Burmese
အိမ် > ထုတ်ကုန်များ > Pec Fly / Rear Delt

တရုတ် Pec Fly / Rear Delt ထုတ်လုပ်သူများ၊ တင်သွင်းသူများ၊ စက်ရုံ

တရုတ်နိုင်ငံတွင် LongGlory ပေးသွင်းသူသည် Pec Fly / Rear Delt ကို အထူးပြုပါသည်။ တရုတ်နိုင်ငံတွင် ထိပ်တန်းထုတ်လုပ်သူနှင့် ပေးသွင်းသူများထဲမှ တစ်ခုအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်လိုချင်ပါက စျေးနှုန်းစာရင်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စက်ရုံမှ အရည်အသွေးမြင့်ပြီး စိတ်ကြိုက် Pec Fly / Rear Delt ကို သင် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ သင်၏ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရေရှည်စီးပွားရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်လာရန် ကျွန်ုပ်တို့ ရိုးသားစွာမျှော်လင့်ပါသည်။

ဆက်စပ်ထုတ်ကုန်များ

Hot Products များ

  • Pilates Maple Ladder Barrel

    Pilates Maple Ladder Barrel

    Pilates Maple Ladder Barrel သည် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် လေ့ကျင့်မှု၊ ကျောရိုးတိုးချဲ့မှု၊ အူတိုင်အားကောင်းမှုနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထား မြှင့်တင်မှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ပရီမီယံ ပီလတ်စ်ယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရည်အသွေးမြင့် မေပယ်သစ်သားဖြင့် ဖန်တီးထားသည့် ဤ Pilates Maple Ladder Barrel သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် Pilates စတူဒီယိုများ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆိုင်ရာ အဆောက်အအုံများအတွက် အထူးကောင်းမွန်သော တည်ငြိမ်မှု၊ တာရှည်ခံမှုနှင့် သန့်စင်ထားသော အသွင်အပြင်ကို ပေးဆောင်သည်။ ၎င်း၏ ergonomic လှေကားထစ်များနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်စည်ပိုင်းသည် မတူညီသောအဆင့်အသုံးပြုသူများအတွက် သင့်လျော်သော Pilates လေ့ကျင့်ခန်းများစွာအတွက် ဘေးကင်းပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်သော ပံ့ပိုးမှုပေးပါသည်။
  • Pin loc loin hip ပြန်ပေးဆွဲသူ Adductor

    Pin loc loin hip ပြန်ပေးဆွဲသူ Adductor

    longghory pin loped htbdertor adductor adductor adductor သည်အတွင်းနှင့်အပြင်ဘက်တွင်ကြွက်သားနှစ်မျိုးလုံးကိုတစ်ချိန်တည်းတွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ နောက်ထပ်အသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက်နောက်ထပ်အသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက်ကျွန်ုပ်တို့အားဆက်သွယ်ပါ။ ~
  • လှေကားထစ်တက်စက်

    လှေကားထစ်တက်စက်

    LongGlory လှေကားထစ်တောင်တက်စက်သည် ယေဘူယျ အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ရေးစက်တစ်ခုအနေဖြင့် ခေတ်ပြိုင်အားကစားရုံများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းများအတွက် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ အောက်ခြေလက်ကြွက်သားများကို ထိရောက်စွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရုံသာမက နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ အလုံးစုံ ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေရာတွင် အဆုံးအဖြတ်ပေးသည့် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
  • စီးပွားဖြစ် Multi Gym Smith စက်

    စီးပွားဖြစ် Multi Gym Smith စက်

    စီးပွားဖြစ် Multi Gym Smith Smith Machine သည်အာကာသချွေတာရာနေရာ, ၎င်းသည်ချောမွေ့သောစမစ်စနစ်ကိုချောမွေ့သော smith system ကိုလုံခြုံပြီးထိရောက်သောစွမ်းအားဖြင့်လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုအတွက်လုပ်ဆောင်မှုများစွာနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။
  • longghory လက်ချောင်းအစွမ်းသတ္တိအားသင်တန်းဆရာ

