်းသစ်တီထွင်မှုတွင် ခွန်အားနှင့်ကိုက်ညီသည့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာကိရိယာများတွင် ထူးချွန်မှုအတွက် LongGlory ကို ယုံကြည်ပါ၊ ဓာတ်လှေကားတိုင်းသည် သင့်အားကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒများဆီသို့ တွန်းပို့ပေးပါသည်။
  • နှစ် ဦး နှစ်ဖက်ရင်ဘတ်သတင်းစာ Latydown

    နှစ် ဦး နှစ်ဖက်ရင်ဘတ်သတင်းစာ Latydown

    နှစ် ဦး နှစ်ဖက်ရင်ဘတ်စာနယ်ဇင်း Lat Pulldown သည် SPARTION, dual-function machine တစ်ခုဖြစ်ပြီးတစ်ယူနစ်တွင်ရင်ဘတ်နှိပ်ခြင်းနှင့် last pulldown လှုပ်ရှားမှုများကိုပေါင်းစပ်ထားသောအာကာသ - dual-function machine ဖြစ်သည်။ ကူးယူခြင်းနှင့်ကျစ်လစ်သိပ်သည်းသောဒီဇိုင်းကိုရှာဖွေစီးပွားဖြစ်အားကစားရုံများအတွက်အကောင်းဆုံး။
  • Power Gym Rack Cable crossover သင်တန်းဆရာ

    Power Gym Rack Cable crossover သင်တန်းဆရာ

    Power Gym Rack Cable crossover ကော်ရင်ကိုစွယ်စုံသော cable crossover station နှင့်အတူလေးလံသော SKAT Rack ကိုပေါင်းစပ်ပြီးစီးပွားဖြစ်အားကစားရုံများနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားရုံစတူဒီယိုများအတွက်အပြည့်အဝအားကောင်းသည့် cable ကို cable crossover station နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။
  • မတ်တပ်ရပ်ပြီး ခြေထောက်ကို ကွေးလိုက်ပါ။

    မတ်တပ်ရပ်ပြီး ခြေထောက်ကို ကွေးလိုက်ပါ။

    Standing Leg Curl Machine သည် တံကောက်ကြောများကို ပစ်မှတ်ထားပြီး ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းရှိ ကြွက်သားများ သန်မာလာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကြံ့ခိုင်မှု လေ့ကျင့်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ စီးပွားရေးဆိုင်ရာ အားကစားရုံများ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအဆောက်အအုံများအတွက် တည်ဆောက်ထားသည့် ဤစီးပွားရေးလုပ်ငန်းသုံး ခြေထောက်ကွေးစက်တွင် လေးလံသောတာဝန်ရှိစတီးဖရိန်၊ ergonomic adjustable pads နှင့် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို သေချာစေရန်အတွက် ချောမွေ့သောခံနိုင်ရည်ရှိသောလှုပ်ရှားမှုများပါရှိသည်။
  • ဆက်စပ်ဘလော့
  • သုံးသပ်ချက်များ

  • အားကစားခန်းမတွင် glute-training စက်များစွာဖြင့် မည်သည့်အရာကို ရွေးချယ်သင့်သနည်း။

    ပြောင်ပြောင်တင်းတင်းရှိသော တင်ပါးသည် အခြားသူများ၏အမြင်တွင် အံဝင်ခွင်ကျရှိသူ၏ ပြယုဂ်ဖြစ်သည်။ ရင်ဘတ်၊ ဗိုက်သားနှင့် ဘီစပီများကို တစ်ချိန်လုံး ပြသနေသူမှာ မည်သူနည်း။ အမိုက်စား တင်ပါးတစ်ခုသာ ပေါ်လွင်နိုင်သည် ။ သပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်နေရင် အချောင်ဆုံးဘောင်းဘီတောင်မှ သူ့ရဲ့ဆွဲဆောင်မှုကို ဖုံးကွယ်လို့မရပါဘူး။ သဘောကျသော အကြည့်များကို စုဆောင်းခြင်းအပြင်၊ သင်၏ glutes များကိုလည်း လေ့ကျင့်ပေးခြင်း - ပင်မတည်ငြိမ်မှုကို အားကောင်းစေကာ အလုံးစုံ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို တိုးတက်စေကာ အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။ ကောင်းမွန်တဲ့ ရုပ်ရည်နဲ့ စွမ်းဆောင်ရည် အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ win-win အခြေအနေပါ။ အားသာချက်များစွာဖြင့်၊ လူများတို့သည် ၎င်းတို့၏ glutes များကို လေ့ကျင့်နေကြသောကြောင့် ရွေးချယ်မှုများ ပိုများလာသည်။

