- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
ကုမ္ပဏီသတင်း
စောင်းပခုံးစာနယ်ဇင်းစက်ကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်နည်း။
အဆင်သင့်ပခုံးစာနယ်ဇင်းစက်သည်အားကစားခန်းမများတွင်အသုံးပြုသောပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်သည်။ ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော, ပိုမိုအားကောင်းသည့်ပခုံးများကိုတည်ဆောက်ရန်အတွက်ထိုင်ခုံပခုံးစာနယ်ဇင်းစက်ကိုမည်သို့မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမည်ကိုခြေလှမ်းတစ်လှမ်းဖြင့်လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။
ပိုပြီးဖတ်ပါ
စောင်းပခုံးစာနယ်ဇင်းစက်ကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်နည်း။
အဆင်သင့်ပခုံးစာနယ်ဇင်းစက်သည်အားကစားခန်းမများတွင်အသုံးပြုသောပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်သည်။ ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော, ပိုမိုအားကောင်းသည့်ပခုံးများကိုတည်ဆောက်ရန်အတွက်ထိုင်ခုံပခုံးစာနယ်ဇင်းစက်ကိုမည်သို့မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမည်ကိုခြေလှမ်းတစ်လှမ်းဖြင့်လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။
ပိုပြီးဖတ်ပါ
ထိုင်ခုံတပ်သူ Adductor စက်ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာအဘယ်နည်း။
ထိုင်ခုံတွင် Abductor Adductor စက်သည်ပေါင်ကြွက်သားလေ့ကျင့်ရေးအတွက်အထူးပြုသည့်စက်ဖြစ်သည်။ ခြေထောက်နှင့်ပြင်ပကြွက်သားအုပ်စုများအပါအ 0 င်အတွင်းပိုင်းနှင့်အပြင်ဘက်ကြွက်သားအုပ်စုများကိုလေ့ကျင့်ရန်ထိုင်နေသောလှုပ်ရှားမှုများကိုအသုံးပြုသည်။ ထိုင်ခုံတွင်ထိုင်ခုံတပ်သူ Adductor Machine ကိုလေ့ကျင့်ရန်အတွက်အကျို......
ပိုပြီးဖတ်ပါ
Lin Pulndown ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများကိုအသုံးပြုသောအဓိကနည်းစနစ်များ
Pulley Machine (သို့) Lin Sustdown Machine ဟုလည်းလူသိများသော last pulledown fitnession ပစ္စည်းကိရိယာများသည်စီးပွားဖြစ်အားကစားရုံများနှင့်အိမ်ဆောက်မှုများတွင်တွေ့ရသောရှုထောင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများကိုတွေ့ရှိရသည်။ LAT SULLDODDODE စက်၏လည်ပတ်မှုသည်ရိုးရှင်းစွာရိုးရိုးရှင်းရှင်းရိုးရိုးရှင်းရှင်းရ......
ပိုပြီးဖတ်ပါ
Elliptical Machines နှင့်လည်ချောင်းသောစက်ဘီးများအကြားခြားနားချက်
Elliptical Machines နှင့် spinning စက်ဘီးများသည်အားကစားရုံများနှင့်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းနေရာများတွင်တွေ့ရလေ့ရှိသောအေရိုးဗစ်ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်တက်ကြွလှုပ်ရှားသောလူ့လှုပ်ရှားမှုများကိုအားကိုးအားထားရှိကြသည်။ သို့သော်, ဤကဒ်ပစ္စည်းသုံးမျိုးအကြားကွဲပြားခြားနားမှုများရှိသည်။ အော......
ပိုပြီးဖတ်ပါ
