Burmese
အိမ် > ထုတ်ကုန်များ > အိမ်တွင်း အားကစားရုံတွင် ခေါက်စက်ကို အသုံးပြုပါ။

တရုတ် အိမ်တွင်း အားကစားရုံတွင် ခေါက်စက်ကို အသုံးပြုပါ။ ထုတ်လုပ်သူများ၊ တင်သွင်းသူများ၊ စက်ရုံ

တရုတ်နိုင်ငံတွင် LongGlory ပေးသွင်းသူသည် အိမ်တွင်း အားကစားရုံတွင် ခေါက်စက်ကို အသုံးပြုပါ။ ကို အထူးပြုပါသည်။ တရုတ်နိုင်ငံတွင် ထိပ်တန်းထုတ်လုပ်သူနှင့် ပေးသွင်းသူများထဲမှ တစ်ခုအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်လိုချင်ပါက စျေးနှုန်းစာရင်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စက်ရုံမှ အရည်အသွေးမြင့်ပြီး စိတ်ကြိုက် အိမ်တွင်း အားကစားရုံတွင် ခေါက်စက်ကို အသုံးပြုပါ။ ကို သင် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ သင်၏ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရေရှည်စီးပွားရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်လာရန် ကျွန်ုပ်တို့ ရိုးသားစွာမျှော်လင့်ပါသည်။

ဆက်စပ်ထုတ်ကုန်များ

Hot Products များ

  • ချိန်ညှိနိုင်သော Dumbbell Bench

    ချိန်ညှိနိုင်သော Dumbbell Bench

    LongGlory ၏ စိတ်ကြိုက်ချိန်ညှိနိုင်သော Dumbbell Bench ဖြင့် သင်၏ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၏ အလားအလာ အပြည့်အဝကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ ဘက်စုံသုံးနိုင်မှုအတွက် တိကျသောအင်ဂျင်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ခုံတန်းသည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းလိုအပ်ချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ပြီး တိမ်းစောင်းမှုနှင့် ကျဆင်းမှုဆက်တင်များစွာကို ပေးဆောင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးအတွက် တည်ငြိမ်သောပလပ်ဖောင်းကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ဤနေရာလွတ်ကို ချွေတာပြီး ချိန်ညှိနိုင်သော ဖြေရှင်းချက်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပါ။ ဆန်းသစ်တီထွင်မှုဖြင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများတွင် ထူးချွန်မှုအတွက် LongGlory ကို ယုံကြည်ပါ၊ ကိုယ်စားလှယ်တိုင်းသည် သင့်အား သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များသို့ ပိုမိုနီးကပ်စေပါသည်။
  • Pin-loaded Jungle Gym Cable Crossover

    Pin-loaded Jungle Gym Cable Crossover

    LongGlory Pin-loaded Jungle Gym Cable Crossover သည် အားကစားရုံများ၊ ကျန်းမာရေးအသင်းများနှင့် အခြားသော စီးပွားရေးဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ အဆောက်အအုံများ၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော စီးပွားရေးဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအားကစားရုံစက်တွင် ကြိုးနှစ်ချောင်းဆွဲစနစ်နှင့် pin-loaded weight stacks ပါရှိပြီး ကြွက်သားအုပ်စုများစွာကို ပစ်မှတ်ထားရန် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများစွာကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။
  • ရင်ဘတ်ဖိစက်

    ရင်ဘတ်ဖိစက်

    LongGlory Seated ရင်ဘတ်ဖိစက်သည် သင့်ရင်ဘတ်ရှိ pectoral ကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားသည့် ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုင်ခုံတစ်ခုနှင့် လီဗာလက်မောင်းပါရှိသော အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးစက်တွင် ၎င်းကို လုပ်ဆောင်သည်။
  • အလူမီနီယံသည်ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမား

    အလူမီနီယံသည်ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမား

    အလူမီနီယမ် Pilates ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားသည်စတူဒီယိုများ, အားကစားရုံများနှင့်အိမ်လေ့ကျင့်ရေးအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပလတ်စတစ်ပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်သည်။ အားကောင်းတဲ့နှင့်ပေါ့ပါးသောအလူမီနီယမ်ဘောင်တစ်ခုဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဤပုံသည်ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားသည်တာရှည်ခံမှု, တည်ငြိမ်မှုနှင့်ချောမွေ့စွာပြုလုပ်နိုင်သည်။
  • Lat Pulldown Low Row စက်