  • အသေးစားအားကစားရုံကလပ်ကိုဘယ်လိုတပ်ဆင်ရမလဲ

    ဤစာရင်းသည်အားကစားခန်းမလေးခု၏အဓိကနယ်ပယ် 4 ခုအတွက်ပစ္စည်းကိရိယာများကိုဖုံးအုပ်ထားသည်။ Cardio Training area ရိယာတွင် 1-2 treadmills, 1 လှည့်လည်ဆိုင်ကယ်, အင်အားသုံးလေ့ကျင့်ရေး area ရိယာကို Barbell နှင့် dumbbell အစုံများ, 1 မျိုးစုံအလုပ်လုပ်နိုင်သောစွမ်းအားဖြင့်သင်တန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ရေးခုံရုံးများတပ်ဆင်ထားသည်။ အခမဲ့လေ့ကျင့်ရေး area ရိယာတွင် 5-8 ယောဂဖျာ, ကြံ့ခိုင်ရေးဘောလုံး 3-5 နှင့်ခံနိုင်ရည်ရှိသောခညျြအနှော 2-3 အစုံရှိသည်။ အရန်ကိရိယာများ, ကြံ့ခိုင်မှုမှန်, 5-8 Lockers, ကြမ်းခင်းဖျာများ, လေဝင်လေထွက်ပစ္စည်းနှင့်လေအေးပေးစက်များပါဝင်သည်။

  • ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုအတွက် ဘယ် Gym ပစ္စည်းက အထိရောက်ဆုံးလဲ။

    ဘယ် gym ကရိယာက ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုအတွက် အထိရောက်ဆုံးလဲ။ ဒီနေ့ တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ရအောင်။

  • ထိုင်ခုံခြေထောက်ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုဘယ်လိုသုံးရမလဲ

    ထိုင်ခုံဆံပင်ကောက်ကောက်စက်သည်အားကစားရုံများရှိတူညီသောခြေထောက်လေ့ကျင့်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါးသည်သင့်ခြေထောက်ကြွက်သားများကိုလွယ်ကူစွာပုံဖော်ခြင်းနှင့်သင်၏ခြေထောက်ကြွက်သားများကိုပုံသွင်းရန်နှင့်မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုအသေးစိတ်လမ်းညွှန်ပေးသည်။

  • လှေကားထစ်စက်၏ အံ့ဩဖွယ်ကောင်းသော အသုံးပြုမှု

    ပုံမှန်ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်မှုမစတင်မီ၊ လှေကားထစ်စက်ကို နွေးနွေးထွေးထွေးသုံးနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်း ပြင်းအားကို စနစ်တကျ တိုးမြှင့်ပြီး ခန္ဓာကိုယ် လေ့ကျင့်ခန်း အခြေအနေကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ဝင်ခွင့်ပြုပါ။

  • Pilates ၏အင်္ဂါရပ်များ

    Pilates လေ့ကျင့်ခန်းတွင် အဓိက လက္ခဏာ သုံးခုရှိသည်။ 1. Pilates သည် အရှေ့တိုင်းနှင့် အနောက်တိုင်း လေ့ကျင့်ခန်း သဘောတရားများ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ 2. Pilates လေ့ကျင့်ခန်းသည် အန္တရာယ်ကင်းသည်။ 3. Pilates သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ထိန်းချုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို အလေးပေးသည်။

စုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။

ရှာဖွေရန် Search သို့မဟုတ် Esc ကိုနှိပ်ပါ
X
သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သောကြည့်ရှုမှုအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ရန်၊ ဆိုက်အသွားအလာကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပြီး အကြောင်းအရာကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကွတ်ကီးများကို အသုံးပြုပါသည်။ ဤဆိုက်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ cookies အသုံးပြုမှုကို သင်သဘောတူပါသည်။ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ
ငြင်းပယ်ပါ။ လက်ခံပါတယ်။