    longghory လက်ချောင်းအစွမ်းသတ္တိအားသင်တန်းဆရာ

    Thonggglory လက်ချောင်းလက်ချောင်းအားလက်ချောင်းအားအင်ဂျင်သင်တန်းဆရာသည်အားကစားရုံနှင့်လက်ချောင်းများကိုမြှင့်တင်ရန်အားကစားရုံနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအလွန်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆုပ်ကိုင်နိုင်မှုစွမ်းအား, လက်ကောက်ဝတ်တည်ငြိမ်မှုသို့မဟုတ်လက်ချောင်းစွမ်းအင်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသလား, ဤပစ္စည်းကိရိယာများသည်လေ့ကျင့်မှုလိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက်ပြည့်စုံသောဖြေရှင်းနည်းကိုပေးသည်။ ကြာရှည်ခံသောဒီဇိုင်းနှင့်အသုံးပြုသူများကိုရရှိသောလက်ညှိုးနှင့်လက်ညှိုးထိုးခြင်း၏သကြားလုံး - လက်ချောင်းစွမ်းဆောင်ရည်ပညာရှင်သင်တန်းသားများသည်ဒဏ်ရာရရှိနိုင်မှုကိုလျှော့ချရန်လုံခြုံပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်မှုများကိုသေချာစေသည်။ အားကစားခန်းမများနှင့်တစ် ဦး ချင်းကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းအတွက်အကောင်းဆုံးသောအရာသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်ခွန်အားတည်ဆောက်ခြင်းအပါအ 0 င်လိုအပ်ချက်အမျိုးမျိုးနှင့်ကိုက်ညီသည်။
  • Yoga Pilates Reformer စက်

    Yoga Pilates Reformer စက်

    Yoga Pilates Reformer Machine သည် ယောဂစတူဒီယိုများ၊ Pilates စင်တာများ၊ အားကစားခန်းမများ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးဆေးခန်းများနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အထောက်အကူပစ္စည်းများအတွက် တီထွင်ထားသော စွယ်စုံရ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် Pilates လေ့ကျင့်ရေးစနစ်ဖြစ်သည်။ တစ်ကိုယ်လုံး အေးစက်ခြင်း၊ ပျော့ပြောင်းခြင်း နှင့် အမာခံအားကောင်းခြင်းတို့အတွက် တည်ဆောက်ထားသည့် ဤ Yoga Pilates Reformer စက်သည် ချောမွေ့သော စွမ်းဆောင်ရည်၊ ချိန်ညှိနိုင်သော ခံနိုင်ရည်နှင့် စီးပွားဖြစ်အသုံးပြုရန်အတွက် တာရှည်ခံတည်ဆောက်မှုကို ပေးဆောင်ပါသည်။
  • ဆက်စပ်ဘလော့
  • သုံးသပ်ချက်များ

  • ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ဘယ်ကိရိယာကို သုံးနိုင်မလဲ။

    ဆိုရိုးစကားအတိုင်း တင်ပါးနဲ့ ခြေထောက်တွေကို ခွဲလို့မရပါဘူး။ ဒါတွေကတော့ အများသုံး တင်ပါးနဲ့ ခြေထောက် လေ့ကျင့်ခန်း ကိရိယာ အချို့ပါ။

  • Pendulum သည် သင့်အနားတွင် ထိုင်နေသည်။

    pendulum squat သည် squat ပြုလုပ်ရန် ချိန်သီး၏ ရွေ့လျားမှုကို အတုယူသည့် ခွန်အားဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ရေးစက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်၏ quadriceps၊ glutes၊ adductors နှင့် နွားသငယ်များတွင် အရွယ်အစားနှင့် ခွန်အားကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည့် squat ၏ ကွဲပြားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

  • ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် စတင်သူလမ်းညွှန်

    ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် စတင်သူလမ်းညွှန်

  • ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် မှန်ကန်သောအလေးချိန်ကို မည်သို့ရွေးချယ်နည်း—လေးလံလွန်းသော သို့မဟုတ် ပေါ့ပါးလွန်းသော ဝန်များကို ရှောင်ပါ။

