တရုတ် Pec/Rear Delt စက် ထုတ်လုပ်သူများ၊ တင်သွင်းသူများ၊ စက်ရုံ

LongGlory Jump Stretch Board သည် ခွန်အားနှင့် လိုက်လျောညီထွေမှု အဆင့်အမျိုးမျိုးရှိ တစ်ဦးချင်းစီအတွက် သင့်လျော်သော အလွန်အားသာချက်ရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဆန်းသစ်တီထွင်ထားသော ပစ္စည်းကိရိယာသည် ဒူးထောက်ခြင်း၊ မတ်တပ်ရပ်ခြင်း၊ လဲလျောင်းခြင်းနှင့် ထိုင်ခြင်းစသည့် အနေအထားများစွာကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းနည်းလမ်းများစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ယင်းတို့အထဲမှ၊ မတ်တပ်ရပ်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ပျော့ပြောင်းမှု၊ ညှိနှိုင်းမှုနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ရာတွင် အထူးထိရောက်သည်။

ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာနယ်ပယ်တွင် T Bar Row Machine သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာရှင်များအား နောက်ကျော၊ လက်များနှင့် ခြေထောက်များအပါအဝင် နယ်ပယ်အသီးသီးရှိ ကြွက်သားများ ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ ခံနိုင်ရည်နှင့် ပေါင်းစပ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ကိုယ်ခန္ဓာကို ပုံဖော်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။

တင်ပါးဆုံရိုး - တင်ပါးဆုံကျောက်နှင့်တင်ပါးဆုံရိုးလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ဒီဇိုင်းဆွဲထားသည့်အရည်အသွေးမြင့်မားသောစွမ်းအားကောင်းသောလေ့ကျင့်ရေးစက်ဖြစ်သည်။ တင်ပါးဆုံရိုး - တင်သူကားမောင်းသူသည်တည်ငြိမ်သောပံ့ပိုးမှု, စီးပွားဖြစ်အားကစားရုံများ, ကြံ့ခိုင်ရေးစတူဒီယိုများနှင့်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းနေရာများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ပြားချပ်ချပ်ခုံတန်းရှည်စာနယ်ဇင်းစက်သည်ကျွမ်းကျင်သောအားကစားရုံများ, ကြာရှည်ခံခြင်း, တည်ငြိမ်မှုနှင့်အများဆုံးအသုံးပြုသူနှစ်သိမ့်မှုအတွက်တည်ဆောက်ခြင်း, ဤပြားချပ်ချပ်ခုံတန်းရှည်စာနယ်ဇင်းစက်သည်ထိရောက်သောရင်ဘတ်, အစပြုသူနှင့်အဆင့်မြင့်အားကစားသမားများအတွက်စုံလင်သောဤပြားချပ်ချပ်ခုံတန်းလျားစာနယ်ဇင်းစက်သည်တသမတ်တည်းစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ရေရှည်အသုံးပြုရန်သေချာစေသည်။

Plate Loaded Power Squat Machine သည် လုပ်ငန်းသုံး အားကစားရုံများ နှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကြံ့ခိုင်ရေး အဆောက်အဦများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အကြီးစား ကိုယ်ထည်အောက်ပိုင်း ကြံ့ခိုင်မှု လေ့ကျင့်ရေးစက် ဖြစ်သည်။ အားဖြည့်စတီးလ်ဖြင့်တည်ဆောက်ထားပြီး၊ ဤ Plate Loaded Power Squat Machine သည် ကျောအောက်ပိုင်းအပေါ် အလွန်အကျွံဖိစီးမှုမခံရဘဲ ဘေးကင်းသော၊ တည်ငြိမ်ပြီး အစွမ်းထက်သော ထိုင်ထစွမ်းဆောင်ရည်ကို ပေးစွမ်းသည်။ တိုးတက်သော ဝန်ပိုလေ့ကျင့်မှုအတွက် ပန်းကန်ပြားတင်ခံနိုင်ရည်ရှိသော quadriceps၊ glutes၊ တံကောက်ကြောများ နှင့် ခြေသလုံးကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အလူမီနီယမ်သည် Oak Pilates ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားသည်ခေတ်သစ်လူမီနီယမ်ဆောက်လုပ်ရေးပြီးဆုံးသွားသောခေတ်မီလူမီနီယမ်ဆောက်လုပ်ရေးပြီးဆုံးခြင်းပြီးဆုံးခြင်း, စတုဂံ, ခွန်အား,