တရုတ် လေစက်ဘီး ထုတ်လုပ်သူများ၊ တင်သွင်းသူများ၊ စက်ရုံ

မျှော်စင်တစ်ဝက်ပါရှိသော ဤလမ်းကြောင်းအပြည့်အစုံသည် အရည်အသွေးမြင့် မေပယ်သစ်သားဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အရည်အသွေးမြင့် ခြေရာခံ Pilates စက်အပြည့်အစုံဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ဒီဇိုင်းနှင့် ခိုင်ခံ့သောတည်ဆောက်မှု ပါရှိသောကြောင့် ၎င်းကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ အသုံးပြုရန် သင့်လျော်သည်။ ဤ Pilates စက်တွင် ဘက်စုံသုံး လေ့ကျင့်ရေး ရွေးချယ်မှုများကို ပေးစွမ်းနိုင်သော တာဝါတစ်ဝက် ပါ၀င်သည်။ တစ်ဝက်တစ်ပျက်မျှော်စင်ပါသော ဤလမ်းကြောင်းအပြည့်ပါသော pilate သည် မတူညီသောကိုယ်ခန္ဓာအမျိုးအစားများနှင့် လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီစေရန် ချိန်ညှိနိုင်သော ယန္တရားအမျိုးမျိုးရှိသည်။ ဆန်းသစ်ထားသော ပတ်လမ်းကြောင်းဖွဲ့စည်းပုံသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် မှန်ကန်သော ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စေပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ တစ်ဝက်တစ်ပျက်မျှော်စင်ပါရှိသော ဤလမ်းကြောင်းအပြည့်ပါသည့် ပီလတ်သည် သင့်အား စိတ်အေးလက်အေး သက်တောင့်သက်သာရှိသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များအောင်မြင်စေရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အရည်အသွေးမြင့်၊ ဆန်းသစ်ပြီး ထိရောက်သောကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

Beech Pilates သည်အဓိကလေ့ကျင့်ခန်း, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုနှင့်အိမ်တွင်းအားကစားရုံများ၌အဓိကလေ့ကျင့်ခန်း, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုနှင့်စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်အေးစက်မှုများကိုထောက်ပံ့ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအရည်အသွေးမြင့်သော Pilates စက်ဖြစ်သည်။

3-in-1 Adjustable Dumbbell Set သည်အိမ်တွင်သို့မဟုတ်နေရာကန့်အသတ်ဖြင့်လေ့ကျင့်လိုသူများအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများကိုစွယ်စုံသောအပိုင်းတွင်ဖြစ်သည်။ 3-in-1 Adjustable Dumbbell Set ကိုစတုရန်း dumbells, Barbarss နှင့် Kettlebells တို့တွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သင်လိုချင်သောအဆင့်သို့အလေးချိန်ကိုချိန်ညှိရန်အပိုအလေးချိန်ပြားများကိုလည်းသင်ထည့်နိုင်သည်။

LongGlory ၏အဆင့်မြင့် Cast Iron Weight Plates များဖြင့် ဂန္ထဝင် ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ တာရှည်ခံစွမ်းဆောင်မှုအတွက် ဖန်တီးထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းကန်ပြားများသည် သင့်ဓာတ်လှေကားများအတွက် သင်လိုအပ်သော ယုံကြည်စိတ်ချရသော အခြေခံအုတ်မြစ်ကို ပေးစွမ်းပါသည်။ သွန်းသံ၏ အချိန်မကုန်ဘဲ ကြာရှည်ခံမှုနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းများဖြင့် သင်၏ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။ ပန်းကန်ပြားတိုင်းသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များဆီသို့ ခြေတစ်လှမ်းကိုကိုယ်စားပြုပြီး ခွန်အားသည် အချိန်၏စမ်းသပ်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများတွင် ထူးချွန်မှုအတွက် LongGlory ကို ယုံကြည်ပါ။

LongGlory's plate loaded Comprehensive Smith Power Rack သည် တင်ပဆုံကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Standing Abductor Machine သည် gluteus medius နှင့် ခြေသလုံးကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် တင်ပါးဆုံရိုးရှိ ကြွက်သားများကို အားကောင်းစေရန် တင်ပဆုံမှခိုးယူသွားသည့်လှုပ်ရှားမှုကို တုပထားသည်။

တရုတ်နိုင်ငံအခြေစိုက် ကျော်ကြားသော ပေးသွင်းသူ LongGlory သည် ၎င်း၏ Hack Squat V Squat Machine ဗားရှင်းကို ဂုဏ်ယူစွာ ပေးဆောင်ပါသည်။ Hack Squat V Squat Machine သည် စွယ်စုံရနှင့် ထိရောက်သော အားကစားပစ္စည်း အစိတ်အပိုင်းများ အပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းရှိ ကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားပြီး အားကောင်းစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ quadriceps၊ တံကောက်ကြောများ နှင့် glutes။