တရုတ် Pec Fly / Rear Delt ထုတ်လုပ်သူများ၊ တင်သွင်းသူများ၊ စက်ရုံ

LongGlory ၏ စိတ်ကြိုက်ချိန်ညှိနိုင်သော Dumbbell Bench ဖြင့် သင်၏ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၏ အလားအလာ အပြည့်အဝကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ ဘက်စုံသုံးနိုင်မှုအတွက် တိကျသောအင်ဂျင်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ခုံတန်းသည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းလိုအပ်ချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ပြီး တိမ်းစောင်းမှုနှင့် ကျဆင်းမှုဆက်တင်များစွာကို ပေးဆောင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးအတွက် တည်ငြိမ်သောပလပ်ဖောင်းကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ဤနေရာလွတ်ကို ချွေတာပြီး ချိန်ညှိနိုင်သော ဖြေရှင်းချက်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပါ။ ဆန်းသစ်တီထွင်မှုဖြင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများတွင် ထူးချွန်မှုအတွက် LongGlory ကို ယုံကြည်ပါ၊ ကိုယ်စားလှယ်တိုင်းသည် သင့်အား သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များသို့ ပိုမိုနီးကပ်စေပါသည်။

Multifundion Power Rack သည်အားကစားခန်းမများ, ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများနှင့်အိမ်တွင်းအားကစားရုံများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေးလံသောအားသာချက်သင်တန်းကိရိယာများဖြစ်သည်။ ကြာရှည်ခံသောသံမဏိဖြင့်တည်ဆောက်ခြင်း, ဤပါဝါထိန်သိမ်းသည်ကီရက်များ, ခုံတန်းရှည်များ, ဆွဲထုတ်ခြင်း,

Iso-Lateral Chest Press Machine သည် အသုံးပြုသူများအား ရင်ဘတ်ကြွက်သားများတည်ဆောက်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် မြင့်မားသော ထိရောက်မှုရှိသော ပန်းကန်ပြားအား တင်ဆောင်နိုင်သော ကြံ့ခိုင်လေ့ကျင့်ရေး အားကစားရုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ စက်ကို LongGlory မှထုတ်လုပ်ထားပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ Iso-Lateral Chest Press Machine သည် တစ်ဖက်သတ်လှုပ်ရှားမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်စေကာ လက်တစ်ဘက်စီသည် အခြားတစ်ခုနှင့်တစ်ခု သီးခြားလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ပိုမိုသဘာဝကျပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ plate loaded system သည် အသုံးပြုသူအား ၎င်းတို့၏ ခံနိုင်ရည်အဆင့်အလိုက် အလေးချိန်များကို ချိန်ညှိနိုင်စေပြီး ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်စေသည်။ သင်ဟာ ရာသီပေါ် အလေးမသမားပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ အခုမှ စတင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ LongGlory ရဲ့ Iso-Lateral Chest Press Machine ဟာ သင့်ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးအတွက် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။

တရုတ် ကြံ့ခိုင်ရေး ပစ္စည်း ပေးသွင်းသူ မှ Plate-loaded Vertical Hip Thrust Machine -LongGlory သည် သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် အတွက် အကောင်းဆုံး စက် တစ်ခု ဖြစ်သည်။ ဤကြံ့ခိုင်ရေးအားကစားရုံစက်သည် သင်၏ glutes၊ quads နှင့် hamstrings အပါအဝင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားပြီး မြှင့်တင်ရန် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ၎င်း၏ ပန်းကန်ပြားဖြင့် တင်ဆောင်သည့် အင်္ဂါရပ်ဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်း၏ ပြင်းထန်မှုကို တိုးမြှင့်ရန် အလေးချိန်ကို အလွယ်တကူ ထည့်နိုင်သည်။

Beech Pilates ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားသည် Prefer Studios နှင့် Home အသုံးပြုမှုအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပရီမီယံ Plumes ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားဖြစ်သည်။ 35 မီလီမီတာအရည်အသွေးမြင့်သံမဏိဘောင်တစ်ခုပါ 0 င်သောဤပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားသည် Session တိုင်းတွင်ကြာရှည်ခံမှုနှင့်တည်ငြိမ်မှုကိုသေချာစေသည်။ ၎င်းသည် core အားဖြည့်ခြင်း, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်အပြည့်အ 0 လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ယောဂနှင့်ပိလတ်မင်းလုဂျာများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအနေဖြင့် Beech Pilates သည်နှစ်သိမ့်မှု, စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ဘက်စုံကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။

ဤ Pin-loaded Reverse Back Extension စက်သည် အပေါ်နှင့်အောက် ကျောအပါအဝင် အူတိုင်အပါအဝင် ကြွက်သားအုပ်စုများစွာကို ပစ်မှတ်ထားသည့် နာမည်ကြီး အားကစားပစ္စည်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ စက်သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တိုင်းတွင် ကောင်းမွန်သော ထပ်လောင်းဖြစ်စေသည့် အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အင်္ဂါရပ်များစွာကို ပေးဆောင်သည်။
Reverse Back Extension တွင် အသုံးပြုသူများသည် ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို တိုးမြင့်စေသည့် ခွန်အားမျဉ်းကွေးကို ကိုင်တွယ်အသုံးပြုရန် ခွင့်ပြုသည့် ဝန်အမှတ်နှစ်ခုပါရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ လဝက် pads များသည် အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း တင်ပါးတစ်ဝိုက်တွင် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပြီး မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျော့နည်းစေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သောပုံစံကို ရရှိစေပါသည်။