တရုတ် အိမ်တွင်းအားကစားရုံ Multi gym ပန်းထိမ်စက် ထုတ်လုပ်သူများ၊ တင်သွင်းသူများ၊ စက်ရုံ

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းလူတို့သည်ကြံ့ခိုင်မှုကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာနားလည်သဘောပေါက်လာသည်နှင့်အမျှအစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသဘောပေါက်လာသည်။ အထူးသဖြင့်, ဘက်စုံသုံးနှင့်ထိရောက်မှုများကြောင့်အများအားဖြင့်အလုပ်လုပ်တဲ့အားကောင်းသောအားသာချက်ဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးကိရိယာများကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသည်။ သို့သော်သင်၌အမျိုးမျိုးသောစွမ်းအားရှိသောစွမ်းအားဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးပစ္စည်းများကိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမည်ကိုသင်သိပါသလား။

ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်တွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူတစ် ဦး အနေဖြင့်ကြီးမားသောကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်ကိုလည်ပတ်ရန်လိုအပ်သောအခြေအနေများကိုနားလည်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ကန ဦး စျေးကွက်သုတေသနအပြင်, အားကစားရုံအမျိုးအစား, စျေးနှုန်း, စီမံခန့်ခွဲမှု, ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်ကမ်းလှမ်းသောအစီအစဉ်များကဲ့သို့သောရှုထောင့်များစွာကိုသင်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

ရင်ဘတ်ကိုလေ့ကျင့်ပေးခြင်းသည်များသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက်ပထမ ဦး ဆုံးအစွမ်းကုန်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်စွာဖွံ့ဖြိုးပြီး pectoralis သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်အပြင်ကိုမြှင့်တင်ရုံသာမကအရေးပါသောလုပ်ငန်းခွင်အခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကနေတွန်းအားပေးနေတဲ့လှုပ်ရှားမှုမှာ pectoralis ကိုတက်ကြွစွာပါဝင်နေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, လက်များကိုမြှင့်တင်သည့်အခါ Deltoid ကြွက်သားများသည်ဓာတ်လှေကားကိုမောင်းနှင်သော်လည်း pectoralis အဓိကကူညီသည်။ ထို့အပြင်အထက်ခန္ဓာကိုယ်ရှိအဓိကကြွက်သားများအနက်တစ်ခုအနေဖြင့် pectoralis ၏အဓိကလက်ကျန်ငွေကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။ ရင်ဘတ်မလုံလောက်မှုမလုံလောက်ခြင်းသည်ဒဏ်ရာများကိုတိုးမြှင့်ပေးရုံသာမကကြွက်သားလျော်ကြေးပေးခြင်းဆိုင်ရာပြ issues နာများကိုလည်း ဦး တည်သွားနိုင်သည်။ ဒါဆိုဘယ်စက်တွေကရင်ဘတ်ကြွက်သားကိုထိထိရောက်ရောက်ခိုင်မာစေနိုင်သလဲ။

2024 သည် စိန်ခေါ်မှုများနှင့် အခွင့်အလမ်းများ ပြည့်နှက်နေသည့်နှစ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လှိုင်းထန်သောရေပြင်ကိုဖြတ်၍ ရွက်လွှင့်ခဲ့ပြီး ကမ္ဘာ့စျေးကွက်တွင် ထူးထူးခြားခြား အောင်မြင်မှုရရှိခဲ့သည်။ ယခုနှစ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အရောင်းစွမ်းဆောင်ရည်တွင် သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုကို ရရှိရုံသာမက နိုင်ငံတကာဖောက်သည်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အမှတ်တံဆိပ်၏ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ချဲ့ထွင်မှုကို မြှင့်တင်ကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ နက်ရှိုင်းသော ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုများကို ပိုမိုခိုင်မာစေပါသည်။ ထူးခြားသောထုတ်ကုန်အရည်အသွေး၊ ကောင်းမွန်သောဝန်ဆောင်မှုအဆင့်နှင့် ဆန်းသစ်သောစျေးကွက်ဗျူဟာများဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် နိုင်ငံတကာစင်မြင့်ပေါ်တွင် ခိုင်မာသောယှဉ်ပြိုင်နိုင်စွမ်းနှင့် တည်ငြိမ်တိုးတက်မှုအရှိန်အဟုန်ကို သရုပ်ပြထားပါသည်။

မကြာသေးမီကကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများနှင့် ပတ်သက်. စိတ်အားထက်သန်သောဘရာဇီးမှတန်ဖိုးရှိသောမိတ်ဖက်တစ် ဦး ကိုကြိုဆိုခြင်းကိုကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်ခဲ့သည်။ သူသည်ကျွန်ုပ်တို့၏စက်ရုံကိုလည်ပတ်ရန်တာရှည်သို့သွားခဲ့သည်, ကျွန်ုပ်တို့၏စက်များအကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန်, ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များအကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ပစ္စည်းကိရိယာများ၏သာလွန်ကောင်းမွန်သောစွမ်းဆောင်ရည်ကိုကိုယ်တိုင်တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသည်။ အလည်အပတ်ခရီးပြီးနောက်ကျွန်ုပ်တို့သည်ရေရှည်မိတ်ဖက်ပြုမှုကိုဂုဏ်ယူစွာတည်ထောင်ခဲ့ပြီးဘရာဇီးလ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏အဓိကမိတ်ဖက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်စေခဲ့သည်။

အခွင့်အလမ်းများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများ ပြည့်နှက်နေသည့် ဤရွှေဆောင်းဦးရာသီတွင်၊ Qingdao LongGlory သည် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် မျှော်လင့်ထားသည့် 2024 Autumn Canton Fair ၏ခမ်းနားသောစင်မြင့်တွင် တက်ကြွစွာပါဝင်ခဲ့သည်။