    လေးလံလွန်းသော သို့မဟုတ် ပေါ့ပါးလွန်းသော ဝန်များကို အသုံးမပြုရန် ခွန်အားလေ့ကျင့်ရန်အတွက် သင့်လျော်သောအလေးချိန်ကို မည်သို့ရွေးချယ်သနည်း။ ပထမဦးစွာ ကျွန်ုပ်တို့သည် "Max RM" ၏ အခြေခံသဘောတရားကို မိတ်ဆက်ပေးရမည်ဖြစ်ပါသည်။ "RM" ဟူသော အသုံးအနှုန်းသည် အများအားဖြင့် နံပါတ်တစ်ခုနှင့် ရှေ့တွင် ရှိနေသည်။ ဤနံပါတ်သည် သတ်သတ်မှတ်မှတ် ထပ်တလဲလဲအကြိမ်အရေအတွက်အတွက် သင့်လျော်သောပုံစံကို တင်းကြပ်စွာထိန်းသိမ်းထားစဉ် သင်တင်နိုင်သည့်အမြင့်ဆုံးအလေးချိန်ကို ညွှန်ပြပါသည်။ RM အတွက် ယူနစ်သည် ကီလိုဂရမ် (kg); ယေဘူယျအားဖြင့် ပြောရလျှင် RM ထက် နိမ့်လေ၊ သက်ဆိုင်ရာ အလေးချိန် ကီလိုဂရမ်တွင် ပိုလေးလေ ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် Beginner များသည် 1RM သင်တန်းတွင်ပါဝင်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သို့သော်၊ သင်၏ကိုယ်ပိုင် 1RM အဆင့်ကို နားလည်ခြင်းသည် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်ကို တည်ဆောက်ရန်အတွက် အလွန်အကျိုးရှိဆဲဖြစ်သည်။

  • Postural Assessments ကိုဝင်ရောက်ခွင့်မရှိသော Fitness Beginners များသည် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်စွာ မည်သို့လေ့ကျင့်နိုင်မည်နည်း။

    "မင်းရဲ့ 'Big Three' နံပါတ်က ဘာလဲ။ Gym မှာ ခြေလျင်လျှောက်ဖူးသူတိုင်း ဒီစကားလုံးကို ပုံစံတစ်မျိုးမဟုတ်တစ်မျိုးနဲ့ ကြားဖူးကြမှာပါ။ "Big Three"—ထိုင်ထခြင်း၊ ခုံတန်းလျားနှိပ်ခြင်းနှင့် deadlift ကိုရည်ညွှန်းခြင်း—အား လေ့ကျင့်ရေးလှုပ်ရှားမှုများ၏ရွှေစံနှုန်းအဖြစ် ကျယ်ပြန့်စွာအသိအမှတ်ပြုထားသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားသမားများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု သြဇာလွှမ်းမိုးမှု ရှိသူများ၏ ချီးမြှောက်မှုအရ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အဓိက ကြွက်သားအုပ်စုများကို ထိရောက်စွာ လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အားကောင်းသည့် ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ကို ပုံဖော်ရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။ လူတွေက မင်းရဲ့ "Big Three" နံပါတ်တွေအကြောင်းမေးတဲ့အခါ၊ ဒီသတ်မှတ်လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်တဲ့အခါ ကီလိုဘယ်နှစ်ကီလိုဂရမ်တက်နိုင်လဲလို့ မေးကြပါတယ်။ လေ့ကျင့်ရေးအဆင့်ကို အကဲဖြတ်ရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ဤကိန်းဂဏန်းများကို တွက်ချက်ရန် အထူးပြုဖော်မြူလာများပင် ရှိပါသည်။ သို့သော်၊ "Big Three" သည် လူတိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပေ။ အောက်မှာ အနီးကပ် လေ့လာကြည့်ရအောင်။

  • Pilitio သည်အဘယ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်သနည်း။

    များစွာသောအုံကြွမှုသည်အမျိုးမျိုးသောအရွယ်အစားနှင့်တင်းမာမှုများကိုသုံးနိုင်သည်။ ဤစမ်းရေပေါက်များသည်ပစ္စည်းကိရိယာတစ်ခုစီအတွက်ထူးခြားသောခုခံဖန်တီးရန်အမြင့်များ, တချို့စက်တွေကခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေလှုပ်ရှားမှုတွေကိုထောက်ပံ့ပေးတယ်, ကြီးမားသောပုံသဏ္ဌာန်ကြီးများနှင့်သေးငယ်သောကျားကန်များကိုအတူတကွပရော်ဖက်ရှင်နယ် pilats စတူဒီယိုတစ်ခုဖွဲ့စည်းသည်။ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည် Classic Pilates စက်ငါးမျိုးကိုမိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။

စုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။

ရှာဖွေရန် Search သို့မဟုတ် Esc ကိုနှိပ်ပါ
X
သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သောကြည့်ရှုမှုအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ရန်၊ ဆိုက်အသွားအလာကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပြီး အကြောင်းအရာကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကွတ်ကီးများကို အသုံးပြုပါသည်။ ဤဆိုက်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ cookies အသုံးပြုမှုကို သင်သဘောတူပါသည်။ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ
ငြင်းပယ်ပါ။ လက်ခံပါတယ်။