    Lat Pulldown Low Row စက်

    lat pulldown low row machine သည် ဘက်စုံသုံး ပန်းကန်ပြားများ တင်ဆောင်ထားသော ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်အား သန်မာစေပြီး သင့်နောက်ကျောကြွက်သားများကို သန်မာစေရန် ကူညီပေးသည်။ အရည်အသွေးမြင့် သံမဏိဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ဤစက်သည် ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခံနိုင်ရည်ရှိလောက်အောင် တာရှည်ခံပါသည်။ lat pulldown low row machine တွင် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလိုအပ်ချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာဖြည့်ဆည်းနိုင်ရန် ချိန်ညှိနိုင်သော ခံနိုင်ရည်မျိုးစုံရှိသည်။ သင်စတင်သူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရှိ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူဖြစ်စေ LongGlory lat pulldown low row machine သည် သင့်နေ့စဉ်ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
  • ဆွဲတက်ဆွဲနှင့်အတူထိုင်ခက်ထိန်သိမ်း

    ဆွဲတက်ဆွဲနှင့်အတူထိုင်ခက်ထိန်သိမ်း

    LongGlory's Squat Rack Proud Up Bar ကိုဆွဲယူလိုသူများအတွက်၎င်းတို့၏အစွမ်းခွန်အားနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်လိုသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် 3.0 မီလီမီတာထူထပ်သောသံမဏိကိုအသုံးပြုသည်, ခံနိုင်ရည်ရှိပြီးတာရှည်ခံဖွဲ့စည်းပုံရှိသည်။ ၎င်းသည် pull-up bar တပ်ဆင်ထားသည်။
  • ဆက်စပ်ဘလော့
  • သုံးသပ်ချက်များ

  • Bicep ကြွက်သားအဆောက်အအုံများအတွက်အားကစားရုံများအတွက်အစီအစဉ်

    Biceps သည်အားကစားခန်းမတွင်လေ့ကျင့်သောအခါလူအများအာရုံစိုက်သည့်ပထမဆုံးကြွက်သားအုပ်စုများဖြစ်သည်။ သို့သော်လူအများစုကလူအများစုက၎င်းတို့၏ Biceps များကိုစနစ်တကျကျင့်သုံးလေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုမည်သို့ချဉ်းကပ်ရမည်ကိုမသိဘဲလေ့ကျင့်ကြသည်။ ဒီနေ့ခေတ်မှာ Bicep ကြွက်သားတည်ဆောက်ရေးအစီအစဉ်ကိုမိတ်ဆက်ပေးမယ်။ ကြည့်ရအောင်!

  • အသေးစားအားကစားရုံကလပ်ကိုဘယ်လိုတပ်ဆင်ရမလဲ

    ဤစာရင်းသည်အားကစားခန်းမလေးခု၏အဓိကနယ်ပယ် 4 ခုအတွက်ပစ္စည်းကိရိယာများကိုဖုံးအုပ်ထားသည်။ Cardio Training area ရိယာတွင် 1-2 treadmills, 1 လှည့်လည်ဆိုင်ကယ်, အင်အားသုံးလေ့ကျင့်ရေး area ရိယာကို Barbell နှင့် dumbbell အစုံများ, 1 မျိုးစုံအလုပ်လုပ်နိုင်သောစွမ်းအားဖြင့်သင်တန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ရေးခုံရုံးများတပ်ဆင်ထားသည်။ အခမဲ့လေ့ကျင့်ရေး area ရိယာတွင် 5-8 ယောဂဖျာ, ကြံ့ခိုင်ရေးဘောလုံး 3-5 နှင့်ခံနိုင်ရည်ရှိသောခညျြအနှော 2-3 အစုံရှိသည်။ အရန်ကိရိယာများ, ကြံ့ခိုင်မှုမှန်, 5-8 Lockers, ကြမ်းခင်းဖျာများ, လေဝင်လေထွက်ပစ္စည်းနှင့်လေအေးပေးစက်များပါဝင်သည်။

