တရုတ် Chest Flyes ထုတ်လုပ်သူများ၊ တင်သွင်းသူများ၊ စက်ရုံ

ခန္ဓာကိုယ် စီမံခန့်ခွဲမှုရဲ့ အရေးပါမှုကို လူတွေ ပိုပိုပြီး နားလည်လာကြပါတယ်။ တစ်ကိုယ်ရည် ကျက်သရေရှိမှုကို ဖော်ပြခြင်းဖြစ်သည့်အပြင် ချောမောလှပသော ကောက်ကြောင်းများသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုတို့ကို အထောက်အကူပြုသည်။ ပြီးပြည့်စုံသော ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို လိုက်စားခြင်းသည် လူအများအတွက် ပန်းတိုင်တစ်ခုဖြစ်လာသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အောက်ခြေခိုင်ခံ့မှုသည် ခြေထောက်များကို ရှည်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းနှင့် အောက်ပိုင်းကြား အချိုးအစားကို ပြောင်းလဲစေပြီး အရပ်ပို၍ ကြော့ရှင်းစေသည်။ ဒါပေမယ့် စားပွဲမှာ အချိန်အကြာကြီး အလုပ်လုပ်တဲ့ သူတွေအတွက်တော့ ကြာရှည်ထိုင်တာက အောက်ခြေကို ပြားပြီး လျော့သွားတတ်ပါတယ်။ ကောင်းစွာသတ်မှတ်ထားသော မျဉ်းကွေးများ၏ ပံ့ပိုးမှုမရှိဘဲ၊ လူများသည် ၎င်းတို့၏မူလအသက်ဝင်မှုနှင့် ကျက်သရေကို ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ ဤစိုးရိမ်မှုကို သင်မျှဝေပါသလား။ အင်း၊ စိတ်မပူပါနဲ့။ အောက်ခြေကို လွယ်လွယ်ကူကူ မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ပစ္စည်းအမျိုးအစားပေါင်းများစွာကို မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။

နွားသငယ်ပေါ်ပေါက်လာခြင်းမှတစ်ဆင့်သင်၏နွားသငယ်ကိုအားဖြည့်ပေးခြင်းသည်ထိရောက်မှုရှိပြီးစမစ်စက်တွင်၎င်းတို့အားဖျော်ဖြေမှုသည်ရလဒ်ကောင်းများရရှိနိုင်သည်။ Smith စက်နှင့်နွားသငယ်ကိုမည်သို့ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်ရမည်ကိုသင်သတိပြုမိပါသလား။ ဖနောင့်ပေါ်ပေါက်လာခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်သိပါသလော။ ပြီးတော့ဘာကိုဂရုပြုသင့်သလဲ။ ဒီနေ့အကြောင်းပိုလေ့လာကြပါစို့။

ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အသိပညာပေးသည့် ခေတ်မီကမ္ဘာတွင်၊ ပြေးစက်သည် ဘက်စုံသုံး၍ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ရိုးရှင်းသော လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြေးခြင်းစက်မဟုတ်တော့ဘဲ၊ ပြေးစက်များသည် များပြားလှသော လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် စွမ်းရည်များရှိသော စက်များအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲလာခဲ့ပြီး ၎င်းတို့အား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်လိုသူများအတွက် အရည်အသွေးမြင့် အားကစားခန်းမတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။

ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်တွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူတစ် ဦး အနေဖြင့်ကြီးမားသောကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်ကိုလည်ပတ်ရန်လိုအပ်သောအခြေအနေများကိုနားလည်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ကန ဦး စျေးကွက်သုတေသနအပြင်, အားကစားရုံအမျိုးအစား, စျေးနှုန်း, စီမံခန့်ခွဲမှု, ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်ကမ်းလှမ်းသောအစီအစဉ်များကဲ့သို့သောရှုထောင့်များစွာကိုသင်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

ပုံမှန်ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်မှုမစတင်မီ၊ လှေကားထစ်စက်ကို နွေးနွေးထွေးထွေးသုံးနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်း ပြင်းအားကို စနစ်တကျ တိုးမြှင့်ပြီး ခန္ဓာကိုယ် လေ့ကျင့်ခန်း အခြေအနေကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ဝင်ခွင့်ပြုပါ။

လူအများစုကကြံ့ခိုင်ရေးလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါ 0 င်နေသည်။ လုံခြုံစွာနှင့်ထိရောက်စွာလေ့ကျင့်ရန်သိပ္ပံနည်းကျအခြေခံမူများကိုလိုက်နာရမည်။ လူတစ် ဦး တစ်ယောက်၏ကျန်းမာရေး, လူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များအပေါ် အခြေခံ. ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်သည်ရေရှည်တည်တံ့သောရလဒ်များရရှိရန်အတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။