တရုတ် Pin Loaded Ab Crunch စက် ထုတ်လုပ်သူများ၊ တင်သွင်းသူများ၊ စက်ရုံ

ပြေးစက်အောက်တွင် အထူးသီးသန့် အားကစားကြမ်းခင်းကို ခင်းထားရန် အကြံပြုပါ။ တစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းသည် ပြေးနေစဉ် ဆူညံသံများကို ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး ကြမ်းပြင်ကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းသည် မော်တာဘောက်စ် သို့မဟုတ် ပြေးနေသည့် ခါးပတ်နှင့် ပြေးဘုတ်ကြားတွင် ဖုန်မှုန့်များနှင့် နိုင်ငံခြားအရာဝတ္ထုများကို ထိရောက်စွာ တားဆီးနိုင်သည်။

လူတွေရဲ့နေ့စဉ်လူနေမှုအဆင့်အတန်းတွေ တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ ကြာရှည်ထိုင်ပြီး တင်ပါးမှာ အဆီတွေစုပုံလာတာကြောင့် လူတော်တော်များများအတွက် ပြဿနာဖြစ်လာပါတယ်။ Hip Training သည် ပို၍ ရေပန်းစားလာသည်။ စျေးကွက်တွင် တင်ပါးကို လေ့ကျင့်ပေးနိုင်သော စက်များစွာ ရှိပြီး ထိုအထဲတွင် hip thrus စက်သည် လူကြိုက်အများဆုံး ဖြစ်သည်။

Paris Sports Festival ၏ ရေကူးပွဲများ အောင်မြင်စွာ ပြီးဆုံးသွားချိန်တွင် ရေကူးသမား Pan Zhanle သည် အံ့အားသင့်စရာ အချိန် ၄၆.၄၀ စက္ကန့်ဖြင့် ကမ္ဘာ့စံချိန်ကို ချိုးဖျက်ကာ ရွှေတံဆိပ်ကို ဆွတ်ခူးနိုင်ခဲ့သည်။ ဤထူးခြားသောအောင်မြင်မှုသည် သံသယဝင်စရာပင်။ စင်မြင့်ပေါ်တွင် ထွန်းလင်းတောက်ပနေသော အားကစားသမားများ၏ ကျက်သရေအခိုက်အတန့်များကို ကျွန်ုပ်တို့မြင်ရသောအခါ၊ မကြာခဏဆိုသလို မထင်မှတ်နိုင်သော ဘုန်းတန်ခိုးကြီးမှုနောက်ကွယ်တွင် မြှုပ်နှံထားသော ချွေးထွက်များသော ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုကို အသိအမှတ်ပြုရမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ လေ့ကျင့်မှုတစ်လျှောက်တွင် အရည်အသွေးမြင့် အားကစားပစ္စည်းများသည် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

ယနေ့ခေတ် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလောကတွင်၊ Gyroscope Tower သည် လူသိများပြီး လူကြိုက်များသည့် ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် ပေါ်ထွက်လာနေသည်။ ၎င်း၏ထူးခြားသောဒီဇိုင်းနှင့် ကြွယ်ဝသောလေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများဖြင့်၊ ၎င်းသည် လူတို့ထံ ထူးထူးခြားခြား လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် အခန်းကဏ္ဍများစွာကို ယူဆောင်လာပါသည်။

လှေကားထစ်စက်၊ မှော်ဆန်သော ကြံ့ခိုင်ရေး ကိရိယာသည် မရင်းနှီးပါ။ ၎င်းသည် လူများကို ခြေလျင်တက်ခြင်းနှင့် လှေကားတက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားနိုင်စေမည့် လှေကားတက်ခြင်း၏နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုကို လိမ္မာပါးနပ်စွာ အတုယူစေသည်။ ဒီတော့ ပိုပြီးကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်နဲ့ ထူးထူးခြားခြားဖြစ်အောင် လှေကားစက်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲဆိုတာ အတူတူ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

အမြဲတစေ ပြောင်းလဲတိုးတက်နေသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သောကမ္ဘာတွင်၊ သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသော ယုံကြည်စိတ်ချရသော၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောပစ္စည်းများရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ LongGlory သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ဆုံးပေါ်ဆန်းသစ်တီထွင်မှုဖြစ်သည့် LongGlory Leg Press ကို မိတ်ဆက်ပေးသည့်အတွက် ဂုဏ်ယူပါသည်။ ၎င်း၏ ခေတ်မီသော ဒီဇိုင်းနှင့် ကျယ်ပြန့်သော စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်စရာများဖြင့်၊ ဤခြေထောက်ကို နှိပ်ခြင်းဖြင့် သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ စိတ်ကြိုက်အရောင်များနှင့် အရွယ်အစားများမှ တစ်မူထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်များနှင့် စိတ်ကြိုက်လိုဂိုများအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခြေထောက်နှိပ်ခြင်းကို သင်၏အတိအကျသတ်မှတ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်ရောက်ရှိရာနေရာတိုင်းတွင် သင့်မှာယူမှုကို လက်ခံရရှိနိုင်ကြောင်း သေချာစေမည့် ပင်လယ်၊ ကုန်းမြေနှင့် တစ်အိမ်မှတစ်အိမ် ပို့ဆောင်မှုအပါအဝင် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသော ပို့ဆောင်မှုရွေးချယ်စရာများကို ပေးဆောင်ထားပါသည်။