တရုတ် ခုံတန်းလျားနှင့်အတူ combo ကေဘယ်လ်စက် ထုတ်လုပ်သူများ၊ တင်သွင်းသူများ၊ စက်ရုံ

Pilates surfboards များသည် ရိုးရှင်းသော ပျဉ်ပြားထောက် လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေပြီး ဘုတ်ပြား၏ မတည်ငြိမ်မှုကြောင့်၊ ဝမ်းဗိုက်၊ နောက်ကျောနှင့် တင်ပါးများ၏ ကြွက်သားများသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြောင့်တန်းစွာ ထိန်းထားရန် ပိုကြိုးစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤမတည်မငြိမ်သော ပံ့ပိုးပေးသည့်ပတ်ဝန်းကျင်သည် ပုံမှန်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ပျဉ်ပြားများလုပ်ဆောင်ခြင်းထက် ပိုမိုခက်ခဲသည့် core ကြွက်သားများကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ လှုပ်ရှားနိုင်စေသောကြောင့် core strength ကိုတည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည်။

မြင့်မားသောဆွဲချစက်သည် Plate Plate Plate သည်ထိရောက်သောခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပရီမီယံအားအင်ဂျင်လေ့ကျင့်သင်ကြားရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ စီးပွားဖြစ်အားကစားရုံများနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လေ့ကျင့်ရေးအဆောက်အအုံများအတွက်အင်ဂျင်နီယာ, မြင့်မားသောဆွဲထုတ်ချစက်ကို load လုပ်ထားတဲ့ဒီပန်းကန်မှာချောချောမွေ့မွေ့ရွေ့လျားမှု, LAT ကြွက်သားများ, လက်များနှင့်ပခုံးများကိုပစ်မှတ်ထားခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးသောဤပန်းကန်သည်မြင့်မားသောဆွဲချစက်သည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးဇီဝကမ္မဆေးများနှင့်သုံးစွဲသူနှစ်သိမ့်မှုများကိုသေချာစေသည်။

LongGlory မှ Plate-Loaded Standing Hip Thrust Machine အသစ်သည် ထိရောက်သော glute၊ ခြေထောက်နှင့် core လေ့ကျင့်မှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ၎င်း၏နေရာလွတ်သက်သာသော မတ်တပ်ရပ်ဒီဇိုင်းနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ပန်းကန်ပြားများထည့်ထားသည့် ခံနိုင်ရည်တို့က ၎င်းအား တိုးတက်သောခွန်အားလေ့ကျင့်မှုအတွက် ပြီးပြည့်စုံစေသည်။ အားကစားရုံများ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများနှင့် ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် အထူးသင့်လျော်သော၊ ဤစက်သည် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းနှင့် ကြွက်သားအဓိပ္ပါယ်ကို မြှင့်တင်ရန် ဘေးကင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော နည်းလမ်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။

LongGlory Plate Loaded Cross Lat Pulldown စက်သည် ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုအတွက် ဘက်စုံသုံး၍ ထိရောက်သော စက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် latissimus dorsi နှင့် အခြားခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကြွက်သားများကို အာရုံစိုက်သည်။ စက်တွင် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံး၏ အသုံးပြုသူများ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် လွယ်ကူစွာ ချိန်ညှိနိုင်သော ပန်းကန်ပြားတင်ထားသော အလေးချိန်ခံနိုင်ရည်ကို အသုံးပြုထားသည်။ ၎င်း၏ ergonomic ဒီဇိုင်းနှင့် ချောမွေ့မှုမရှိသော လုပ်ဆောင်ချက်သည် ထူးခြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်သည်။ စက်၏ခိုင်ခံ့သောတည်ဆောက်မှုသည် အပြင်းထန်ဆုံးလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများကိုပင် ခံနိုင်ရည်ရှိစေကြောင်း အာမခံပါသည်။ Plate Loaded Cross Lat Pulldown သည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှု တိုးတက်စေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

LongGlory ၏အဆင့်မြင့် Cast Iron Weight Plates များဖြင့် ဂန္ထဝင် ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ တာရှည်ခံစွမ်းဆောင်မှုအတွက် ဖန်တီးထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းကန်ပြားများသည် သင့်ဓာတ်လှေကားများအတွက် သင်လိုအပ်သော ယုံကြည်စိတ်ချရသော အခြေခံအုတ်မြစ်ကို ပေးစွမ်းပါသည်။ သွန်းသံ၏ အချိန်မကုန်ဘဲ ကြာရှည်ခံမှုနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းများဖြင့် သင်၏ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။ ပန်းကန်ပြားတိုင်းသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များဆီသို့ ခြေတစ်လှမ်းကိုကိုယ်စားပြုပြီး ခွန်အားသည် အချိန်၏စမ်းသပ်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများတွင် ထူးချွန်မှုအတွက် LongGlory ကို ယုံကြည်ပါ။

ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာနယ်ပယ်တွင် T Bar Row Machine သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာရှင်များအား နောက်ကျော၊ လက်များနှင့် ခြေထောက်များအပါအဝင် နယ်ပယ်အသီးသီးရှိ ကြွက်သားများ ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ ခံနိုင်ရည်နှင့် ပေါင်းစပ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ကိုယ်ခန္ဓာကို ပုံဖော်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။