တရုတ် ရာဘာကြမ်းခင်း ထုတ်လုပ်သူများ၊ တင်သွင်းသူများ၊ စက်ရုံ

အဆင့်မြင့် kettlebell လေ့ကျင့်ရေးလှုပ်ရှားမှု အိုးကို လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် လွှဲထားပါ။ Kettlebell deadlift + ခြေထောက်မြှင့်ခြင်း။ Kettlebell Snatch Kettlebell လေရဟတ်

ခြေထောက်စာနယ်ဇင်းများနှင့် Hack Squat စက်အကြားခြားနားချက်သည်ခြေထောက်စာနယ်ဇင်းများနှင့်ရိုးရာကီရက်များအကြားခြားနားချက်နှင့်ဆင်တူသည်။ အဓိကဂုဏ်ထူးသည်ရွေ့လျားမှုအကွာအဝေးတွင်တည်ရှိသည်။ Hack Skat သည်ပုံမှန်အားဖြင့်ခြေထောက်စာနယ်ဇင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောရွေ့လျားမှုကိုခွင့်ပြုထားသည်။ နှစ်ခုအကြားအခြားလေ့ကျင့်ရေးကွဲပြားခြားနားမှုရှိပါသလား? ရဲ့အနီးကပ်ကြည့်ယူကြပါစို့။

မကြာသေးမီကတင်ပါးကြွက်သားများကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခြင်းသည် ပို. လူကြိုက်များလာသည်။ လေ့ကျင့်ရေးကိုတင်ပါးကြွက်သားများ၌အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ ဒါကြောင့်သာမကရုံနိုင်ဘူး အဓိကတည်ငြိမ်မှုကိုခိုင်မြဲစေပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ, တင်ပါးကြွက်သားများကိုလေ့ကျင့်ပေးသည့်အရာကဘာစက်တွေကကူညီပေးနိုင်သလဲ။ ဒီနေ့ကြည့်ရအောင်။

မျက်မှောက်ခေတ်လူတို့သည်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုအာရုံစိုက်ပြီးကျန်းမာရေးကိုဖက်ရှင်နှင့်လူနေမှုပုံစံစသည့်ပုံစံအဖြစ်ယူမှတ်ကြသည်။ ၎င်းသည်အဆင့်မြင့်ဟိုတယ်များ, အားကစားရုံများ, ရပ်ရွာအားကစားရုံများသို့မဟုတ်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများသည်ပြည်သူလူထု၏ကြံ့ခိုင်ရေးလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်စီးပွားဖြစ်ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းများကို 0 ယ်ယူလိမ့်မည်။ သို့သော်စျေးကွက်နှင့်ပတ်သက်သည့်စီးပွားဖြစ်ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများကိုကုန်အမှတ်တံဆိပ်များနှင့်မော်ဒယ်များစွာရှိသည်။ စီးပွားဖြစ်ကြံ့ခိုင်ရေး 0 န်ဆောင်မှုအမျိုးမျိုးနှင့်မော်ဒယ်များတွင်စီးပွားဖြစ်ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများတွင်ကိုယ်ပိုင်ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်အပလီကေးရှင်းများရှိသည်။ သင်၏ရည်ညွှန်းချက်အတွက်အကြံပြုထားသောစီးပွားဖြစ်ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာအချို့ကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။