တရုတ် အနက်ရောင် ချိန်ညှိနိုင်သော Kettlebell ထုတ်လုပ်သူများ၊ တင်သွင်းသူများ၊ စက်ရုံ

Chest Shoulder Press သည် ကာယကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အားကစားလေ့ကျင့်မှုတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုလေ့ရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လှုပ်ရှားမှုသည် ပခုံးနှင့် ရင်ဘတ် ကြွက်သားအုပ်စုများကို အာရုံစိုက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို တိုးပွားစေသည်။

LongGlory Maple Yoga လေ့ကျင့်ရေး Arch သည် ၎င်း၏ထူးခြားသောဝိသေသလက္ခဏာများနှင့် အဆင့်တိုင်းမှ လေ့ကျင့်သူများကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အားသာချက်များစွာကြောင့် ယောဂလေ့ကျင့်မှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် စံနမူနာပြကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် ထင်ရှားသည်။

Strength Training Smith Machine သည် သင့်အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အဆုံးစွန်သော လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ၎င်း၏ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်များထဲမှတစ်ခုမှာ အလေးချိန် 80 ကီလိုဂရမ်ရှိသော ဘေးတစ်ဖက်စီရှိ အလေးချိန် stacks များသည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်း၏ပြင်းထန်မှုကို အလွယ်တကူချိန်ညှိနိုင်ပြီး သင်တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ ပိုလေးသောအလေးများဖြင့် သင့်ကိုယ်သင်စိန်ခေါ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

Glute Bridge သို့မဟုတ် Hip Trainer ဟုလည်းသိကြသော Hip Thrust Bench Platform သည် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းကြံ့ခိုင်မှုတည်ဆောက်ရန်၊ စွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်နှင့် တင်းကြပ်သော glutes ဖန်တီးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ LongGlory သည် ၎င်း၏ ဆန်းသစ်သော ဒီဇိုင်းများနှင့် ထူးထူးခြားခြား အရည်အသွေးမြင့် အားကစားရုံများ ကြောင့် ကျော်ကြားသော တရုတ် ကာယကြံ့ခိုင်ရေး ပစ္စည်းများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ကုမ္ပဏီတစ်ခုဖြစ်သည်။ Hip Thrust Bench Platform သည် အားကစားဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးသည့် glute နှင့် တံကောက်ကြောကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားသည့် နာမည်ကြီး ခွန်အားဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

LongGlory မှ Rubber Floor Mat သည် စီးပွားရေးနှင့် လူနေအိမ်ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် အထူးကောင်းမွန်သော ကြာရှည်ခံမှုနှင့် ဘေးကင်းမှုတို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်သော အရည်အသွေးမြင့်ကြမ်းခင်းဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ဤကြမ်းခင်းကို တာရှည်ခံ ရော်ဘာပစ္စည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် စလစ်မကပ်သော မျက်နှာပြင်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး သွားလာမှု ထူထပ်နေချိန်တွင်ပင် ဘေးကင်းစွာ ဆွဲငင်နိုင်စေပါသည်။ ခြစ်ရာများ၊ ပျက်စီးခြင်းနှင့် ယိုဖိတ်ခြင်းများကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ယာဉ်သွားလာမှု မြင့်မားသောနေရာများအတွက် ပြီးပြည့်စုံစေသည်။ ၎င်းသည် အားကစားခန်းမများ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများ၊ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းသုံး မီးဖိုချောင်နှင့် ကားဂိုဒေါင်များအပါအဝင် ပတ်ဝန်းကျင်အမျိုးမျိုးတွင် အသုံးပြုရန် သင့်လျော်စေသည်။

အကြီးစား သံမဏိဖြင့် တည်ဆောက်ထားပြီး ဤ Chest Supported T-bar Row စက်ကို ကြာရှည်ခံအောင် တည်ဆောက်ထားသည်။ ခိုင်ခံ့သောဘောင်သည် မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်မဆို ခိုင်ခံ့သောအခြေခံကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး သိပ်သည်းဆမြင့်သော မြှုပ်ကွက်များသည် အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း အမြင့်ဆုံးသက်တောင့်သက်သာရှိပြီး အထောက်အပံ့ဖြစ်စေသည်။ Chest Supported T-bar Row သည် လေးလံသောအသုံးပြုမှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအသုံးပြုသူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။