  • ခြေထောက်ကိုနှိပ်ခြင်းနှင့် Squat စက်များအကြားခြားနားချက်ကဘာလဲ။

    ခြေထောက်စာနယ်ဇင်းများနှင့် Hack Squat စက်အကြားခြားနားချက်သည်ခြေထောက်စာနယ်ဇင်းများနှင့်ရိုးရာကီရက်များအကြားခြားနားချက်နှင့်ဆင်တူသည်။ အဓိကဂုဏ်ထူးသည်ရွေ့လျားမှုအကွာအဝေးတွင်တည်ရှိသည်။ Hack Skat သည်ပုံမှန်အားဖြင့်ခြေထောက်စာနယ်ဇင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောရွေ့လျားမှုကိုခွင့်ပြုထားသည်။ နှစ်ခုအကြားအခြားလေ့ကျင့်ရေးကွဲပြားခြားနားမှုရှိပါသလား? ရဲ့အနီးကပ်ကြည့်ယူကြပါစို့။

  • စားပွဲတင်တင်းနစ်ကစားသမားများ၏ လေ့ကျင့်ရေး- ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုအတွက် အဓိကစက်ပစ္စည်း

    စားပွဲတင်တင်းနစ်နယ်ပယ်တွင် ထူးခြားသောစွမ်းဆောင်ရည်သည် သန့်စင်သောကျွမ်းကျင်မှုများပေါ်တွင်သာမက ကြံ့ခိုင်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအေးစက်မှုအပေါ်လည်း မူတည်သည်။ ပြိုင်ပွဲများတွင် ၎င်းတို့၏အကောင်းဆုံးကိုယ်ကိုတင်ပြရန်၊ စားပွဲတင်တင်းနစ်ကစားသမားများသည် ၎င်းတို့၏ပြင်ဆင်မှုအတွင်း ပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ရန်အတွက် အမျိုးမျိုးသောကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများကို အသုံးပြုကြပြီး၊ နလပိန်းတုံးများ၊ ဘားဘဲလ်များနှင့် kettlebells များသည် မရှိမဖြစ်အခန်းကဏ္ဍများပါ၀င်သည်။

  • တင်ပါးလေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာများ—သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ကျောထောက်နောက်ခံကို ဖန်တီးပါ။

    ခန္ဓာကိုယ် စီမံခန့်ခွဲမှုရဲ့ အရေးပါမှုကို လူတွေ ပိုပိုပြီး နားလည်လာကြပါတယ်။ တစ်ကိုယ်ရည် ကျက်သရေရှိမှုကို ဖော်ပြခြင်းဖြစ်သည့်အပြင် ချောမောလှပသော ကောက်ကြောင်းများသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုတို့ကို အထောက်အကူပြုသည်။ ပြီးပြည့်စုံသော ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို လိုက်စားခြင်းသည် လူအများအတွက် ပန်းတိုင်တစ်ခုဖြစ်လာသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အောက်ခြေခိုင်ခံ့မှုသည် ခြေထောက်များကို ရှည်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းနှင့် အောက်ပိုင်းကြား အချိုးအစားကို ပြောင်းလဲစေပြီး အရပ်ပို၍ ကြော့ရှင်းစေသည်။ ဒါပေမယ့် စားပွဲမှာ အချိန်အကြာကြီး အလုပ်လုပ်တဲ့ သူတွေအတွက်တော့ ကြာရှည်ထိုင်တာက အောက်ခြေကို ပြားပြီး လျော့သွားတတ်ပါတယ်။ ကောင်းစွာသတ်မှတ်ထားသော မျဉ်းကွေးများ၏ ပံ့ပိုးမှုမရှိဘဲ၊ လူများသည် ၎င်းတို့၏မူလအသက်ဝင်မှုနှင့် ကျက်သရေကို ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ ဤစိုးရိမ်မှုကို သင်မျှဝေပါသလား။ အင်း၊ စိတ်မပူပါနဲ့။ အောက်ခြေကို လွယ်လွယ်ကူကူ မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ပစ္စည်းအမျိုးအစားပေါင်းများစွာကို မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။

  • စောင်းပခုံးစာနယ်ဇင်းစက်ကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်နည်း။

    အဆင်သင့်ပခုံးစာနယ်ဇင်းစက်သည်အားကစားခန်းမများတွင်အသုံးပြုသောပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်သည်။ ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော, ပိုမိုအားကောင်းသည့်ပခုံးများကိုတည်ဆောက်ရန်အတွက်ထိုင်ခုံပခုံးစာနယ်ဇင်းစက်ကိုမည်သို့မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမည်ကိုခြေလှမ်းတစ်လှမ်းဖြင့်လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။

စုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။

ရှာဖွေရန် Search သို့မဟုတ် Esc ကိုနှိပ်ပါ
X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept